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寒い冬は

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お湯がとろりとなり、お肌までつ... お湯がとろりとなり、お肌までつるつるになったような気がする~
私が住んでいる新潟市内は、昨日から雪が降り続き、私の愛車は雪にすっぽりかぶさった状態(^^;

雪道の運転はハンドルを取られたり勝手に横にそれたりするので(私の運転の腕なのか)

今日はバス通勤にしました。

日頃、車通勤で歩くことが少ないため、駅を越えてのバス停まで雪道で滑らないように歩くのに力が入る(笑)

良い運動になるかも。

確かにバス通勤→車通勤になっただけでやや?体重が増えたのも事実。


こんな日はお風呂でゆっくりつかるのが一番❣

最近ハマっている入浴剤は「モール温泉入浴剤」

日本では、北海道の十勝地方に存在する温泉で、他はドイツの2か所だけなんです。

札幌に住んでいた時に、十勝に旅行に行った際、運よくこの温泉が出る宿に泊まり感動したのを覚えています。

それが入浴剤にあるのを知ってAmazonでポチリ。

茶色く、ややぬめりがあるのが特徴で、結構身体がずっと温まります。


もっともっと雪が多くて毎日雪かきしないといけない地域のみなさんに比べたら

このぐらいの雪でへこたれてはいけないですよね。

さぁ明日も頑張ろう!


☆彡あなたは最近ハマっているものは何ですか?
        それはどんな気持ちになりますか☆彡



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 和田眞由美
 GCS認定コーチ
 国家資格キャリアコンサルタント
 JCDA認定CDA
 国際資格 Points of You® Explorer(エクスプローラー)

 人生色んな転機、変化がありますよね。
 自分のこれからのこと、誰かと話すことで
 この先の景色が見えてくるかもしれません。
 ゆっくりお話ししませんか?

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コロナ禍で影響されること

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コロナ禍で影響されること
昨日土曜日に、主人の定期検査があり、かかりつけの病院へ一緒に行ってきました。

相変わらず病院内は人が多く、いつもよりさらにバタバタしていた。

名前を呼ばれて行くと、いつもクールな先生がだいぶパニくっていて

「今からコロナの人30人~40人引き受けるから別に日に来てくれないか」とのこと。


私の住んでいる新潟は、ここ最近急激にコロナに罹った方が増えているから仕方ないなと。

あきらめながら帰ろうとしたら、少し時間作って頂き診てもらうことが出来ましたが、

病院の現場は本当に大変な状況でした。


午後からは、「コロナ禍における若者の自殺者の急増 私たちにできること」のオンラインを受講。

以前、新潟で「こどものためのグリーフケア」を受講したご縁のある講師の方。

暗い話になりますが、以前は男性に自殺者が多かったが、最近は若者や女性の方も多いようです。すごく気になります。

生きづらさ→ストレス→心の病→自殺

原因は、コロナやいじめだけでなく他にもあるようです。

小さなストレスも少しでも話すことが大事です。

身近に相談できる人がいるかどうかも大事です。

SNSで知らない人に相談する人は全体の2割と言われています(意外と多い)

身近な人だから言えない?第3者だから言える?

でもSNSだけのつながりでの相談はちょっとなぁ・・・

相談を受ける人が対応を理解していないと逆効果になる場合もある。

よく3人の大人に相談してと言われています。

3人目まで相談して欲しい。

少し離れた信頼のおける大人がいると少し安心ですよね。

サインに気付くことはプロの方でも難しいと言われていますが、

日頃の何気ない変化に気付いたら声をかけることも大事ですよね。

「変化に気付いてくれた」ことで話が出来る、解消できることもあるかもしれない。

なるべく周りの方で変化があれば声掛けしていきたいと思います。

☆彡今あなたが話をしたい人は誰ですか?☆彡


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 和田眞由美
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コーチングな1日

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コーチングな1日
今日は平日の仕事をお休みして、コーチングの仕事でした。

通常は、平日フルで勤務しながら、平日夜や土日祝はコーチング、キャリコン、講師の仕事をしています。

朝は、半分コンサル的な仕事で、経営者の女性と企業紹介の相談。

たくさん話を聴きながら、自分の思いや伝えたいことを言語化。

段々「こういうことが伝えたかった」と引き出せた時の表情がなんとも言えずうれしそう💛

クライアントさんの相談が、私が行っている仕事経験から活かされていることも多く、

こうやって繋がっていく事もあるんだなと不思議な感じです。


その後は、色んなプライベートの話になり、たくさん話していただきました。

前回より、その前よりたくさん話をしてくれることがうれしい。


新規事業を立ち上げている最中で、どうしても医療機関との提携先を探しているが

なかなか見つからない時に、ここでは話せないような突拍子もない方法で見つけたエピソードを

話していただき、もうびっくり!!

クライアントさんの発想と行動が仰天エピソード過ぎてさらに大好きになりました(笑)


気が付いたら2時間以上過ぎて、慌てて自宅に戻り、無料体験講座を実施。

その方とも、個別に色んな話を伺いながら相手を知る大切な時間となりました。

講座も受けて頂くことになりうれしい限りです。

こうやってコーチングを学んでいく人が増えることがうれしい。

繋がりが生まれる。


そんなこんなで、さらに明日の予約も入り、対応。

時間の余裕が出来たので、久しぶりな方へ連絡することもできました。


夕方には、別のクライアントさんから連絡が入り、会社で賞をいただいたという報告✨✨

「もしかしたらもらえるかも」と思えるぐらい頑張っていたので、

私としても自分のことよりうれしい💛


今日はコーチング一色の1日でした。満足(o^―^o)


今週は祭日もあり昼間の出勤は3日のみ。

週3日を検討している企業が増えつつある新聞記事を思い出しながら

私も週3日勤務+好きなコーチングの仕事が出来ると楽しいかもと思ったり。

働き方考えなきゃ。

まずは、来週のフル勤務に耐えられるだろうか(笑)



☆彡あなたは誰を応援していますか?
     誰を応援したいですか☆彡


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今年の野望とストレスクリア

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昨日は、コーチングの師匠とオンラインで「2022年の野望」を話していきました。

まだ誰もやっていない事、1番になれることなど話をしていくと

段々出来るような気がしてきた(笑)

そう、師匠と話をすると難しく考えることが無駄に思えるぐらいに

「もしかしたら出来るんじゃない?」っていう気持ちになるから不思議。

段々話していくと自分が今年やりたいことが見えてきた。

一人で考えるより、やっぱりコーチと話をすることで引き出せてもらえたくさん出てくる。


そして、今日はよこじゅんこと横山純子コーチから「ストレスクリアコーチング」を

受けさせていただいた。

思いっきり私の愚痴を話し、ひたすら聴いて頂く。

愚痴を聴くだけでなく、どんどん深掘りしていって自分の色んな思いがまた引き出されていった。

「こんな思いがあるから自分はもやもやするんだ」「だからめっちゃ怒ってるんだ」と

根本的なことを知ることが出来た。

話をしたことでめっちゃスッキリしました!ずっと心の中にあったことだから。

師匠にしても横山コーチにしても根本的には「信頼」しているから何でも話せる。


そして夕方は、定期的にセミナーをしているビジネススクールの講師からのヒアリング。

どんだけ話を聴いてもらっているんだって感じですが、周りに自分を支えてくれている人が

たくさんいるんだという安心感がある。

と、いう事で皆さんに見守られながら

今年は、たくさんのチャレンジをしていこうと思っています!



☆彡あなたの野望はどんなことですか?
   今年はどんなことから始めますか?☆彡



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2022年

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points of you®で... points of you®で来年のことを思いながら引いたカード。学びながら自分らしくしたいことが習慣化できたらいいな。 まずはネイルから、日頃しない色... まずはネイルから、日頃しない色をチョイス。冬らしくて良いかな。
明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いいたします。


新年が明けて3日も経ってしまいました。

年明けは、ゆっくり家族との時間と自分の時間として使おうと決めていましたが、

お休みの日ってやはり早いですね。

昨年は、

・講師としての活動

・コーチング

・キャリアコンサルタント

・子供たちのキャリア活動

・学生への就職ガイダンス

中には思ったより活動出来なかったこともあったけど、

日中仕事をしながら、自分なりに頑張った1年だったかなと振り返る。

でも、その時々は必死で全く余裕がなかったなぁ。

忙しかったけど良かったと思えることは、

活動の場=居場所

そう思えたこと。

自分が「やりたい」と思えたことが出来たから。


特にコーチングでは、たくさんの方との出会いがあり、色んな刺激を頂けた。

たくさんの方と出会えたから、幾つかの居場所があったから頑張れたこともあった。

救われたこともあった。

今年はもっと挑戦する年にしていきたい。

10月と12月にお話させていただいたクランボルツ博士の「計画された偶然理論」のスキルの中の

「好奇心」と「冒険心」を持ってワクワクした1年にしていきたいな。


☆彡あなたは今年どんな1年にしていきたいですか?
     どんな1年だったら良かった1年と思えますか?☆彡

幾つかの「居場所」作ってみませんか?


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