幸せになりたいけど、どうすればいいのか?
毎日、様々なことが起こる。
良いことも、そうでないことも、
それらに一喜一憂。
良いことがあるとハッピーになれるけど、
嫌なことに落ち込む。。。
私はずっと、外的要因(出来事)に振り回される、不安定な人生だった。
その日に何が起きるかで、自分の精神状態が絶えず動いていた。
好ましくないことが起こると、文句、言い訳、人のせい。
犠牲者・被害者意識、“自分なんか”という開き直り、、、
いつも指を外へ向けて、自分を正当化していた。
そこから脱出する第一歩は、
”自分と向き合うこと”
だと気がついた。
好ましくないことが起きたとき、どう自分と向き合えるか?
自分を主観的でなく、客観的に見れるか?
それがその人の人生の分岐点のような気がする。
私が尊敬する人たちは、指を外へ向けずに自分と向き合っている。
心に強い信念と客観的な判断基準を持っている。
だから、そういう人たちは外的要因に右往左往しない。
どうしたら、あの落ち着きを得られるのだろうか。。。
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