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腰痛からの復帰、そして更にハードに追い込む

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腰痛からの復帰、そして更にハー...
ようやく腰も良くなり、痛みが引いて来ました。 腰を痛くしてからは恐る恐る腫れ物に触るごとくトレーニングしてきましたが、どうにか再発しないで済みそうな状況なのでガンガンやってみました。 結果はこれと言った痛みもなく普段の筋肉痛が走る程度。 この緩やかにやっていた期間の筋力後退は見られず安堵。 しかしこれを教訓にして労わらないといけませんな~。 またいつその時が来るのか... ともあれ今回のケガでフォームの重要性を再認識しました。 筋肉痛も癒えぬまま、明日はまた脚の日です。 やれやれ...

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