privrespのブログ

様々な肌トラブルを改善させるためには、何よりも、ターンオーバーを正常に保つことが大切です。


そのためには、正しいスキンケア、栄養バランスの取れた食事、質の高い十分な睡眠をとることによって、ターンオーバーの乱れを正常化する必要があります。


また、日常生活でも、次のことに注意しましょう。


■紫外線対策


外出の際は、日焼け止めを塗るとか帽子をかぶるなどして、紫外線対策を日頃からしっかりと行いましょう。


■洗顔は1日3回までがベスト


過剰な洗顔は、肌にダメージを与えるため逆効果になりますので、朝はお湯で洗い流すだけでも十分に汚れは落ちます。


■頻繁なピーリングや毛穴パックは避ける


ピーリングや毛穴パックを頻繁に行うと、逆に毛穴を傷つけてしまいます。週に1回のスペシャルケアとして取り入れましょう。


■毛穴の汚れ詰まりをムリやり引き抜かない


ピンセットや指を使って毛穴の汚れ詰まりをムリやり引き抜くと、毛穴を痛めるだけでなき、毛穴トラブルをさらに悪化させてしまいます。


■禁煙


タバコの煙には多くの有害物質が入っていますので、タバコを吸い続けると、毛穴のトラブル、シワ、シミ、ほうれい線、くすみ、たるみなど顔の老化を招くおそれがあります。


美顔器の機能