今日の気づき

考えずに創造する時間

2月

28日

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最近、自分で考える時間って取ってますか？

 

｢考える時間｣と書くとちょっと違うかもしれません。｢創造する時間｣という方がいいかも。

 

がむしゃらに思考するのではなくて、何もない状況で「ボーッ」とするだけです。

 

あらかじめ時間を決めておいて、徹底的に頭の中だけで思考を泳がせてみてください。

 

忙しい人ほど、インプットからアウトプットまでの時間が短くて、脳が高速回転をしているんですよね。

 

週に一回、ほんの短い時間でもいいので脳を退屈させると、思いもよらないことが浮かぶことがあります。

 

もし、面白そうな事が浮かんできたら、それはメモしておいてください。さもないと、すぐに忘れてしまいますからね。

 

 

 

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コンサルの答えはジグソーパズル

2月

27日

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一人のコンサルタントの方がすべてのクライアントの解をあらかじめ持っているのでしょうか？

 

それはなかなか難しいのではないかと思います。

 

これは想像ですが、優秀なコンサルタントの方は、コーチングの技術を持っていらっしゃると思うのです。

 

クライアントの方と話をしながら、クライアントの状況を理解し、考えを引き出し、その情報を元にそのクライアント向けの特殊解を提案されているのだと思います。

 

例えば、これはあくまでもイメージですが...。

 

優秀なコンサルタントはクライアント向けの解決策がジグソーパズルがぴったり合うイメージ。

 

そうでないコンサルタントは、微妙に形が違うピースをちょっと無理してはめる感じです。

 

やはりぴったり合うためには、クライアントのことを深く知る必要がありますよね。

 

何となくそういうことを考えてしまいました。

 

 

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あなたに合う答えの探し方

2月

26日

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セミナーで教えてくれるのは一般解です。

 

なので、自分自身の課題にセミナーの解答がドンピシャになるのは稀です。

 

一方で、個人コンサルを受けることは、解決の可能性を高めます。

 

なぜなら一般解ではなく、あなた向けの個人解を考えてくれるはずだからです。

 

 

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20年前のアイデアが現実に？

2月

25日

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30年ほど前にやっていた「連想訓練」のメモが出てきました。

この訓練はテーマをベースに色々と組み合わせを考える、一種の頭の体操です。

 

テーマ：ACアダプタ

 

・電池を同時に充電できるアダプタ

・カイロになるアダプタ

・果物デザインのアダプタ

...

えー、アダプタじゃないけど、USBカイロって今あるよね？

 

すごくない？

 

 

 

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差別化だけじゃ不十分！

2月

24日

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「ビジネスの差別化」は大事だと思います。

 

でも同時に「お客様の視点」を忘れないようにしないとダメですね。

 

競合とは違ったところがあっても、それがお客様に刺さらなければ何の意味もないわけですから。

 

 

 

 

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部下への指示の仕方で成長が変わる

2月

23日

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部下に

 

「ここが問題だと思うので、こうやって改善してください」

 

ではなく

 

「この作業の問題点を見つけて解決してください」

 

と提示してみましょう。

 

部下に問題解決の主体性を持ってもらうと、やり遂げた時の達成感が違います。

 

 

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立場を変えたら見えるもの

2月

22日

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「上司が何を考えているか分からない。」

 

と感じたら、自分が上司と入れ替わったらどうかと想像してみましょう。

上司もその上司から強いプレッシャーを受けているのかもしれません。

そうすれば

「何を考えているか分からない」

から

「何となく考えていることが分かるような気がする」

ぐらいには変わるはずです。

 

上司の考えていることが少しわかっても、それに必ずしも遠慮したり折れたりする必要は無いと思います。

 

ただ確実に視点が変わるので、もし何かが停滞している状況であれば、それを打開できる可能性があります。

 

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上司も若手も大差なし？

2月

21日

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上司もその上司が怖いし、後輩にいいところを見せたい。

自分もそうであるように、本音と建前がある訳です。

 

上司はより高い視点で見ているし、若手は比較的柔軟な考え方ができるかもしれません。

 

でも、程度の差こそあれ、でこぼこはあれ、そんなに大きくは変わらないはずです。

 

「上司」も「若手」も経験したことがある（？）私の実感です。

 

 

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違うけど、同じかも？

2月

20日

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「上司（部下）が何を考えているか分からない。」

 

よく聞く言葉ですが、これって

 

「外人さんは何を考えているか分からない。」

 

と同じじゃないかと。

 

頑張ってコミュニケーションを取ってみたら、自分とそんなに変わらないものです。

 

これ、私が初めて外国の方のお友達ができた時の率直な感想です。

言葉は全然違うけど、それ以外は同じだなぁって。

 

 

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シンプルに自分を認めるコツ

2月

19日

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自己肯定感が低くなったときに有効な言葉があります。

 

「まあ、いいか！」

 

関西弁なら、「まあ、ええか！」となります。

 

これは自分を認める簡単な言葉で、自己肯定感を高める効果があります。

 

声に出した方がより効果がありますよ。

 

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そのつぶやき、自己肯定感低下のサイン？

2月

18日

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自己肯定感が高い、低いという感覚がよく分からないという方、

”スネている時"というのは、自己肯定感が低いときの一例です。

「どうせ私なんか…。」と心の中でつぶやくことが典型的なサインです。

このひとりごとを発したときは、要注意ですよ。

 

 

 

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客観視で心の準備を整える

2月

17日

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自分を客観視して特性が見えてくると、プラスの方向に活用できます。

 

例えば、人から強い口調で言われるのが苦手な人は、上司に強い口調で怒られているとき「ああ、自分は多分悲しくなる…」と予測すれば、心の準備ができます。

 

この時、自分と上司を上から眺めてる情景を一瞬想像できれば、より心の安定が保てます。

 

 

 

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自分を俯瞰すると見えるもの

2月

16日

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自分を客観視できるといろいろなものが見えてきます。

 

「上司に怒られて悲しい」という主観的な気持ちから

 

「自分は人から強く言われるのが苦手なんだ」

 

「自分の弱さを認識するのが悲しいんだ」

 

などということが見えてきます。

 

そうすると、なぜか少し冷静になれるんですね。

 

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言葉を変えて感情をコントロール

2月

15日

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「悪い感情」を主観的に捉えすぎると、その感情と一緒に落ち込んでいってしまいます。

 

「良い感情」の場合ですと、「調子に乗って」しまうことがあります。

 

悲しい時「私は悲しい」ではなく「私は悲しんでいる」と言ってみてください。

外から自分を眺めているような言い回しですよね。

 

これで自分を客観視できるようになります。

 

 

 

 

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隠れた本音、気づいてる？

2月

14日

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だれでも「本音」と「建前」はあります。
ただ自分の本当の「本音」に気が付いていますか？

心の奥底では本当は「○○○が好き」もしくは「×××が嫌い」と思っているのに、それに気づいていない、もしくは無意識のうちに封じ込めていることありませんか？

もしそうなら、モチベーションを下げる原因になります。

 

一人になって、自分の好きなものと嫌いなものを「すべて」紙に書きだしてみてください。
後で燃やしたり、シュレッダーにかける前提で。

そうすると「本当の本音」が見えてきます。

それに気づいた上で、どう行動すべきか考えてみてください。

 

 

 

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失敗を客観視すると楽

2月

12日

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何かに失敗して自己否定に陥りそうになる時ってありませんか？

 

私はそんな時、自分が知らない・足らないということを「客観的に認める」ように意識します。

 

そうか、自分はxxxが足らないんだ…。」と声に出して言うと、客観的に捉え易くなります。

 

そうすると、かなり気が楽になります。

 

自分が知らないことを客観的に認めることができたら、素直に人に聞きます。

この時、何となく「悔しい」「恥ずかしい」という気持ちがあれば、まだ客観的に認められていません。

いい精神状態でに教えを請うことができたら、とても気持ちがいいです。

自分の知識やスキルが増えたことを素直に喜ぶことができます。

 

 

 

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冷静な対話を生む魔法の言葉

2月

11日

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会話をしていて相手の感情に自分の感情が巻き込まれてしまいそうになった時はありませんか？

 

「怒り」や「悲しみ」など、相手の主張が強い時などはなりがちです。

 

そういう時は、「あなた」を主語にして「あなたは….なんですね。」と話しかけてください。

 

「あなた」と言うことで自分の感情や意識が会話から一度切り離され、客観的になることができます。

 

 

 

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ゴールの先に道をつくる

2月

10日

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今の目標を、その目標が達成された後の先のステップの準備段階と捉えると、モチベーションがまた一段上がります。

「コンサルタントになって自分のスキルを収入に繋げられた」ら、次はなにをしますか？

 

 

 

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「自分事化」でやる気アップ

2月

9日

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会社員としての目標で

 

「売り上げをxxxにする」

 

という目標を立てた場合でも

 

「自分のセールススキルを上げるため。」

 

という

 

「自分事」

 

としての意味づけを考えると、モチベーションが上がります。

 

 

 

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背景を知るとモノが輝く

2月

8日

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NHKの「世界は欲しいモノにあふれている」という番組をビデオで見返しています。

 

作り手の顔が見えて、想いが伝わってくるのを感じます。

 

そうすると、少々高額でも「一生もの」として使うのもいいなと思えるようになってきました。

 

はてさて、自分自身が提供している商品やサービスは、相手に想いが伝わっているだろうか？

 

「付加価値」ではなく、作り手自身から染み出てくる価値のようなものです。

 

うーん。自信がない。

でもこの価値はすぐに作れるものではないのかもしれませんね。

 

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なぜそうする？過去にヒントあり

2月

7日

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過去の体験に基づく潜在意識が、あなたの行動をコントロールしている可能性があります。

 

理由が分からないなら、過去に戻ってみてください。

 

自分の反応を引き起こしているのは、いったい何なのか？

 

じっくりと思い出してみてください。

 

 

 

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田中みな実に学ぶ主体性

2月

6日

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数年前に、田中みな実さんが言っていたこと。

 

自分が「色モノ」で「消耗品」と見られていることを意識しており、そのような仕事へどう関わるべきか葛藤を抱いてた。

 

でも、逆に自分で色モノ、消耗品で「あろう」と決心することで、自由になれた。

 

見事な「主体性」だと思いました。

 

 

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整理も仕事も「終わり」から考える

2月

5日

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モノを整理するときには、やみくもに取りかからず、整理後のイメージを決めてから取りかからないと、途中で収拾がつかなくなります。

 

仕事もそうですね。完成形をちゃんとイメージしてから取りかかりましょう。

 

コーチングもそうです。ゴールイメージをクライアントと共有することから始めないと。

 

 

 

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トレーニング式成長で仕事力UP

2月

4日

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30plankというトレーニングのアプリが秀逸です。

 

30日間ログを取りながら継続するのですが、すこしずつ負荷が上がっていきます。

 

レベルアップの間隔が絶妙で、ちょっと辛いけど「頑張れば乗りきれる」ぐらいの差なんですね。

 

仕事も同じですね。

少しずつレベルアップしながら多くの達成感を味わうと、継続のモチベーションが湧きます。

 

 

 

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「惰性」を味方につける方法

2月

2日

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「惰性」には、「無駄なことをダラダラと続けている」というネガティブなイメージがあります。

でも、惰性と言えども、何かを継続すれば、何かが蓄積します。

それはあなたの財産であり、未来のリソースにもなる。

 

ただ、自分で「惰性の期限」を決めておくことが必要ですね。

 

 

 

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失敗だけが先生じゃない！

2月

1日

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「失敗から学ぶ」とはよく言われますが、「成功から学ぶ」事は無いのでしょうか？

成功からも学べるはずです。

うまくいった喜びのあまり、うまく行った要因を考える事を忘れがちになりませんか（笑）。

 

十分喜んだ後に、じっくりと成功要因を考えてみましょうよ。

 

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