首ニキビの原因と対策
12月
21日
特に、思春期の若者ではなく社会人の大人に多いですね。首ニキビは「大人ニキビ」と呼ばれるもので、異常な皮脂分泌が原因というよりもホルモンバランスの崩れが大半の原因です。
他にも不規則な生活や食生活の乱れなどが原因と考えられ、ストレス発散したり生活習慣を正すよう心がけてみましょう。
さらに当然のことながら、知らず知らずのうちに不潔や刺激が続いている状態が悪化の原因になっています。
頬杖をつく、髪の毛が首にかかる、枕カバーを最近洗っていない、お風呂は頭よりも体を先に洗う、よく首を触るなど当てはまることはありませんか。
不潔になんてしていないという人も、首を洗う以外にも不潔や刺激要素は潜んでいるものです。
首ニキビを減らすには、原因を知ることが一番の近道ですから、思い当たることをリストアップして、そこから対策を考えましょう。
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