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「本当にやりたいことは どうやったら見つかりますか?」 体験コーチングのセッションで このようなご質問を いただくことがあります。 ちまたでも 本当にやりたいことを見つけましょう! 本当にやりたいことをやりましょう! という言葉をよく見かけますよね。 私も、やりたいことが分からなくて いろんな本を読...
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まだまだできてないと思ってしまう いつもダメだと思ってしまう コーチングのセッションなどで お話しをしている時 そのような言葉を聞くことがあります。 いつも「私は全然できてない」 って思っていたら、 いつまでも満足がいかず 辛い気持ちになりますよね。 世間では『自分に優しくしよう』 って言われていた...
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周りの人から ちゃんとしている と思われたい・・・ 常に周りからの評価を気にして 苦しくなってしまうことは ありませんか? 相手に受け入れられたいから しっかりした自分を演じたり 相手に評価してもらえるように デキる自分をふるまう 私たちは、多かれ少なかれ 他人の目線を気にしながら 過ごすことが多い...
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週3でウォーキングすると決めたのに その時間になると 「今日はやめようかなぁ~、 やっぱり行こうかなぁ~」 ・・・とグダグダ悩む 資格を取るために毎日テキストを 2ページやるって決めたけど 今日はやる気がなくて 「明日でいいか…、、でも やったほうがいいよねぇ~」 ・・・とモヤモヤ悩む 今日はやる!...
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私たちは、一日の間に いろんな人物になりますよね。 母親として 娘として 仕事をしている時の自分 親友と一緒にいる時の自分 妻として ひとりの時 … … 一日の間に、クルクルと いろんな人物になるなんて、 すごいですよね! 一緒にいる相手や場所が変わっても いつも自分らしくふるまえている、 もちろん...
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私の話になるのですが・・・ 私は根っからのシャイです! 小さい時から体が大きかったせいか リーダー的な立場や 人前に立つことが多かった半面、 人前に出ることが苦手で プレッシャーにも弱かったので 外見と心がついていかず 一時期は幼稚園に行けなくなってしまった! ・・・という過去があります(笑) もち...
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「ネバネバ星人」って 聞いたことありますか? 納豆?好き好きー! …ではなく(笑) 「ねばならない」の気持ち。 コーチングのテーマでも、この 「ネバ」を手放したい というテーマはよくあがります。 完璧主義な方に多い傾向で その完璧主義が逆にマイナスに 働くことがあります。 これをやるって決めたんだか...
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日々生活している中で キラキラしている人と 自分を比較してしまったり、 落ち込んでしまったことはありませんか? 学生時代に仲の良かった 友達をSNSで見つけ、 充実していそうな姿に凹んでしまった。 語学学校で、イキイキと外国語を 話しているクラスメートを見て、 私はなんでできないんだろう… と自分に...
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私のクライアントさんは 長く継続されている方や メンテナンスのために 定期的に受けに来て下さる方も多く 私もクライアントさんたちから たくさんの学びや喜びをいただいています。 つい先週も、幸せなご縁が続きました♡ 感謝でいっぱいです! 私も「がんばろうー-!」と セッションにも力が入ります。 「成し...
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「しあわせ」って何だろう? たまに立ち止まって思うことがあります。 夢を追っていること 健康であること 大切な家族の存在 オイシイものを食べられること いろいろ出てきそうだけど どれも「今ここ」にある存在から しあわせを感じられるように思います。 だけど、、、 分かっているはずなのに たまにそれを忘...