ジムに通い始めて1ヶ月
1月
3日
ハーフマラソン完走を目指して通い始めたジム。
今日でちょうど1ヶ月が経過しました。
休館日や仕事の都合や体調で行けない日も
ありますが、今のところ順調に通えていて
これからも通い続けるイメージがあります。
昨日たまたま聴いたラジオで「ジムに通う」は
「続かないことランキング」の2位でした。
ちなみに3位は食事制限、1位は禁煙。
確かに「ジムに通おうと思って契約したけど
なかなか続かずに毎月会費だけ払ってた」
という話をよく聞きます。
じゃあなぜ僕は続いているんだろう？と考えると
「ハーフマラソン完走」という目標があるから。
その目標の先にあるのは、「何のために＝目的」。
コーチングでも「何のために＝目的」って大事で
ここを明確にせずに「何をするか＝手段」を
先に決めてしまうとやる気が出にくくなります。
僕の目的は自分の人生をワクワクさせるため。
簡単ではないことに挑戦したという経験や
完走できた時の自信は、僕のこれからの人生で
必ず役立つ時があると思うとワクワクします。
そのワクワクを得るために何をするか考えた時に
今回はハーフマラソン完走に挑戦することになって
そのためにジムに通うという手段を取っています。
ジムに通うことは手段で目標や目的は別。
もしかしたらジムに通うのが続かない人は
ジムに通うことが目的になっていたり
元々の目的を忘れてしまっているのかもしれませんね。
通い始めた頃は「こうななるため」という目的は
明確にあったのに、いつの間にか忘れてしまって
やる気が出なくなって通わなくなったのかも。
さて、ジムに限らず、「なかなか続かないな～」
ということがある人は、ぜひ新年のこのタイミングで
「何のため？」を考えてみてはいかがでしょう？
答えが出なかったり出た答えがワクワクしなかったら
思い切ってやめてしまうのもアリだと思います。
せっかくならワクワクすることを続けましょう。
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