- ハッシュタグ「#シアトル日本語補習学校」の検索結果76件
9月16日、小学部5年生と6年生、および中学高等学部の全生徒に「学習状況調査用紙」を配布いたしました。
配布文書裏面、海外子女教育財団からの『「学習状況調査」ご協力のお願い』を熟読の上、皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。
カラッとして気持ちの良いシアトルの夏、いよいよ始まりました!
という感じですね。
昨日、保健室には今年度、一番の来室数でした。涼しさに慣れている身体は、ちょっと戸惑ったようです。(ジメジメ日本の梅雨が、懐かしいですか?それはありませんね)
発汗が体内の温度を下げるラジエーターの役割を果たし、また老廃物を汗から一緒に出すことでデトックスにもなることはご存知ですね。暑いときには、’水分補給’。そして、この時、忘れてはならないポイントは、塩分、ミネラルバランスです。水だけがぶ飲みは要注意!「熱中症を予防するために」とせっせと必要量以上の水を飲むことで、腎臓の処理能力を超えてしまうと、その水分が体内に留まり、細胞が膨張し、その結果、低ナトリウム血症を引き起こしてしまいます。スポーツドリンクは糖分の摂りすぎが問題となるので、大量の汗を流すときのみとし、普段は麦茶など自然のミネラル入り飲料が良いですね。そして、普段から食事のときに減塩しすぎず、程よい塩分を身体に蓄えて下さい。精製塩は減らして、天然塩(海塩)を十分取ることが大事です。夏季集中授業、運動会、程よい水分、塩分の取り方も身体で覚えて下さいね。
夏に、太陽の恵みをたっぷりいただくと、冬には風邪の引きにくい身体につながりますよ。
夏季集中期間も、子育て井戸端会議開催いたします。9:00〜9:30はテーマに沿った話を簡単に説明させていただきます。そして、お母様方より、思うところをご自由にお話いただき、益々元気になっていただきたいと願っています。
柏屋久美子(養護教諭)
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ