8月4日(日) 渋鉄
8月
4日
今日で渋鉄コンプリート
走るより疲れたかも。面白かったけど。
8月27日(日) 公認サブスリー復活！
8月
28日
走り始めると確かに調子良い。あまり苦しくなくキロ4分ちょいで突き進む。
そして女王を5km手前で抜き去ったんだけど、25kmからは徐々に離される...まだ女王の前を走るのは早かったようだ。
40kmからは足がつりそうになってきて、ラストスパートはできなかったけど、無事サブスリー達成！
北海道マラソンに恩返しできたかなあ。
8月24日(木) 靴どうしよう
8月
24日
というわけで、昨日できなかった5000mをしに角五郎へ。
4:10を意識できたのは最初の1000mだけ。その後はじわじわとペースが上がり、ちょっと苦しくなってきても修正が効かず最終的には20:00でゴール。
いやーペース感覚って本当にわかんない。
本番はいい感じの集団に入れると楽なんだけど、まずは自分でペースを作ることに挑戦してみよう！
あとはシューズをどうするか？
匠連3は馴染んできたけど、バッチリでもない。連2もすこし古くなってきたような？かといって匠戦でフル走ったことないからちょい不安。
明日明後日、ちょっとだけ走ってみて北海道シューズを考えよう。
きょうの料理：コーンスープ
