Yoga

アパートメントにあるジムで，yogaのクラスに行ってきました。
Yogaって，はだしでやるんですね。最後に「ナマステ」。インドなのかぁ。
ゆっくりした動作で姿勢をキープするのが結構きつかったです。
最後はリラックスタイムで灯りを消して音楽もストップ。･･･そのまま寝ちゃいそうなぐらいほっとかれました。クールダウンして終了すると気持ちいいです。

お餞別で購入したTシャツ，半パン，運動靴です。

これで私も，武田久美子さんのようなナイスバディになれる．．．かも．．．しれな．．．くもない．．．かも。