私の弱点は、スイミングはいいんだけど「足腰の“主力筋”が直接鍛えられていない」
結論から言うと、「意欲は高いがシニア世代には「回数が多く、部位が偏り気味」 うまく整えれば、疲労を残さず、泳ぎも軽くなる.........
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結論から言うと、「意欲は高いがシニア世代には「回数が多く、部位が偏り気味」 うまく整えれば、疲労を残さず、泳ぎも軽くなる.........
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