肌のハリを保つには
2月
25日
これ防ぐためには、ビタミンAやプラセンタなどの美容成分を使ったスキンケアを取り入れることが大切です。
家庭用美顔器をつかって、これら美容成分を肌に浸透させるのも一つの方法です。また、肌が乾燥して水分が不足すると、コラーゲンやエラスチンが壊れてしまうので、毎日の保湿ケアも欠かさずに行う必要があります。
さらに、紫外線は肌の奥深くまで入り込んで、コラーゲンやエラスチンを破壊しますので紫外線対策も重要です。
コラーゲンやエラスチンを補うだけでは不十分です。皮膚の下にある顔の筋肉の細胞を強く太くすることも同時に行う必要があれます。
フェイシャルフィットネスや表情筋のエクササイズなど、顔の筋肉を鍛えるトレーニングが有効です。また、顔の筋肉を鍛えると、コラーゲンの生成を促すこともできます。
このように、皮膚に不足しがちな美容成分をスキンケアで補いつつ、継続的に顔の筋肉を鍛えていくことによって、肌のハリを取り戻すことが期待できるのです。
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