あなたはこのブログを見慣れた自分の部屋かオフィスでご覧になられているのでしょう。
私の独り言をいつも聴いてくださってありがとうございます。
私がここで書いていることが、あなたにとってもプラスにつながることを願っています。
さて、
ちょっと以下のことを試してみてください。
本当は耳で聞きながら行うと効果的なのですが、それができないのでここに書きます。
まず目を閉じてください。
そして、大きく深呼吸をする。
頭の中の雑音が静まったら、、、
自分の部屋にある「赤いもの」を目を閉じたまま探してください。
二つ、三つ、頭の中で見つかったでしょうか?
「赤いものなんて、何も無い」
なんて思っていませんか?
それでは、目を開いて今一度自分の部屋を見回してください。
どうですか?
探してみると、思ったよりも「赤」があるのに気付きませんか?
気付いても、気付かなくても、
そこにそれらのものは存在している。
意識を向けることにより、
それらを認識できるようになる。
私はこの話を聞いてから、毎日の生活の中で、
赤、黄色、緑、白、青、などの明るい色を意識して探すようにしてみた
そうすると、今まで以上に探している色が多いことに驚いた
また、それ以外の色があまり目に入ってこなくなるのも不思議
自分が「xx色を意識する」という”選択“をしただけ。
この原理は応用できる。
「楽しいこと、ワクワクすること、嬉しいこと、ハッピーなこと、美しいこと」
を探すという選択をすると、
意識していることがどんどん自分に入ってくるようになる
それらは、突然出てきたのではない
ずっと存在していたのに、自分の意識が向いていなかったために気付かなかった。。。
同じ場所にいても、同じ状況に遭遇しても、
”選択“
によって、
見えるもの、聞こえるもの、感じること
が大きく変わる
我々には“選択”の自由が与えられている
それをどう使うか?
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