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- 体調管理にお気を付けください♪
体調管理にお気を付けください♪
9月
24日
気温が少しずつ下がり始めると同時に、空気も乾燥をはじめるこの時期は、夏の猛暑で体力が落ちていることもあり、ちょっと油断すると咳が出る、喉が痛いなどの不調が現れやすいので注意しましょう。
血行を良くして体温を温めるニンニク、ネギ、ショウガなど、風邪症状を緩和する食品を意識して摂ったり、ビタミンやミネラルバランスにも気を付けましょう。
室温・衣服の調節も、なかなか難しいですよね。
①クーラーをかけての就寝はやめましょう。
②薄くてもいいので、布団をきちんと掛けて寝ましょう。
③手洗い・うがいをまめにするようにしましょう。
④汗をかいたら着替えましょう。
感染兆候がある場合は、受診前にお電話をお願いします。症状により、他の患者様への感染を防ぐため、時間をずらして受診していただくことがあります（＾＾）
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