デイケアのお昼ご飯（１１００）
日の出時刻＜５：１５＞の朝６時の気温は「２６．６度」、最高気温は「３１．３度」で、天気予報では＜２１：００＞頃からの雨でしたが、＜１５：００...
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日の出時刻＜５：１５＞の朝６時の気温は「２６．６度」、最高気温は「３１．３度」で、天気予報では＜２１：００＞頃からの雨でしたが、＜１５：００...
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夏バテ対策でうな丼したけどうなぎが重く感じている時点で夏バテしてる？次の日は暑い外をうろつく予定だったのでスタミナ料理にした...
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今日は LSD 20km。1kmを7分位でゆっくり走る。今年１発目のLSDは思ったよりも走りやすい。昨日にウインドスプリントをやった影響なのか体が前に出やすい。ついついオーバーペースになるので何度もペースを落としてだいたい目標ペースで走れた。スタート直後は小雨模様だったのが、すぐ...
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土曜日 今日は、長崎に原爆が落とされた日。1945年。 今日の大谷翔平は、1番・DHで先発出場。 5打席 5打数 3安打 0打...
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第三弾のお酒のアップです！ 家飲み、外飲み、会合、パーティーなどで飲んだお酒類です❗❗ こうして画像を整理してますと、まあよく飲んで...
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私が学んでいたコーチ・エィがAIスタートアップと組んで、コーチングセッションの評価やフィードバックをするAIエージェントを開発したそうです...
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散歩道で 柳葉ルイラ草が群生しています。 初めて見かけたのは、十数年前で民家の花壇に植えられていました。 それからは、至る所で繁殖してよく...
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こんにちは！ 「働くあなたを元気にするプロコーチ」砂村よしお、です。 今日は「忙しい・忙しい」とぼやいているあなたへ。 こんな風...
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