RUN LIFE

私にはとても合うこのシューズ。軽いし、坂道を降るとめちゃくちゃ加速します。ややソールが削れやすい（走り方の癖もありますし、カーボンだと仕方ない？）のがたまにキズ・・・
カーボン入りはコレしか履いたことがないし、更に上位モデルはまだそのレベルに達してないのでまだしばらくはマジックスピードで行こうと思ってます。

 

快晴で気温もやや寒めと、走るにはちょうど良く、コースも平坦が中心、沿道の応援もほぼ途切れず、とかなり環境に後押しされました。風が強いとの声もありましたが（実際、ランニングキャップやサンバイザーがいくつか飛んでいた）、通常土手を走っており、その強風に比べれば大したことなかったので気にならないほどでした。

 

前日、脂を恐れてひつまぶしを我慢したり、亜鉛を摂って疲労回復、と牡蠣入り味噌煮込みうどん（山本屋本店）を食べたのも良かった気がします。

＞＞公式通販もあるし、Amazonでも販売しているんですね。

 

走り始めて1年半、今回は初めて計画的に自分を追い込んで調整したので、直前は、かなりナーバスになってしまいました。

 

走り始めた当初、ただ距離を伸ばすだけで、始めはどんどんタイムは更新されました（私の場合）。

 

その後、成長感がなくなり、色々と練習方法があるけれど、何がどう効果があるのか、自分のレベルに何が必要かがよくわからず。

 

コーチのいるランニングクラブで教えてもらいつつ、金哲彦さんの「 正しいマラソン どうすれば走り続けられるか? タイムを縮めるロジックとは? 」を読んで復習したり、計画を作ったりしてました。

 

そして、目標がサブ3.5となった時。コレは苦しい練習をしなければいけないタイミングがきたなと判断。

 

閾値走、LSD、ロング走…をいつやるのか。

 

マラソンはレース時はもちろん、タイムを狙うなら、普段の計画から頭を使うスポーツなんだ、と今回PB更新して感じましたし、結果が出て自信がつきました。

 

ちょっと頑張るのに疲れてきたので、今後どうするかは考え中です！