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健康美Style ~食生活でひかり輝く~

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かき氷

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かき氷
こんばんは!
ゆり@食生活デザインコーチです♪

夏に一度くらいはかき氷を食べたくなりませんか?
このおなじみの赤いみぞれを食べないと夏を過ごしている気がしませぬ。

今年も食べられて満足です。
でも本当はね、お祭りの出店みたいなかき氷が食べたい。
メロン味にミルク入り(*'▽'*)

この日、34度。
水分になるのでウエルカム。
冷たい食べ物は一時的にでも身体を冷やしてくれます。
体温が上がりすぎたら熱中症になるのだから、かき氷だってただ者ではないわけで、お役立ちの良い子です。
いうのならば胃腸を気遣うのとシロップが甘いので食べ過ぎに気をつけようね・・・です。

大雨や台風に振り回されている夏ですが、秋までまもなくです。 
被害に遭われた皆様にはお見舞い申し上げます。
元の生活が少しでも早く戻りますように。

では、よい1日を(^_^)/~


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 伊藤百合子
 食生活デザインコーチ(スポーツ栄養、GCS認定プロコーチ)
 B-Style  宮城・仙台
 
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