年を重ねるごとに、どんどんと盛り上がりを見せていますが、
応援に行きたいって考えている人も
多くいるはずです。
マラソンコース近くでは、イベントもいろいろあって、
楽しいですよ～。
でも、交通規制が多くあるので、
車で出かけると大変かもしれないですね。
特にゴール近くでは、長い時間交通規制がされているので
公共交通機関を上手に使った方が良さそうです。
おいしいものもあるかな～
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年を重ねるごとに、どんどんと盛り上がりを見せていますが、
応援に行きたいって考えている人も
多くいるはずです。
マラソンコース近くでは、イベントもいろいろあって、
楽しいですよ～。
でも、交通規制が多くあるので、
車で出かけると大変かもしれないですね。
特にゴール近くでは、長い時間交通規制がされているので
公共交通機関を上手に使った方が良さそうです。
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「MOSDO」は、関東初出店なんですよね～。
厚焼きホットケーキっていうのがあって、
すごーくおいしそうですね。
野菜を楽しむサンドイッチっていうのも
いいですよね。
全国の協力農家でできるだけ農薬や
化学肥料に頼らない方法で育てた“モスの生野菜”は、
とても良さそうだと思いませんか～。
おいしく楽しく食べたいです。
楽しみだな♪
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増やして、少しずつ食べる方がいいそうですね。
トータルのカロリーは減らさないといけないのですが、
少しずつ食べるのって、とってもいいな～
と思っちゃいました。
でも、食べ過ぎは、ダメなので私には向いているのか
ちょっと気になります。
運動もそれほどしなくていいのが
すごーくいいなと思いましたね☆
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クリスマスで食べすぎちゃたので、
ダイエットにいそしむことが必要です。
しかも、大掃除もしないとね。
掃除は、結構ダイエットにもなるそうなので、
ダイエットだと思って、
張り切ってお掃除することにしました。
まずは、窓ふきからスタートです。
ダラダラやらずに、しゃっきりとやって、
腕や体を動かして、きれいにしなきゃね。
お家も体もキレイにリフレッシュしよ。
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オープンしたそうですね。
揚げたてのポテトチップスとかじゃがりこが
たべられるそうですよ～^^♪
食べてみたい！！
自宅ではないので、食べすぎないかも。。。
とか考えてます＾＾
でも、いろいろ食べたくなっちゃいますよね～
カロリー高そうだけど
まあ、いいたまにはいいですよね♪
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ちょっと減っているな～って思うの。
熱いソースに野菜を浸して食べる
「バーニャカウダ」がとってもいいそうですよね。
アンチョビやニンニクが入っているので
とっても食欲もわくし、
野菜がおいしく食べれちゃう。
色とりどりの野菜をおいしく食べて、
元気にダイエットしたいな～
体力を落とさないように
年末に向けて、頑張らないとね。
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大阪の千里の万博記念公園で開催されるそうです。
友人が行くそうなのですが、
私も行きたいな～って思っちゃいます。
「吹田牛めし」や「豚トロ重」も食べてみたいし、
「さくら堂の生あんぱん」とかスイーツも気になります。
もちろんダイエットだって気になるけど、
我慢し過ぎは、ストレスの素なので
適度に息抜きしちゃいます。
やっぱり行こうかな！
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とってもいいですよね。
洋ナシは、アルブチンという成分がとっても
肌にいそうです。
メラニン色素の合成をブロックしてくれるので、
シミやソバカス対策にいいのです。
疲労回復効果のあるアスパラギン酸もあったり、
内臓の働きを助けるプロテアーゼもあったり、
他にもからだにいい成分がいろいろ入っているそうですよ。
美肌スイーツでキレイになれるといいな♪
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やっぱり食欲の秋です。
でも、何だか暑いのは気のせいかしら～
そういえば、 ハーゲンダッツのアイスで
とってもステキなのが期間限定で
販売されるそうですよね。
すごーく楽しみなそれは、スペシャルエディション「オペラ」です。
2種類のバタークリームアイスクリームや
アーモンドが香る生地を重ねていて
つやつやしたチョコレートソースと金箔で仕上がってるそうです。
楽しみだわ☆
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太りやすくなっちゃうらしいですよ～
なんでも睡眠時間が短い人には、
食欲を増進させる「グレリン」っていう物質が
多く分泌されることがあるんだそうですよね。
しかも食欲を抑える「レプチン」の分泌は
少なくなっちゃうから、大変なの。
睡眠をきちんと取って、
健康的にやせたいな～って思いますね。
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