すぐ行動することが一番大事

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低炭水化物ダイエットが効果的であること、実はけっこう前から知っていました。

でも、なかなかそれに踏み出せなかった。

健康診断でHbA1cの数値が高いということも実は一年前に指摘されていたけど、動きださなかった。


では今回、なぜそれを始めたのかというと、職場の環境が変わったからです。

東日本大震災で「節電」モードになっちゃって、階段を使わざるをえなくなったし、エアコンも28度設定とか29度設定にされちゃいました。

しんどいし、暑いんですよ。

どうすればそれを回避できるかと言えば、転職するか、痩せて軽くなるかの二つに一つだと。


どうせならこれを理由に痩せることができれば美味しいんじゃないの？そう思いました。

低炭水化物の食生活にすればそのうち、体脂肪を燃やしてブドウ糖を作りだすような体質に変わります。

食べ物から入って来なければ最初はグリコーゲンから糖新生するけど、そんなストックはすぐなくなります。


やがて、毎日の様に脂肪を燃やして作るしかなくなりますから、眠っても痩せる体質が完成するんですね。


と、理屈はわかっていたから、一歩踏み出してみた。

みんなと一緒に食事するときにごはんを食べなかったんです。

「あれ？炭水化物抜きダイエットですか？」

それにイエスと答えたので続けざるを得なくなりました、簡単なもんです。


まず動いてみるってことで。