”引き寄せの法則”への挑戦：姿勢
7月
11日
心と体はつながっている
心の状態は体に現れる
また、その逆もしかり
嬉しいことがあったとき、
誰でも無意識に背筋が伸び、胸を張り、呼吸が深くなり、笑顔になり、瞳が輝く。
嫌なことがあると、
誰でも無意識に猫背になり、肩が落ち、呼吸は浅くなり、うつむき顔で瞳はよどむ。
逆に言うと、
背筋を伸ばして、胸を張り、深呼吸をしてニコリと笑い、目をパッチリ開けて上を見ながら落ち込むことはできない。
すごく嬉しいことがあったとき、肩を落として呼吸を浅くすることもできない。
私の知り合いに、毎日の姿勢を良くすることだけで人生を大きく好転させた人がいる。
特に良いことがなくても、背筋を伸ばし、胸を張り、深く呼吸をして、笑顔を保ち、目をしっかりと開ける、それを意識的に行い、習慣化した。
体が心へポジティブなエネルギーを送り、それに反応して、心が自然と前向きになるそうだ。
良い姿勢を保つことは、私も自分で注意している。
特に嫌なことがあったとき、そこから抜け出すために、意識して「良い姿勢」を作るように心がけている。
姿勢が良く笑顔がある人は、周囲に良い印象を与える。
そうすると自然に良いことが集まってくる。
これを読んでいるあなたも、今試してみてください。
背筋を伸ばして
胸を張り
深呼吸をして
ニコリと笑い
目をパッチリ開けて上を見る
どうですか？
心が爽やかになり、
体の中からエネルギーが湧いてきませんか？
不思議ですよね。
心身一体です。
良い姿勢を習慣化することで、
あなたの人生は、より早く、より大きく好転します。
心と体、双方の健康管理で、
素晴らしい人生にしましょうね。
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