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投稿日 2023-05-22 05:22
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たいぞー昨日書きましたが、5/21は「奥州きらめきマラソン大会」に参加！「On」の靴でもサブ４、有言実行できました ！！今回も、最高気温が29℃、山からの向かい風が続く苦しい闘いでした 。自己ベストには12秒届かずで、後半、栄養戦略に失敗し、気持ち悪い状況でしたが、いいことに目を向けると、フルマラソンで始め...
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投稿日 2023-05-21 05:45
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たいぞー昨日から「北上市」に前泊していました。さあ、本日８時３０分、７ヵ月ぶりのフルマラソンに参加します！目標タイムは、３時間５０分。最低ラインは、３時間５６分。いずれにしても、自己ベストになります。何歳まで自己ベストを更新できるか、大いなる「実験」でもあります。レースはトレース。しっかり、練習でやってきた...
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投稿日 2023-05-18 05:14
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たいぞー昨日の帰宅RUNの途中、１年前に住んでいたアパートの前を通ってみました。（ちなみにトップの写真は、実際のものではなくイメージです）すでに我々家族が住んでいた部屋には、新しい家族が住んでいる様子。その窓明かりを見た時、突然、昔の記憶が鮮明に蘇ってきたのです！「あ～、みんな俺の帰りを待ってくれているんだ...
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投稿日 2023-05-11 05:23
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たいぞー今月２１日の「フルマラソン」大会に向けて、最後のハード練習が昨日でした。ソツケンという名の試験で、「魔の水曜日」らしく、最後もビルドアップ走１５ｋｍで、指定タイムは「２８分→２７分→２５分３０秒」でした。もちろん、最後もクリアです！（ビルドアップは、完全クリアです）ちょっと、お腹の調子が悪くて、不安...
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投稿日 2023-05-07 06:00
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たいぞー長期休みは、走るにもってこい。５日は、半年ぶりに「御霊櫃峠」を走ってきました。２５ｋｍ ３時間。ほとんど、無心で淡々と刻んだ３時間。このコースも３回目なので、慣れが出てきたのかもしれません。この峠走により、超回復後は、完全に「仕上がった！」と言ってもいいでしょう。レースまであと２週間。しっかり調整し...
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投稿日 2023-05-06 07:00
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たいぞー前回も書きましたが、2023年4月29日、地元のハーフマラソン大会に参加しました。 今年の上半期の目標は、5/21のフルマラソン。今回のハーフは、ステップレースとなります。 レース戦略は、4'50のペースを淡々と刻んでいくことにし、行けるところまで行くことにしました。 結果、途中バテることもなく、し...
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投稿日 2023-04-30 06:50
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たいぞー昨日は、地元のレース「郡山シティーマラソン大会」でした！目標は1時間42分のところ、1時間40分台でフィニッシュ😍ハーフの自己ベスト（PB）を３分短縮することができました。私にとって昨日のレースは「皐月賞」。2023年上半期の最大目標は、５月２１日の「日本ダービー（奥州きらめきマラソン）」（本当のダ...
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投稿日 2023-04-28 05:23
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たいぞー明日は、地元のマラソン大会があります。昨年は、息子たち、息子たちとスポ少野球でお世話になったキャプテンとの「ガチンコ5km対決」に挑んだため、短い距離でのレースとなりましたが、今回は、自分の適正距離となるハーフ以上のレースに出走します。マラソンレースに初めて参加したのは、2015年09月の羽鳥湖マラ...
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投稿日 2023-04-23 06:40
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たいぞー昨日、９ヵ月ぶりでしょうか。ついにNewシューズを購入しました！！！これまでは、新しい靴を同時に買っていて、ローテーションで使用していました。選択したのは、「On Cloud Monster」。これまでのレース用シューズの「Nike Zoom Fly」のような反発力が期待できそうです。今週土曜日にハ...
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投稿日 2023-04-21 05:16
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たいぞー本格的なフルマラソン練習がスタートして、今週が６週目。１週目から、水曜日は、ビルドアップ走（5kmごとにペースを上げて、15km走り切るメニュー）と決まっております。１週ごとに、そのペースも速くなってきていて、今週は５ｋｍごとの指定ラップが「28:30→27:30→26:30」。最後の5kmの１キロ...
