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W杯女子フランス大会、米国初戦を記録的得点で突破

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W杯女子フランス大会、米国初戦...
はじめる前からこれは試合にならないだろうな、と思えたタイとの対戦。 米国は猛然と襲い掛かり最後には13-0というワールドカップサッカーの得点記録を塗り替えて快勝。 仕方ないとは言えここまで差があると対戦相手のタイ国には申し訳ない程。 力量の違いがモロに出た試合となりました。 一方ランキング7位の日本女子、なでしこジャパンは昨日の初戦、37位と大分格下のアルゼンチンと痛い引き明け。 しかもScoreless Draw という情けない結果に。 この引き分けは大変に痛く、もう一回も負けられない状況となりました。 何とか本戦に残って欲しいものです。

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1515 West Wardlow Road,
Long Beach, California 90810
(310) 834-7899 ext. 25
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LAに夏到来

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LAに夏到来
夏が来た~っ! ちょっと早いですが、昨日からLAでは各地で気温が上昇、真夏の様な陽気になったのです。 6月に入ったとはいえJune Gloom というくらい朝は決まって曇り、そして午後になっても晴れてんだか曇ってんだか、という天気でした。 しかしそれは同時に暑くならない、を意味しているので個人的には好きだったのですが、もう昨日から朝もばっちり晴天で「今日は暑くなりますよ」と言われているみたい。 外で働く人はもうたまったもんじゃないでしょうね。 ともあれLAには夏が似合います。

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夏に向けて好調な減量

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夏に向けて好調な減量
過激なるダイエットは避け長期に渡り安定的にタンパク質を摂取する方法で今年のアタマから減量を続けてきました。 マラソン後にちょっと羽目を外し過ぎやや脂肪が増えたものの、最近は気を引き締めて制限を加えています。 ある一定の時期を超えると目指す場所がハッキリと見えてきて、自制が効くようになります。 お蔭で今回のダイエットは今までにない程順調に推移しています。 6パックが向こうに見えてきたような気がする。 完成の暁には是非この場で披露してみたいと思います。

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モールで発砲事件発生! 近所過ぎてビックリ

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モールで発砲事件発生! 近所過...
ホント近所にあるモールでなんと昨日発砲事件発生。 我が家の二男の中学校が目と鼻の距離にあるという事で何と事件発生直後から封鎖に。 何とか保護者が迎えに来る形で生徒は家路に帰り就いたものの、加害者が見つからないという事で辺り一帯が騒然。 私が通っているジムも閉店し、ヘリコプターは数機が上空を旋回。 しかし夜になっても加害者は見つけられず。 平穏を取り戻したと思った今日も厳戒態勢となり、またも中学校は封鎖に。 現在も装甲車が出動するなど物々しい状態であるとか。 一部では加害者が捕まったとの情報も飛び交う中、ホントに身近に起こり得る銃犯罪の恐怖を思い知らされました。

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楽ちんダイエット

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楽ちんダイエット
この画を見るとダイエットを行っている人には「え~、食べてのいいの?」と思われるでしょうが、食べてもいいんです。 問題は量と質なのです。 空腹の状態と言うのはダイエットにおいてもよろしくないのをご存知ですか? 空腹になると代謝が一気に落ちて、次に摂る食事で食べ過ぎてしまう。 これを防ぐには小まめに食べる、間食を入れるなどのテクニックがあります、その際にこの画にあるようなタンパク質を中心とした食事を心がければ必ず体は反応して痩せてきます。 現在私はこの方法を実践しなかなかの効果を上げています。 食事の質量を考える、これがダイエット成功のカギであることは実は余り知られていないのです。

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コヨーテと遭遇

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コヨーテと遭遇
最近街中にエサを求めて山から降りてきたコヨーテに注意、という看板を良く見かけます。 先日公園を散歩中、サササァ~っと、野良犬みたいな四足が公園を疾走し逃げて行きました。 米国では野良犬はありえない。 ってことは、もしかして... 他の人が写真を撮ったり辺りがざわついたりしているのを見るとどうもホントにコヨーテだったみたいです。 私にはカワイイ犬に見えましたが、実際には獰猛な野獣なんでしょうかね?

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