投稿日 2023-10-31 07:36
こんにちは。紫のバラの人です。
by
哀愁☆太郎
※ごま油を使う。 コレステロールを下げる「リノール酸」が多い 熱に弱いので、最初から使わず、仕上げに使う。 ■材料(2人前) パスタ…1.5人分(150g) 塩 (茹でる用)…小さじ2 ツナ油漬け…140g ナス…1本 めんつゆ …2倍濃縮なら小さじ2,3倍濃縮なら小さじ3 ごま油…小さじ4 小ねぎ...
投稿日 2023-05-29 08:39
こんにちは。紫のバラの人です。
by
哀愁☆太郎
ツナとナスの和風パスタ ■材料(2人前) パスタ…200g (具やサイドメニュー、パンなどある場合は多いので少し減らす) お湯 (茹でる用)…2ℓ 塩 (茹でる用)…小さじ2 ツナ油漬け…140g ナス…1本 めんつゆ …2倍濃縮なら小さじ2,3倍濃縮なら小さじ3 ごま油…小さじ4 小ねぎ (小口切...