マタニティービクス＆アフタービクス♪
8月
17日
マタニティービクス教室です♪
こちらはアフタービクス教室です。お子様もハイハイで参加♪
妊娠中、産後の方それぞれに効果的な有酸素運動をみんなで楽しくやってマス（＾＾）
運動不足解消、太り過ぎ防止、ストレス発散！ママ友作り♪目的は何でもいいんです（笑）
無理のない運動ですから、難しくないですよ♪
とにかく楽しくが一番！笑うことって大切ですからネ（＾＾）
運動の後は、お時間のある方は、おしゃべりしながらゆっくり休んで行ってくださいね。
興味のある方、一緒にやってみましょう！インストラクターは、指導資格を持った当院の助産師・看護師ですので安心ですよ♪皆様のご参加をお待ちしています♪
詳しくは、当院ＨＰの各種教室のページをご覧くださいね（＾＾）
http://asagiri-lc.jp/lesson/
予定表は、当院ＨＰのトップページから教室カレンダーをクリックしてくださいね～♪
http://asagiri-lc.jp/calendar/
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