今回の出場者は、途中棄権も含め５５１人で完走が５４８人。
下のタイムを見ていただければとおもいますが、今回は、頑張ったという実感もあり、それが結果として出てきました！
参加人数は、前回とは違いますが、タイムも１０分ほど縮めることができ、順位が飛躍的にアップしました。
各種目ごとでは、ランが前回を下回っていますが、その他２種目、そして、Transition Timeを大幅に短縮できたのが良かったと思います。（作戦が功を奏しました）
今回 前回
総時間数 ：
1時間21分36.6秒 (161位) 1時間32分07秒 (527位)
水泳時間数 ：
7分16.3秒 (280位) 9分27秒 (439位)
水泳→バイク
への切り替え：
2分39.8秒 6分27秒
バイク時間数：
45分20.2秒 (133位) 49分17秒 (434位)
バイク→ラン
ニングへの切
り替え ：
1分02.7秒 3分50秒
ランニング時
間数 ：
25分17.6秒 (197位) 23分06秒 (438位)
私は、45から49才というエージンググループに入るのですが、このカテゴリには、33名の方がいて、この33人中は、17位。でその他水泳、バイク、そしてランは、それぞれ20位16位18位となってます。
上記のことを総合すると、今回水泳は、比較的自分のペースで泳げたのですが、水泳をもっと頑張れば、まださらにタイムを縮める事が可能だということがわかりました。
今から来年に向けてトレーニング再開です！
あさ５時半起きで行ってきました。
今回、私のAging Groupは、Wave #1 で、７時１０分のスタート。
やはり８月ともなると水温がかなり上がっていて、泳ぎやすい感じでした。
正式なタイムは、後日発表になりますが、おそらく、前回より１０分ほど縮められたと思います。さて、順位はいかに。
最初の種目の水泳では、今までの教訓を活かし、外側から攻めることにしました。みんな最短距離で泳ぎたいという意識があるためか、反時計回りに回るコースでは、真ん中から内側は、ちょー混雑状態。で、とにかく、自分のペースで泳ぐことを心がけたため、こんかいは、４００ｍを難なくクリア。TA (Transition Area)までウェットスーツを脱ぎながら、走ることもできたくらい。
TAでは、予定通りウェットスーツを脱ぐのにも時間をかけず、自転車用シューズも裸足で履き、これまた走ってTAを出発。
今回の三種目の中では、自転車が一番体に負担をかけたかもしれません。ちょいと頑張っちゃいました。でも、後からスタートした若い人たち（２０代と３０代）に結構抜かれました。汗
TAに戻り、次はランニング。自転車でちょいと負担をかけてしまったためか、足が棒のよう。最初の２キロ弱は、結構つらかった。その後は、どちらかというと、麻痺状態でフィニッシュ。
数日後には、正確なタイムが発表されるので、そのときにまたお知らせします。
これで、今年予定していたレース関係は終了。このあとも来年に向け、引き続きトレーニングしていきます！
＊写真は、自分で撮りました。家族は、私のフィニッシュに間に合いませんでした。涙 一人で写真撮っているので、あまり、大げさに笑えず、疲れた顔してます。
今日は、会社帰りにパケットをピックアップしてきました。
今回のゼッケンは、#136番。 よく見てみると、結構並びのよい数字。
天気もまずまずの様子なので、あとは、気持ちよく楽しめればと思ってます。
今日は明日に備え、今午後10半ですが、この後休みます。
とうとう、トライアスロンが明後日に迫ってきました。
今回は、各種目の時間を縮めることはもとより、トランジションの時間短縮も目標にしています。
で、まずはジョギングシューズの紐をゴムひもに交換しました。これなら、いちいち紐を結ばなくてよいです。
そして次なる製品は、ウエットスーツを着る際に体の要所要所に塗るためのパウダーみたいなもの。これを塗っておけば、水にぬれてもウェットスーツが脱ぎやすくなるんです。
これら写真にある製品のみならず、そのほかの工夫としては、自転車とジョギングでは、靴下をはかないということも考えてます。
先日のカナダへのキングサーモンフィッシングで得た筋子を味噌漬けにするまでの手順をお伝えしましょう。
ご覧のとおり、写真にあるのが筋子でキングサーモンの筋子です。脇に置いたカードから比べてもその大きさがわかると思います。この筋子が２つセットで1匹のキングサーモンから取れます。
カナダ人はこれを釣りのえさに使ったり、人によっては、捨ててしまいますので、すごくもったいない話です。
続きは、コメント欄に掲載します。
２８日（土曜日）は、トライアスロンの日です。
前回同様、地元で行われるスプリント・トライアスロンまで１週間を切りました。
トレーニングにも力が入ってきてます。先週の金曜日のゴルフトーナメントのあと、１キロスイミングをしました。
土曜日の朝には、腹筋背筋を１００回、25mile(40km)のバイクライド、そして、２マイルのジョギングをしました。
前回のタイムを縮めるべく色々と工夫もしています。
金曜日は、PSPが加盟しているシアトルエグゼクティブのゴルフトーナメントでした。
PSPでは、４サムを２グループ購入し、お客様におこしいただきました。
私のグループは、ブログル仲間のくまごろうさんを初め、他お二人のお客様にお越しいただき、楽しいベストボールのラウンドをすることができました。
ベストボールは、チームプレーなので、いつもはできない思い切ったプレーができるのでこれまた面白いです。
チームとしての入賞こそ果たしませんでしたが、みなさんが楽しんでいただけたようなので、よかったです。
週末、ビーチ(Salt water Park)へ犬を連れてあそびにいきました。その時に、なにやら人だかりがあるなぁ、って思って近づいてみたら、ビーチで結婚式をやってました。
お天気もよく、幸せそうなお二人でした。（花嫁さんちょっと太いですが・・・・笑）
こういうのもまた、思い出に残る結婚式ですね。あとは、長くお二人が仲良く暮らしていければいいのですが・・・
4回にわたるカナダキングサーモン釣行のブログにお付き合いいただき、ありがとうございました。
最終回の今回は、景色編です。
この写真は、宿泊しているロッジの部屋の前から撮ったものです。玄関を出て、幅1メートルほどの通路の向こうは、船着場です。この通路から、いわしを数十匹釣りました。
いいですね、この環境。とても、幸せです。
暑かったら、この海へ飛び込んで泳ぐこともできますが、今回は、寒かったので、泳ぐまでにはいたりませんでした。
今から来年の話しも始めてます。来年は、もっと釣果が上がるよういまから、祈るしかありませんね。笑
コメント欄にも写真を掲載しました。
先日、ペルセウス座流星群が見れるということで、奥さん、そして次男くんと夜な夜な出かけてきました。
近所のバイクコースへ行き、その中でも出来る限り暗い場所を選んで車を止め、ボンネットに寝袋を敷いて流れ星鑑賞でした。４０分ほどで、見れたのは、６個ほどでしたが、久しぶりに幻想的な世界に浸ってきました。天の川も見えるし、最高です。
＊写真が汚くてすみません
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mika（美香） 
１５ichigo 
