カテゴリー:健康

Running 35

東京は雨が降ったりやんだりの天気 左足踝(蜂窩織炎?)は慢性化してしまったのか 痛みが残ります。 でも、走るのには気にならない程度です...
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すぐ行動することが一番大事

低炭水化物ダイエットが効果的であること、実はけっこう前から知っていました。 でも、なかなかそれに踏み出せなかった。 健康診断...
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低炭水化物ダイエットはもともと...

健康診断で高血糖の指標であるHbA1cの数値が正常上限ぎりぎりになったことから、血糖値を下げてかつ痩せる目的で低炭水化物ダイエットを始め...
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低炭水化物ダイエットで血糖値を...

低炭水化物ダイエットをやってみて、この5カ月で12kgほど痩せました。(何度でも書きます(笑)) 実践して見て実感したのが、炭...
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休肝日率グラフ【10月 65%...

過去、2年間の休肝日率をグラフにしました。 下から飲み会【青】家呑み【赤】禁酒日【白】です。 10月の休肝日は20日 休肝日率は65%で...
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Running 34

左足踝の痛みも ようやく走るのに支障がない程度に治ってきました。 でも、今度は喉に痛みが少しあって 今日も無理をせず約10キロ。 気...
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祝・前方支持回転 マスター

この年になってやっとマスターできるとは… 人間諦めなければ何とかなるものです。しかしこのペースでは団体競技なんて私にはとても無理だったのが...
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ウォーキング続いてます

夕暮れのワンショットです 午後の6時前ぐらいですか 本来ならもっと、暗いのですが カメラ画像で見ると明るく写ります ...
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安全の値段 BSE感染牛への対...

最近、BSE汚染牛排除目的でのアメリカ産の牛肉の日本への輸入制限が少しゆるくされる可能性が取りざたされ始めましたよね。 BSE汚染...
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