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心の病気と運動不足

投稿日 2017-02-28 13:24
沖仁宏のブログ【公式】 by 沖仁宏

心の病気と運動不足～運動不足を解消しよう～必要最低限度の運動が不足していると気分が落ち込んだり、頭の回転が鈍くなります。人間の脳が最も活性化しているときは体を動かしている時がその一つです。使わない脳神経は衰えることを考慮すると、運動をすることによって、脳全体をまんべんなく使用し活性化させることで...

#心の病気と運動不足

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