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投稿日 2023-05-23 01:31
独り言
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ウチクラ ケンイチ
現在コーチ探せるサイトには、コーチ探せるに登録されたコーチの皆様をサイトと活用面などで支援していただけるコーチの皆様が現在25名おられます。皆様、コーチとして活躍されておられる方々です。コーチ探せるのご登録のコーチの皆様でサイトの使い方・活用などでサポートが必要な場合は是非これらサポートコーチにご連...
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投稿日 2023-05-22 15:07
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ウチクラ ケンイチ
朝食はペンケーキ2枚と目玉焼き2つパンケーキ、半径30cmはないけど、それに近い大きさアメリカ的で好きだアメリカでは言うまでもなく残せば持って帰ることができる明日の朝食もこれだな。そういえば明日は朝8時半から車の修理スバルくんの左後ろショックアブソーバーがオイル漏れ明日はスバルのディーラーで入れ変え...
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投稿日 2023-05-20 13:51
独り言
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ウチクラ ケンイチ
今日クレジットカードで溜まったポイントを使って MacBook Air M2 8G 512G を注文しました。3年近くあまり使わないで溜まったポイントをほぼ全て使いましたが、今日だと Apple 製品を買うときにポイントが50%加算されます。要するに15000ポイントのものを買うときに、10000ポ...
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投稿日 2023-05-20 05:28
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ウチクラ ケンイチ
会社にあったレタスとオニオンと乾麺のパスタでラーメンを作った。昨日の食事が重かったので今日はお腹に優しい手作り減塩ラーメン。これだとプロテインが足りないので、プロテインシェークを飲んで今日のランチ。これだとお腹が楽だ。I made ramen using lettuce, onion, and dr...
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投稿日 2023-05-20 03:17
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ウチクラ ケンイチ
昨日のランチ美味しかったけど、思い切りジャンクフード体に合わなった午後五時ごりから最低の状態で苦しんだ結局夜も食べられず、体重も1キロ以上下がって、脱水。気をつけよう🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうございます。このブログル以外、毎週水曜日にニュースレター...
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投稿日 2023-05-19 06:03
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ウチクラ ケンイチ
今日のランチは失敗・・・美味しかったけど減塩ということで失敗ターキーのオープンサンドイッチ(メニューに有るスペシャル)チーズがいっぱい・・・これが変分多すぎた。ベーコンは1だけ食べた。ポテトには塩をかなていない。でも温かいサンドイッチは惜しいですね。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお...
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投稿日 2023-05-18 08:26
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ウチクラ ケンイチ
今日のランチはグリルドチキンとキヌアサラダキヌアは好きだけど、チキンは塩が効きすぎ・・・外の部分を切りとって食べたけど中まで塩辛かった・・・残念・・・食べ残した。最近は減塩が続いているので、少しの塩でも塩辛く感じるようになってきた。それとは別に酸っぱいもの(お酢)が好きになった。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾...
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投稿日 2023-05-18 03:02
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ウチクラ ケンイチ
カリフォルニアのディーラーの方から良い車が見つかったと連絡をもらいました。1996年型 Lexus LS 400 ... またお金がかかるのかな〜〜〜 でも夢は探せば叶うものその夢が悪夢になるかもしれませんがね〜〜〜🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾内倉の独り言ブログをお読みくださいましてありがとうござい...
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投稿日 2023-05-17 08:38
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ウチクラ ケンイチ
今になって頑張って毎週ゴルフに行くようにしているけど、今のセットの中には下記の14本のクラブが入っています。1 Wood, 3 Wood, 5 Wood4 Iron, 5 Iron, 6 Iron, 7 Iron, 8 Iron, 9 IronPW, GW, SW, LBPutterでも本当にこれだ...
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投稿日 2023-05-16 09:29
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ウチクラ ケンイチ
今日はお三時(お三時ってアメリカには無いな)に、先日コストコで買った Haagen-Dazs のアイスクリームを食べてしまった。少し罪悪感・・・でも美味しいですよね。今週も始まりました。頑張ろう。日本出張まで2週間だ。I ate the Haagen-Dazs ice cream I bought ...