カフェインのお話☕
1月
13日
☕コーヒー、紅茶には妊娠中のストレスやイライラを和らげる作用があります。連日、多量に飲まなければ問題ありません。１日に１～２杯程度ならかまわないでしょう。
☕カフェインというと思い浮かぶイメージとしてはコーヒー、紅茶が有名かもしれませんね。それ以外にもチョコレートやコーラなどにもカフェインが含まれています。
☕１日に6杯以上コーヒーを飲むお母さんは流産率が高くなると言われています。
☕コーヒーや紅茶には、喘息の治療薬として用いられるテオフィリンも含まれています。喘息のあるお母さんはコーヒーと紅茶は避けましょう。
含まれるカフェインの量が少ないカフェインレスやノンカフェインのコーヒーや紅茶もスーパーやドラッグストア等で販売されています。
摂りすぎには注意して、楽しいマタニティライフを過ごしたいですね♪
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