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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ ここにも一日一食実践者が】

スレッド
こんばんは
おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 







体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平(30)=リンガーハット=が28日、都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。






詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo






体操の内村航平さん
以前から一日一食実践者というのは
周知の事実でしたが、改めて思うのは
この記事に意見する皆さんがいかに
食食というのは身体に良くないと思い込まされているか
ということをまざまざと見せられたように
思いました。







一日一食が定着するまでは
なんでそんなことするの?
と??????ばかり思うようですが
実際やってみると体調が良くなることが
わかれば食生活は変わるものです。







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しむ 松尾大社 ひなまつり】

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こんばんは
おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 松尾大社 ひなまつり をご案内します。





神事の後、松風苑の曲水の庭において、雅楽の調べとともに「流しビナ」の行事がおこなわれます。





その後、宴会場に移動し、ひなまつりにちなんだ楽しい催し物もおこなわれます。





日程
2019年3月3日(日)





時間
9:30~受付
10:00~祭典




場所
松尾大社





アクセス
市バス「松尾大社前」下車
阪急嵐山線「松尾大社駅」下車





問い合わせ先
075-871-5016





公式Web
http://www.matsunoo.or.jp/





ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 阿蘇ジオパークが「地質の世界遺産」に再認定】

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こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

中岳に代表される阿蘇ジオパークは、世界ジオパークに認定されていますが「再認定の審査に通った」という連絡が26日あったということです。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190227-00000010-rkkv-l43


 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 花粉が飛び始めました】

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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 







冬の寒さが和らいで暖かい日も増えてきました。







気温は変わらなくても
日差しがいよいよ季節の変わり目を感じる
今日この頃です。





というのはいいのですが、
春の陽気に誘ってきてほしくないのが花粉症ですね。




花粉が一気に飛んできたようです。






免疫力が弱い方や体温が低い方はてきめんに
花粉の影響を受け鼻水やくしゃみが止まらない
ようです。






花粉症も
実は生活習慣病の一つなのです。






原因のアレルギーは
その原因も行き着くところは食べすぎなのです。






20年来、花粉症に悩まされてきた方も
食生活を改善していくことで体質が変わってきて
代謝力や免疫力が増進し、アレルギーに強い体質になっていきます。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
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本日もご覧いただき
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【京都を楽しむ 宝鏡寺 春の人形展】

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おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 宝鏡寺 春の人形展 をご案内します。





人形寺として親しまれている宝鏡寺では、毎年春と秋に一般公開されます。





寺に多数所蔵されている、皇室ゆかりの人形を中心に展示されます。





日程
2019年3月1日(金)~4月3日(水)




時間
10:00~16:00(最終受付15:30)




日程備考
※3月1日のみ、予約制のひなまつりイベントのため11:00~
秋にも一般公開が催されます。




料金
大人 600円
小人 300円





場所
宝鏡寺





アクセス
地下鉄烏丸線「鞍馬口駅」または「今出川駅」下車、徒歩15分
市バス「堀川寺之内」下車、すぐ






問い合わせ先
TEL 075-451-1550(宝鏡寺)





公式Web
http://www.hokyoji.net/





ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
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三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート 被災家屋を覆うブルーシートを再利用して復興支援!岡山と熊本の企業がグッズ販売へ】

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おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

西日本豪雨で使用した「あるもの」を利用して被災者を支援をする計画が進んでいます。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190226-00010013-ksbv-l33



 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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モバイルバッテリー↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 牛乳の本質を知らないあなたへ】

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おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





「骨になるから、牛乳を飲んでカルシウムを取りましょう!」というのが俗世の通説になっています。
 




ここでは
これについて調べたことを述べてみたいと思います。







 
牛乳には、カルシウムが豊富に含まれていますが、
実は、それは、イオン化カルシウムと言って、
水に溶けるカルシウムなのです。




 
そのカルシウムは人体の中で、
牛乳を飲むと、急激にカルシウムが入り
体内はパニック状態をおこし、体内を調整しようとするため、体内のカルシウムを放出させてしまいます。







ということは
もともと体内にあるカルシウムを排除してしまうため
牛乳の成分のカルシウムが蓄えられたとしても
体内にもともとあったカルシウムが放出されるために
健康を害する可能性が非常に高いのです。





 
いわば身を削り滅ぼすカルシウムが
イオン化カルシウムなのです。





 
牛乳を飲むと、
お腹がゴロゴロするとか、
下痢になる方がおられますが、
それは人体が拒絶反応し、
腸が危険を察知し、
人体を守るため強制排除をしているためなのです。





 
牛乳というものは
そもそも体温が人間とは違う子牛の飲み物で、
にんげんの身体に全く合っていない飲み物なので、
お子様に飲ませるのは、虐待も同然なことなのです。




 
つまり、
牛乳を飲むと、腸内微生物は大パニックを起こし、
瀕死状態になるのです。





それでも
なぜ学校給食や栄養管理士などが推奨するのでしょうか?





私が言わなくても
頭がいい方はすぐにわかるかと思います。





日本では
おなじみの光景です。






栄養素なんて
人体にとって莫大な量を摂取すると
逆に身体が受け付けなくなって栄養でなくなります。






 
それにいち早く気付けるか、
今を生きるみなさんに問われています。






やるかやらないか
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少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
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【京都を楽しむ 真如堂 涅槃図公開】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 真如堂 涅槃図公開 をご案内します。





江戸時代の宝永年間に描かれた涅槃図、お釈迦様の入滅が描かれた縦6m横4mの軸を公開。



「花供粗あられ」の授与もあります。



真如堂は、984年(永観2)に藤原道長の姉・東三条院藤原詮子が、比叡山常行堂にあった阿弥陀如来を神楽岡の離宮に移し、戒算上人を開山として興した寺。





日程
2019年3月1日(金)~31日(日)




時間
9:00~16:00(受付は15:45まで)




料金
拝観料1000円(菓子込み)




場所
真如堂





アクセス
市バス「錦林車庫前」または「真如堂前」下車、徒歩10分




問い合わせ先
TEL 075-771-0915(真正極楽寺真如堂)





公式Web
http://shin-nyo-do.jp/





ぜひお出かけください
 
 



 
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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 「元気指数」九州躍進 上昇幅で宮崎1位、熊本2位】

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おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

地域づくりコンサルタント会社「アール・ピー・アイ」(東京)が実施し、住民に自分の自治体を評価してもらう「地域元気指数調査」の2018年ランキング都道府県部門で、前年と比べた上昇幅が宮崎1位、熊本2位となった。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190225-00010010-nishinpc-soci

 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 遺伝は体質でなく生活環境】

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あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





体質は遺伝による、と
ほとんどの方がおっしゃいます。






「あの人はがんの家系や」
「親御さんが糖尿病やから」
なんて言いますよね〜。






以前は
自身もそうなんやあ、なんて
思っていました。







何も考えなく
医者や周りの方々がそう言っていたら
それが正しいかと思ってました。








しかし
がんをはじめ、生活習慣病というのは
食習慣の結果、発症する症状だということが
調べていくうちにわかってきたので、
遺伝なんていうのははっきり言って
ナンセンスな決め事、そういう風に
思わされているかの情報操作されているように
取れました。






各家庭の食習慣というのは
なかなか変わらないもの。





よっぽどの意識が変わらない限り
食生活というものは変わらないもの。






糖尿病と診断されてから
食生活を変えたとしても、病院からの
薬による治療などが始まると健康な身体を
傷つけてしまうことになるので
すでに手遅れになるのです。







食欲にかまけて
手遅れにならないよう十分お気をつけください。







やるかやらないか
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少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
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【京都を楽しむ 北野天満宮 梅苑ライトアップ】

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おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 北野天満宮 梅苑ライトアップ をご案内します。





LEDライトとかがり火、ろうそくの火を使った幻想的な雰囲気で、昼間とはまた違った梅苑を楽しむことができます。





日程
2月22日〜3月17日の金・土・日




時間
日没〜20:00




料金
茶菓子付
大人800円(中学生以上)
小人400円 茶菓子付





場所
北野天満宮




アクセス
市バス「北野天満宮前」下車すぐ
京福電車「白梅町駅」下車、徒歩5分





問い合わせ先
TEL 075-461-0005(北野天満宮)




公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/





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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 熊本地震でも活躍 災害トイレに取り組む高校生表彰】

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

防災教育に熱心に取り組んでいるとして災害に備えた携帯トイレを考案し、その普及に取り組む東京の中高一貫の私立高校が表彰されました。






詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20190223-00000047-ann-soci


 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
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暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
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【健康コンシェルジュ 結局発症してからでは、、、】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





今日
仕事で打ち合わせをしていた
管理会社の担当者の御尊父が年末に脳梗塞を
患われ、全身の3分の2が不自由な身に
なったということを聞かされました。







彼はまだ37歳で、御尊父は68歳。


まだまだお若い身なので、少しでも養生
していただければと思います。





こういう話を聞くたびに
どうしても頭をよぎるのが
「食べすぎたんやろうなあ」





そうなんです。





血管の詰まる大きな原因は、
血管内に不純物や老廃物がたまってしまい
血液を通せんぼしているんですね。





ではなぜ
血管内に不純物や老廃物がたまるか?






食べたものが十分に消化されていないのです。




それらが血管内に溜まってしまうのです。




ではなぜ十分に消化されていないのか?





それは
十分消化する前に
食べてしまうという現代の食生活が原因です。





それが
生活習慣病という奇妙な病名に
なっています。






どうすれば
十分消化されるか?






食間を開けること。

つまり食べてから次食べるまで、
十分に消化されると言われている
約18時間以上開けることが
望ましいのです。





一番いいのは
一日一食です。



つまり
食間を24時間にすれば
十分消化され
今まで溜まっていた血管内の
不純物や老廃物までしっかり消化
し始めます。






しっかり消化すれば
身体は代謝力や免疫力がアップし
健康増進します。







発症する前に自己管理。







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【京都を楽しむ 北野天満宮 梅花祭】

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今日は 北野天満宮 梅花祭 をご案内します。






菅原道真公の命日にあたる2月25日に行われる祭典がこの梅花祭です。





上七軒のきれいどころによる野点(のだて)もとりおこなわれます。







日程
2019年2月25日(月)




時間
祭典 10:00~約50分間
茶会 10:00~15:00




料金
野点拝服 1,500円(拝服券・宝物殿拝観券・撤饌引換券=三連券)
1月25日より拝服券頒布・先着3,000枚限り

梅園公開(梅茶・菓子付)大人600円(中学生以上)小人300円





場所
北野天満宮




アクセス
市バス「北野天満宮前」下車すぐ
京福電車「白梅町駅」下車、徒歩5分





問い合わせ先
TEL 075-461-0005(北野天満宮)




公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/





ぜひお出かけください
 
 



 
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【復興ノート 武田黄門第2弾 5月スタート、九州復興の旅へ 熊本城、原鶴温泉など巡る】

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

“武田黄門様”が1年半ぶりに帰ってくる。俳優の武田鉄矢(69)が水戸光圀を演じ、BS―TBSで2017年に放送された「水戸黄門」の第2弾が同局で放送されることが決まった。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190223-00000002-spnannex-ent

 

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【健康コンシェルジュ 実録 末期ガンを克服する方法!】

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末期ガンを克服する方法!ムラキテルミさんの話「肝臓ガンが13ヶ月で消えてしまった方法。」石原結實先生の「食べない健康法」について・・





詳しくはこちら↓
http://true-health2.com/archives/2108







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【京都を楽しむ 日本フラワーデザイン大賞2019】

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被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 日本フラワーデザイン大賞2019 をご案内します。






日本一のフラワーデザインを決定する、
国内最大規模のコンテスト。
 

全国から寄せられたデザイン画による一次審査を通過した全6部門 、約 350点の作品を展示し、その中から、最優秀賞に贈られる「大賞 ・内閣総理臣大賞」をはじめとする5大臣賞を決定します。


参加者はプロからアマまでさまざま。



フラワーショップ店員や会社員、主婦など、個性豊かなフラワーデザイナーたち がその技術と感性によって生み出したフラワーデザインで、日本一を目指します 。



会場では、コンテスト以外にも、 12歳以下による子ども部門や海外フラワーデザイナーによるデモンストレーション、体験レッスンなど、美しい花々がその輝きを増すフラワーデザインの魅力をさまざな形でご紹介します。
 



さらに、2月24日(日)は全国の高校生がフラワーデザイン作品で競い合う「第14回NFD全国高校生フラワーデザインコンテスト」を同時開催。



全国から次世代を担うフラワーデザイナーとなる高校生たちがアイデアとフレッシュな感性で、高校生の日本一を目指します。




日程
2019年2月23日(土)~24日(日)




時間
2月23日 10:00-19:00
2月24日 10:00-17:00





料金
当日券1,200円
前売券1,000円




場所
みやこめっせ(京都市勧業館)第2展示場ABC



アクセス
京都市営地下鉄東西線 「東山駅」より徒歩約8分
京都駅よりバス




問い合わせ先
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会
TEL 03-5420-8741




公式Web
http://www.nfd.or.jp/division/jfd-award






備考
映える写真が撮れること間違いなし!の美しさです






ぜひお出かけください
 
 



 
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【復興ノート 熊本城、外観復旧まであと一歩=修復作業状況が公開】

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熊本市は19日、2016年4月の熊本地震で被災した熊本城天守閣の修復作業状況を報道陣に公開した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190220-00010000-jijv-soci

 

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【健康コンシェルジュ 80年代アイドルがガン宣告】

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堀ちえみ 口腔がん闘病を公表 
ステージ4「かなり厳しい状況」も「私は負けません」






タレントの堀ちえみ(52)が19日、
自身のブログでがん闘病中であることを公表した。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190219-00000077-spnannex-ent





口腔癌により芸能活動休業
2019年2月19日、自身のオフィシャルブログにて
口腔癌(舌癌の一種)に罹りステージ4と診断され、
左首のリンパ節にも転移している事が判明。

ブログ公表当日に入院、手術も控え当面の間、
芸能活動を休業・療養専念を発表すると発表。

昨2018年の6月頃に、舌の裏側に小さな口内炎に気付いて、
通院治療を続けていたが、当初の堀は2016年から
患っているリウマチの治療薬の副作用からでは、と判断されていた。



同年7月に一旦症状は治まったが、
10月に入ると大きな口内炎が再発。


それ以降は痛みが酷くなる一方で、
年明けからは更にしこりが増加し会話や食事も辛くなり、
激痛で不眠にも悩まされていたという
<転載終わり>




いい結果になることを、、、






やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第








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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

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【京都を楽しむ 積善院準提堂 五大力尊法要】

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今日は 積善院準提堂 五大力尊法要 をご案内します。









法要が行われ、大般若経の転読は
自由に参加できます。




山伏による柱源護摩供養の後お札焼きが行われ、
五大力菩薩のご開帳がなされています。



盗難除けの御札、お守りの授与があり、粕汁の無料接待もあります。





日程
2019年2月23日(土)



時間
粕汁無料接待 9時30分より(無くなり次第終了)
大般若経転読法要 10時30分~
山伏による柱源護摩供養13時~・16時~(後にお札焼き)





場所
積善院準提堂





アクセス
市バス206「熊野神社前」






問い合わせ先
TEL 075-761-0541










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【復興ノート 福祉施設が防災ネット 熊本地震で被災、御船町の施設長ら 災害時相互応援、職員研修も】

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心よりお見舞い申し上げます











2016年4月の熊本地震で被災した
熊本県御船町の社会福祉施設の施設長らが
民間団体「日本福祉防災楽会(がっかい)」を設立した。







詳しくはこちら↓

https://www.nishinippon.co.jp/nnp/national/article/487916/








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【健康コンシェルジュ フードロス以前に食べないこと】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





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フードロスとは

賞味期限切れや食べ残しなどにより、
まだ食べられるにもかかわらず廃棄される食品のこと。






国際連合食糧農業機関(FAO)による造語で、
日本では「食品ロス」とも呼ばれる。





世界全体のフードロスの量は、
生産量の3分の1に及ぶ年間
約13億トン(2011年FAO調査報告書)。





日本では年間約1700万トンの食品廃棄物のうち、
500~800万トンがフードロスによるものと
推計されている(10年度農林水産省推計)。






フードロスは食料資源の効率性を低下させ、
廃棄処理における環境への負担も大きいことから
深刻な社会問題となっており、FAOや
国連環境計画(UNEP)などの国際機関が
中心となって対策を講じている。






日本では12年から国と食品業界が連携し、
フードロスの大幅な削減に向けた取り組みを実施している。
<転載終わり>







食べ物を残しては
もったいないといわれるこの時代。





飽食といわれる時代に
わたしは少食を掲げています。






もちろん
食べる量も少食だと自然に減ってきます。






それで十分なのです。






フードロスを掲げる前に
自身の食欲をコントロールしてしまい
極端な話、
一日一食でなくても
二日で一食でも問題ない生活を
送れるようになります。








食べたいときに
ちょっとつまむ程度で十分です。







やるかやらないか

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【京都を楽しむ 丸西宗教織物 お坊さん出張法話会】

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今日は 丸西宗教織物 お坊さん出張法話会 をご案内します。









西本願寺のお坊さんが本願寺門前にある
門前町のお店に出向いて、
仏教のお話をさせて頂きます。




本願寺の門前町のお店の商品、
お念珠やお仏壇、仏教が皆様と
どのような関係があるのか、
お話をさせて頂きながら
ご一緒に考えさせて頂きます。






お話の後には、日頃の仏事の疑問について
相談できる場も設けさせて頂きます。





どなたでも大歓迎です。




是非、ご参加下さい。





日程
2019年2月19日(火)





時間
13:30~14:30(丸西宗教織物)





料金
無料





場所
丸西宗教織物







アクセス
JR・近鉄京都駅より 京都市バス「京都駅前」より9番、28番、75番(西賀茂車庫行など)に乗車、「西本願寺前」で下車






問い合わせ先
075-371-5181










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【復興ノート タイで阿蘇PRを 観光大使にBNK48任命 いいね!50倍に】

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熊本・阿蘇地域の7市町村の観光協会でつくる
阿蘇広域観光連盟は、2016年4月の熊本地震で
落ち込んだ阿蘇の観光を復活させようと、
タイ人観光客をターゲットにした誘客に乗り出した。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190216-00000031-mai-soci







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【京都を楽しむ 上賀茂神社 燃灯祭】

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今日は 上賀茂神社 燃灯祭 をご案内します。









乙子(おとね)神事とも言われ、
平安時代から伝えられている祭事は、
昔、人々が春を待ちこがれて野原に出、
若菜を摘み、春の到来を尊び宴遊した
野辺遊びを神事化したものです。






同行して見学することができます。





日程
2019年2月20日(水)





時間
14:00~




日程備考
2月の第二子(ね)の日の神事




場所
上賀茂神社






アクセス
市バス4・46「上賀茂神社前」
地下鉄烏丸線「北大路」より市バス北3「御薗口町」





問い合わせ先
TEL 075-781-0011






公式Web
http://www.kamigamojinja.jp/










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【復興ノート 地震で損壊、全従業員を解雇…3年ぶり営業再開させた支配人の意地 大分の旅館】

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2016年の熊本地震で休業を余儀なくされた
大分県由布市の旅館「山荘わらび野」が15日、
約3年ぶりに営業を再開する。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190215-00010004-nishinpc-soci







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【健康コンシェルジュ 朝食が身体に向いてない理由】

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朝食有害説


仏教には「朝は少食、昼は正食、夜は非食」という言葉があります。

釈迦の言葉に、一日の食事を朝=一、昼=二、夜=三の合計六と考えて、
これを三に減らす事が健康に繋がるという教えがあります。



一日三食という食生活は200年にも満たない浅い習慣です。


人間の食生活が一日三食になったのは近年になってからで、
それまでは昼食と夕食の一日二食が主流でした。

人間にはもともと、朝食という習慣がなかったのです。

人間が朝食を摂るようになったきっかけは、
トーマス・エジソンが発明したトースターを売るために
販売業者が朝食必要論を提唱した事がきっかけであると言われています。



日本においても江戸時代中期までは原則として一日二食で、
一日三食になったのは元禄時代になってからです。



醸造酒の多量生産によって玄米を精製して白米にする事が一般に普及し、
一回の食事の栄養価が低下した事が大きな原因だと言われています。


最近、農林水産省が朝食推進運動を必死になって展開していますが、
それは国民の健康を考えているのではなく、経済効果を狙っているからです。

全国民が朝食を摂る事によって、年間で1.5兆円が業者の懐に入り込むそうです。

経済界の言いなりの厚生労働省は、少食推進運動なんて絶対にしません。

朝食を抜く人間が増えると、食品業界、薬品業界、医療業界に大打撃を与え、
先進国の経済発展の阻害要因の一つとなる事でしょう。

朝食信仰や一日30品目は資本主義経済が生み出した幻想です。

本当は朝は食べない方が健康でいられるのです。




1971年にカナダのブラウン博士が、
朝はモチリンという消化管ホルモンの分泌が増える事を発見しました。

モチリンの分泌が増えると、腸の蠕動運動が促進されます。

ところが、このモチリンは食事を摂ると分泌量が減ってしまうのです。

だから、モチリンの分泌が増える朝の時間帯は、食事を摂らないのが正しい選択だという事です。





朝は胃腸がまだ充分に覚醒しておらず、そこに食物を詰め込むと、
負担が大きくなりすぎて、消化が充分になされない事があります。

太陽が中天に達するまでの時間は老廃物を排出するのに適しているのです。

午前中は主に排泄器官が働く時間で、夜寝ている間は排泄器官も休んでいます。

この排泄しなければならない朝の時間帯に食事を摂ると、自動的に消化吸収が始まり、
胃や小腸に血液が集中するため、毒素や老廃物の排泄が充分行えなくなってしまいます。

飢餓の歴史が長かった人間の生理作用には、吸収は排泄を阻害するという鉄則があり、
食べ物が消化器官に入ってくると、自動的に排泄よりも消化吸収を優先させるのです。

その結果、毒素の排泄は充分に行われなくなり、血液中にも毒素が残る事になります。

その汚れた血液が体内を巡る事によって、種々の病気の発症の引き金となるのです。



本来、空腹を感じるはずではないのに空腹感がある事を偽腹と言います。

例えば、いつも朝食を抜く人が、付き合いでたまたま朝食を摂ったとします。

すると、昼にはいつもより早く、しかも強く空腹を感じます。

これは、胃腸が荒れ、胃腸の粘膜に傷が付いているために起こる現象です。

胃も腸も荒れているから、脳が胃腸に騙されて、空腹感が生じるのです。

実は、朝起きた時に空腹を感じるのも偽腹です。

いつもは夕食後に何も食べない人が、夜遅い時間に何かを食べたとします。

すると、翌日の午前中は普段より空腹を感じるようになります。

偽の食欲はそのまま辛抱していると自然に消えます。

人間の体は不思議なもので、食べるからお腹が空くのです。

半日断食して胃が治ってきたら、たとえ朝食抜きでも空腹感はなくなります。



午前中の活動は、前日の夜までに摂取した食事のエネルギーだけで充分間に合います。

夜は筋肉も休憩し、脳でのエネルギー消費も少なくなっていますから、
前日の夜までの食事のエネルギーは血液中にたっぷりあり、
余分な分はグリコーゲンや脂肪として蓄えられています。

血液中の栄養素が少なくなると、グリコーゲン、次に脂肪がエネルギーとして使われるので、
朝食を抜いたくらいで体がエネルギー不足に陥る事はまずありません。




朝食必要論者は、朝食を摂らない子供は朝食を摂る習慣がある子供よりも
学校の成績が悪いという疫学データを盾にしています。

しかし、朝食を摂らない子供の習慣の子供は、夕食を遅い時間に摂ったり、夜食をしたりと、
食生活全般が乱れている傾向が顕著な事も明らかになっています。



TV番組などでは、朝食に関する実験がよく行われています。

朝食を摂った人と摂らない人の午前中の勉強や運動の能力を比較してみますと、
大抵は朝食を摂った人の方が成績優秀で、それが朝食必要説の裏づけとなります。

しかし、この能力実験は条件の段階で既に公正であるとは言えません。

なぜなら、普段から朝食を摂る習慣がある人を実験の対象としているからです。

朝食の習慣がある人が朝食抜きの生活に慣れるには、通常三週間程度はかかります。

公正な実験結果を得ようと思うのであれば、朝食抜きの人の方は朝食を徐々に減らして、
朝食抜きの生活に慣れる時期を待ち、その時点で、両者の能力の比較をするべきです。

また、普段から朝食を摂らない人に朝食を与えて、その変化も調べるべきでしょう。

普段から朝食を摂らない人が朝食を摂ると、勉強や運動の能力の低下が予想されます。



某大学で学生を対象に行った調査では、
朝食を抜いた学生は成績が悪かったという結果が得られています。

その理由として、同大学の教授は、
脳のエネルギー源であるブドウ糖が行き渡らないためだとしています。

ところが、ここには落とし穴があります。

同教授の著書では、NHK番組『ためしてガッテン』の中で行った実験の結果を紹介しておられます。
この実験では、朝食を抜くグループは翌日の午前中にお腹が空くであろう事を考慮して、
前日の夜にラーメンを食べてもらい、エネルギーを補給してもらっているのです。

この点、条件が同じではありません。

夜食をするからこそ、翌日の午前中に集中力が低下するという事が分かっていないのです。

<転載終わり>













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【京都を楽しむ 城南宮 枝垂梅と椿まつり】

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神苑・楽水苑では、源氏物語に登場する100余種の草木があり、
「春の山エリア」に植栽された150本余りの紅白のしだれ梅は、
2月下旬から咲きそろい始め、追って300本もの様々な椿が開花します。






日程
2019年2月18日(月)~3月22日(金)





時間
9:00~16:00






料金
拝観料 600円






場所
城南宮







アクセス
地下鉄「竹田駅」西口より 市バス南1・2・3「城南宮東口」






問い合わせ先
TEL 075-623-0846






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【復興ノート 渋谷ヒカリエでガチャピン×くまモン写真展 スポーツを通して熊本の今を発信 /東京】

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熊本の今を発信する
「ガチャピン くまモンの熊本すごか写真展」が
現在、渋谷ヒカリエ(渋谷区渋谷2)8階の
ショーケース「aiiima1」で開催されている。







詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 現代の食生活を見直す時期】

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よくよく考えてみると

何度も言いますが

生活習慣病の根源的な原因は

現在の食習慣がもたらしたものなのです。



















太平洋戦争後、

70年を過ぎ、戦後間もない頃からの言い伝えは

社会生活の大きな変貌があったにもかかわらず

ほとんど変えられていません。

















どういうことかといえば、

一次産業が主で作業機械もほとんど人力だった

戦後間もない頃の食習慣を、

それこそ三次産業や情報社会がメインの

身体を動かさない生活習慣にいまだに当てはめている

ことが身体にとって本当にいいことなのか。





















それが

代謝や免疫を落とし、

肥満体型や処方不明の生活習慣病を

生み出す大きな原因になっているのではないかと考えます。



















身体の不具合の諸症状の原因は

食べすぎにあります。














消化も十分にしない間から
食べると、消化されない栄養素は
血液中にたまり、それが血管壁などに
こびりつき、血管のつまりを
引き起こすのです。












栄養も摂りすぎると
病気を引き起こす原因となるのです。










そうならないためにも
一日三食の生活から二食、あるいは
一食へシフトする時代なのです。










産業革命、
IT革命、と来ましたが、
健康にすごすには
いまや
少食生活革命、の時代です。









「食べないと身体に良くない」は

病気の根源です。



















やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第








少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。







少食は代謝力を上げる原動力です。





空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります





少食を実践されることをオススメします





本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

ワオ!と言っているユーザー

【京都を楽しむ 京都マラソン 2019】

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こんばんは

おつかれさまでした

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 京都マラソン 2019 をご案内します。













国内外の市民ランナ-16000人が駆け抜ける。





大規模フルマラソン 山紫水明の自然や観光名所を巡る、





京都の魅力を満喫出来るコ-スです。
 




西京極総合運動公園をスタ-ト、平安神宮にフィニッシュします。





日程
2019年2月17日(日)




時間
9:00~





場所
京都市内





公式Web
http://www.kyoto-marathon.com/










ぜひお出かけください













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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 南阿蘇を忘れないで 「卒業列車」今年も運行】

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こんばんは

おつかれさまです。


三双(さんそう)です







地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











卒業を控えた地元の高校生を招待する南阿蘇鉄道、
恒例の「卒業列車」が今年も運行されました。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190213-00000005-rkkv-l43







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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ これ以上生活習慣病でかけがえのない命を落とさないで】

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こんばんは
おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





昨日の水泳の池江璃果子選手の白血病のニュースは
世界中を駆け巡ったようですね。







でも
よくよく考えてみると
この症状を患っておられる方はまだまだ
たくさんおられるのではないかと思われます。







何度も言いますが
生活習慣病の根源的な原因は
現在の食習慣がもたらしたものなのです。









太平洋戦争後、
70年を過ぎ、戦後間もない頃からの言い伝えは
社会生活の大きな変貌があったにもかかわらず
ほとんど変えられていません。








どういうことかといえば、
一次産業が主で作業機械もほとんど人力だった
戦後間もない頃の食習慣を、
それこそ三次産業や情報社会がメインの
身体を動かさない生活習慣にいまだに当てはめている
ことが身体にとって本当にいいことなのか。










それが
代謝や免疫を落とし、
肥満体型や処方不明の生活習慣病を
生み出す大きな原因になっているのです。









身体の不具合の諸症状の原因は
食べすぎにあります。









こんな食習慣で
あなたの命を落とさないで。










「食べないと身体に良くない」は
病気の根源です。









やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
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本日もご覧いただき
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【京都を楽しむ お坊さん出張法話会】

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おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は お坊さん出張法話会 をご案内します。






西本願寺のお坊さんが本願寺門前にある門前町のお店に出向いて、仏教のお話をさせて頂きます。



本願寺の門前町のお店の商品、お念珠やお仏壇、仏教が皆様とどのような関係があるのか、お話をさせて頂きながらご一緒に考えさせて頂きます。




お話の後には、日頃の仏事の疑問について相談できる場も設けさせて頂きます。



どなたでも大歓迎です。





是非、ご参加下さい。




日程
2019年2月15日(金)




時間
18:00~19:00




料金
無料





場所
若林仏具製作所





アクセス
JR・近鉄京都駅より 京都市バス「京都駅前」より9番、28番、75番(西賀茂車庫行など)に乗車、「西本願寺前」で下車







問い合わせ先
075-371-5181






ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 「ほら、結婚記念の枝垂れ梅咲いた」 亡き夫植える 熊本地震】

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おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

2016年4月の熊本地震で夫を失った熊本県益城(ましき)町寺迫(てらさこ)の村田千鶴子さん(85)が、亡くなる数時間前の夫の言葉を励みに、自宅再建を果たした。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190213-00000021-mai-soci


 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 池江さんの白血病公表】

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食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。















大変なニュースが入ってきました。









一人の18歳の少女が
白血病 と診断されたという事実。









詳しくはこちら↓

競泳女子の池江璃花子(18)=ルネサンス亀戸=が12日、
ツイッターで白血病と診断されたことを公表した。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6313621








白血病も生活習慣病のひとつです。









こちらでいつも言ってますように
生活習慣病のおおもとの原因は

食べすぎ なのです。









推測するに
彼女たちなら体力や筋力を世界レベルで
つけようとするために、食事量も半端ない
でしょう。







その原因を冷静に分析すれば
治療法はすぐに判断できるでしょう。







当サイトでは

「池江ちゃんを救うプロジェクト」

を立ち上げます。








他人事ではありません。







こういった症状でこれ以上
悲しいジンセイを送らせない。







過去に
幾多の諸先輩方がこういった病状で
命を落とされたか、その過去の教訓を
人間は真摯に学ぶ必要があると思います。










やるかやらないか

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少食は代謝力を上げる原動力です。





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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります





少食があたりまえの時代に、、、





本日もご覧いただき

ありがとうございました

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【京都を楽しむ 松ヶ崎大黒天 加持大祭】

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こんばんは

おつかれさまでした

三双(さんそう)です







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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 松ヶ崎大黒天 加持大祭 をご案内します。













百ヶ日の荒行を修した荒行僧による、
水行やご祈祷、護摩木焚きが行われます。






境内では、大黒天そばが接待されます。






日程
2019年2月15日(金)





時間
13:00頃~






場所
松ヶ崎大黒天







アクセス
地下鉄烏丸線「松ヶ崎」下車 徒歩約20分
市バス北8「松ヶ崎大黒天」下車







問い合わせ先
075-781-5067







公式Web
http://matugasaki-daikokuten.net/










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三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート 170年ぶりの大工事、楼門の修復へ 熊本地震で被災の阿蘇神社】

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三双(さんそう)です







地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











熊本地震で被災した阿蘇神社(熊本県阿蘇市)は、
国指定重要文化財6棟のうち神殿など5棟の修復をほぼ終え、
4月から神社のシンボル、楼門の修復に乗り出す。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190212-00010000-nishinpc-soci





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地震で被災された方々が

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三双敏郎

#地震

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【健康コンシェルジュ 「月曜断食」で10キロ以上やせた40代、50代、それぞれの事情】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。















「何をやっても体重をなかなか落とせない」
「すぐリバウンドしてしまう…」
そんな悩みを抱える40-50代のダイエット難民の間で話題の「月曜断食」。







詳しくはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190211-00010648-bunshun-life







やるかやらないか

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【京都を楽しむ 北野天満宮 梅苑公開】

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今日は 北野天満宮 梅苑公開 をご案内します。













「東風(こち)吹かば匂ひおこせよ梅の花主(あるじ)なしとて春を忘るな」


珍しい品種の梅の花もたくさんあります。






日程
2月8日~3月下旬





時間
9:00~16:00






料金
茶菓子付
大人800円(中学生以上)
小人400円 茶菓子付






場所
北野天満宮







アクセス
市バス北野天満宮前下車






問い合わせ先
075-461-0005








公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/










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【復興ノート 甘くてホカホカ「つぼ焼き芋」で被災地を元気に 陸前高田に移住の萩原さんが販売】

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東日本大震災の被災者の力になりたいと、
公務員を辞めて陸前高田市に移住した
萩原威之(たけゆき)さん(37)が、
珍しい「つぼ焼き芋」を販売している。







詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 闘病がんばってください】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。















「肺転移が消えておりました」 
がん闘病中のNosuke、胚細胞腫瘍も16分の1になり治療の手応え実感







詳しくはこちら
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190210-00000029-it_nlab-ent







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【京都を楽しむ 阿含の星まつり】

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地震や台風で

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心よりお見舞い申しあげます。







今日は 阿含の星まつり をご案内します。













「阿含の星まつり」は、
正式には「火の祭典・阿含の星まつり神仏両界大柴燈護摩供」と呼び、
毎年2月11日(祝)、本山(京都市山科区北花山大峰)境内地において
厳修される、阿含宗最大の行事です。






約30年の歴史を持つ、この行事は、参拝者が例年50万人を超え、
京都の冬の風物詩として、その名が知られています。






日程
2019年2月11日(月)





時間
9:30~15:30





場所
北花山(阿含宗総本殿境内地)





アクセス
午前7時~午後4時までJR京都駅八条口側より臨時バス(有料)が運行されます。
ぜひ、ご利用ください。






問い合わせ先
075-761-1141






公式Web
http://www.agon.org/hoshi2012/










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【復興ノート 阿蘇市の門前町商店街で復興支援カキ祭り】

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阿蘇市の門前町商店街で、
広島直送のカキが味わえる復興支援イベントが始まりました。







詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ ていねいな生き方をこころがける】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。















食べすぎをコントロールし
少食になるということは、身体に負担を
かけないということです。








一日三食というのは
今の食生活では当たり前だとされていますが、
身体の調子をいい状態にキープするためには
食べすぎなのです。










食べすぎることは、
身体に相応の負担をかけているということ、
すなわち、粗いというか、横着とでもいうか、
食べることを自身で制限できるという姿勢が
上質な人生につながると考えています。








食欲にまかせて
ぶくぶく太ったり、気がつけば大病をわずらっていたり、
それってちっとも上質な人生とは言えません。










なので
もっとご自身の身体と向き合って、
対話して加減ができるように、
そうすれば、ていねいに、そして身体をいたわる
生き方ができ、もっと上質な人生が待っていると
思います。















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【京都を楽しむ 城南宮七草粥の日】

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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 城南宮七草粥の日 をご案内します。













源氏物語の「若菜の巻」にちなみ七種の若菜の
お粥授与(有料)を頂きながら万病退散、不老長寿を祈願します。






この春の七草は、楽水苑で見ることができます。






日程
2019年2月11日(月)





時間
10:00~16:00





料金
七草粥授与 500円
神苑拝観料 600円






場所
城南宮







アクセス
地下鉄・近鉄電車「竹田駅」下車、徒歩約15分
市バス「城南宮東口」下車、徒歩約3分
京阪バス「城南宮東口」下車、徒歩約3分






問い合わせ先
TEL 075-623-0846






公式Web
http://www.jonangu.com/










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【復興ノート 熊本地震から学ぶ教育旅行】

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地震や台風で


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関東の高校生が修学旅行で益城町を訪れ、
語り部から熊本地震の様子を聞くなどして防災について考えました。







詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





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【健康コンシェルジュ 食べないことで体温を上げる】

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今晩から明日にかけて
一段と冷え込む、というようなニュースがあります。








昨年と比べると
ここ京都でも雪を見る日がかなり少ないように
思います。








ここしばらく
朝の気温が6〜7℃だったので気をつけたいです。




朝起きるときには
気温も低くなっているので、カラダも
お布団で十分あたためて起きたいところです。




体温が低いとさまざまな病原菌やウイルスが
体内に侵入し病気になってしまいます。




そうならないように
体温は常に高くしておきましょう。




そのためにも少食はかかせません。





少食で
思ってもいなかったくらいに
身体が丈夫になり、病気にもなりにくくなり、
血液の諸成分の数値も驚くほど正常化してきます。







食べることで
栄養として体内に蓄積されますが、
消化されなければ逆に老廃物化してしまい
身体に不具合をもたらします。









やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
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【京都を楽しむ 京都府立植物園 第14回 早春の草花展】

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おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 京都府立植物園 第14回 早春の草花展 をご案内します。






パンジー、ビオラ、ストック、キンギョソウなど、早春の草花100種 200品種、10,000株を展示します。





日程
2019年2月8日(金)~3月10日(日)




時間
開園時間 9:00~17:00(入園は16:00まで)
温室観覧時間 10:00~16:00(入室は15:30まで)




料金
入園料:一般200円、高校生150円、中学生以下無料
温室観覧料:一般200円、高校生150円、中学生以下無料
※70歳以上の方(要公的証明提示)、障害者手帳所持の方は入園料が無料となります。





場所
京都府立植物園 大芝生地特設会場






アクセス
地下鉄「北山駅」下車3番出口すぐ又は同「北大路駅」下車3番出口から東へ徒歩約10分
市バス・京都バス「植物園前」下車、徒歩約5分






問い合わせ先
TEL 075-701-0141(京都府立植物園)






公式Web
http://www.pref.kyoto.jp/plant/






ぜひお出かけください
 
 



 
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【復興ノート 熊本城支援金20億円を突破 各地の城からも寄付】

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地震や台風で

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心よりお見舞い申し上げます



 

 

熊本市は6日、2016年4月の熊本地震直後から募っている「熊本城災害復旧支援金」への寄付総額が20億円を超えたと発表した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190207-00010004-nishinpc-soci



 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 食べるからお腹がすく】

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あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。







人間のカラダは不思議なもので、

食べるからお腹が空くのです。






少食が慣れてきたら、

たとえ朝食抜きでも空腹感はなくなります。







午前中の活動は、

前日の夜に摂取した食事のエネルギーだけで充分間にあうのです。






夜は筋肉も休憩し、脳のエネルギー消費も少なくなっていますので、

前日の夜までの食事のエネルギーは血液中にたっぷりあり、

余分な分はグリコーゲンや脂肪として蓄えられています。







血液中の栄養素が少なくなると、グリコーゲン、

次に脂肪がエネルギーとして使われるので、

朝食を抜いたくらいで身体がエネルギー不足に陥る事はまずないのです。











やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第








少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。







少食は代謝力を上げる原動力です。





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免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

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本日もご覧いただき

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【京都を楽しむ 三千院 初午大根焚き法要】

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三双(さんそう)です







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地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 三千院 初午大根焚き法要 をご案内します。




毎年2月の初午に合せて
奥の院金色不動前広場において盛大に行われます。




大根は大原の里で真心こめて育てられた
有機栽培のものを、無病息災・開運招福を願って、
出世金色不動明王のご加護とご利益をいただけるよう、
特別祈祷された熱々の大根を参拝者に配られます。(無料1,000人位)





よく味わっていただいてください。






日程
2019年2月8日(金)~11日(月)





時間
9:00~16:30





日程備考
毎年2月の初午






料金
拝観料
一般 700円
中学生 400円
小学生 150円







場所
三千院






アクセス
京都バス17・18「大原」下車






問い合わせ先
TEL 075-744-2531







公式Web
http://www.sanzenin.or.jp/










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【復興ノート 災害情報を迅速に把握 360度カメラを21事務所に配備 九州地方整備局】

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三双(さんそう)です







地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











国土交通省九州地方整備局(福岡市)が、
自然災害が起きた時に正確な情報を共有し
迅速な復旧活動に役立てるため、
上下左右を一つのデータに収める
360度カメラを管内の21事務所に配備することが6日、分かった。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190206-00000094-mai-soci







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【健康コンシェルジュ 大昔から少食は健康のための方策】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。







ピタゴラスは、
たびたび長期間の断食をしていたそうです。




お腹を空かせると、
胃からグレリンという飢餓ホルモンが出てきます。





グレリンが出ると、
海馬の領域の血行がよくなり、脳の機能が格段に高まります。






つまり、
断食によって頭が冴え、
飛躍的な成長や劇的な変化を促進させる訳です。









【ピタゴラスの格言】
・「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」

・「少食にすれば心身共に頑健になり、病の神も汝から去る」

・「断食は健康の維持と回復のために、飛び抜けて適した方法である」











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【京都を楽しむ 上徳寺 世継地蔵尊大祭】

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地震や台風で

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心よりお見舞い申しあげます。







今日は 上徳寺 世継地蔵尊大祭 をご案内します。




立春の後、ご利益の最も多い毎年2月の
一億劫日功徳日に催されるご利生祈念の法要。





世継地蔵は古くから信仰され、各地からの参詣者も
多く子なき人に世継ぎを授けられる霊験あらたかな地蔵菩薩。





山伏による柴灯護摩供などが行われ、酒粕汁の無料接待などもあります。






日程
2019年2月8日(金)





時間
9:00~16:00






場所
上徳寺









アクセス
JR「京都駅」から205系統の市バス「河原町五条」すぐ

問い合わせ先
世継地蔵上徳寺 075-351-4360










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【復興ノート 「銭湯くまモン」がオープン】

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地震や台風で


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心よりお見舞い申し上げます











本地震への復興支援に対し感謝の思いを伝えようと6日、
「押上温泉 大黒湯」(東京都墨田区)で「銭湯くまモン」と銘打ったイベントが開催された。







詳しくはこちら↓

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【健康コンシェルジュ 健康になる唯一の方法】

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普段の生活を送ろうとしても、カラダが健康でないと楽しくないどころか、

ひどい場合は生命を落としてしまうこともあります。








生活習慣病にかかり、病院で治療してもなかなか治らないことが

いかに西洋医学を含む現代医学の限界であるかを目の当たりにすることでしょう。








それでも治ればいいなあという希望をみなさんは

お持ちです。








本当に健康になるにはどうすればいいか。








身体にいい、栄養のあるものをしっかり摂る?






この後はまた明日。











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【京都を楽しむ 法輪寺 針供養】

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心よりお見舞い申しあげます。







今日は 法輪寺 針供養 をご案内します。




折れた縫い針や使い古した針を大きなこんにゃくにさして、
これまで一生懸命に働いてくれた針に休んでもらい、
同時に裁縫の上達を祈ろうということです。





法輪寺では、毎年2/8と12/8の双方で行われます。





日程
2019年2月8日(金)




時間
13:00~




料金
志納





場所
法輪寺






アクセス
市バス28「嵐山公園」
阪急嵐山線「嵐山」






問い合わせ先
TEL 075-862-0013






公式Web
http://www2.ocn.ne.jp/~horinji/










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【復興ノート カドリー・ドミニオン園長に宮沢厚さん就任】

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地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











阿蘇市の観光施設「カドリー・ドミニオン」の園長に、アニマルトレーナーの宮沢厚さんが就任しました。







詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190204-00000009-rkkv-l43







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【健康コンシェルジュ 食べることを抑えられないあなたへ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 



現代において、
この症状が病氣や生活習慣病を引き起こす
第一歩となっています。






これだけは
生まれついての生活環境で、親御さんの食事に関しての
教育でほとんどが決まってしまいます。






ほとんどの方が

三食しっかり摂る、

食べ残しをしない、

食べないと身体に良くない、

とまあしっかり刷り込まれてしまい
ある意味洗脳されています。






これが現実です。






ホテルなどでは
ランチバイキングやディナーバイキングなどを
お皿いっぱい取り込んで頬張る姿を見ますが、
そんないっぱい食べなくてもしっかり栄養つけられてますよ、と声をかけたくなる体型の方が目立つのでしょうね、
たくさんおられます。






一食食べなかったからといって
身体に良くない、
死んでしまう、
などとご自身の食欲を正当化され、食べられる姿は非常に見苦しさを覚えます。






自制がきかないと、
こういったことはなかなか気付かず、
治りません。







治らないと
結局待ち受けているのは待ち受け画面、
ではなく生活習慣病なのです。











やるかやらないか
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【京都を楽しむ 宝蔵寺 寺宝特別公開】

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地震や台風で
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心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 宝蔵寺 寺宝特別公開 をご案内します。






毎年2月に行われる伊藤若冲の菩提寺での恒例行事です。




今回は「若冲弟・白歳の生誕300年」をテーマに、若冲と交流のあった松本奉時筆の作品を初公開します。





日程
2019年2月7日(木)~11日(月)




時間
受付:10時~15時30分



日程備考
2/8の伊藤若冲生誕会は 13時~




料金
参拝料 500円




場所
宝蔵寺





アクセス
市バス「四条河原町」下車





問い合わせ先
TEL075-221-2076





公式Web
http://www.houzou-ji.jp/

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【復興ノート ガチャピン&くまモン “キャスター”として初共演「赤ほっぺもおそろいです!」】

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地震や台風で

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フジテレビ系の特別番組『キャスターガチャピンが行く! ガチャピン くまモンすごかヘッドライン』が、16日の午後3時30分より放送。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190204-00000322-oric-ent



 

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【健康コンシェルジュ 食間18時間は中途半端】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。












昨日アップしました
18時間は最低でも食間をとるということ。









例えば
夕食を20時に摂ったとするなら
次の食事は翌日の14時。








なんともこのような中途半端な時間です。








18時間ってほんと中途半端なので、
ここは思い切って24時間あけてしまいましょう。







つまり
一日一食。








この習慣を
マスターできれば健康間違いなしです。










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【復興ノート くまモンが銭湯をジャック!熊本の魅力満載「銭湯くまモン」が期間限定オープン【東京】】

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「押上温泉 大黒湯」では2019年2月6日(水)~3月4日(月)の期間、熊本の魅力を発信する「銭湯くまモン」が期間限定でオープンします。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190202-00009805-jalan-life




 

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【健康コンシェルジュ 食べたら次の食事まで18時間は最低あける】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。





ご覧いただきありがとうございます。











健康でいたいなら
冒頭のテーマに書いた通り18時間は最低でも食間を
とりましょう。







今の食習慣では
夕食から朝食までの食間が最も長く
それでも一般的に約10時間少々で、いまのサラリーマン生活
されてる方なら、もっと短いかもしれません。






食間が短いとどうなるか。






消化が十分されず、結局体内に老廃物として
しっかり残ってしまうために太ってきたり、
体調を崩す原因になります。






そうならないためにも
食間を十分あけることが健康の秘訣です。








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【京都を楽しもう 吉田神社節分祭】

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今日は 吉田神社節分祭 をご案内します。





室町時代に執行されて以来、信仰と伝統を誇る京洛の一大行事で、
毎年約50万人もの参拝者で境内は埋め尽くされます。





2・3日の両日には約800店の露店が軒を列ねます。





また、節分3日間は大元宮内院を特別参拝することができます。
 





日程
2019年2月2日(土)~4日(月)




時間
【2月2日】
・8:00~ 節分前日祭/疫神祭
・18:00~ 追儺式(鬼やらい神事)


【2月3日】
・8:00~ 節分当日祭
 23:00~火炉祭


【2月4日】
・9:30~ 節分後日祭
 ・13:00~福豆抽選会
(4日は露店出ません)




料金
福豆 1袋 200円





場所
吉田神社




アクセス
JR「京都駅」から206系統市バス「京大正門前」下車、徒歩5分






問い合わせ先
TEL 075-771-3788(吉田神社)










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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

ワオ!と言っているユーザー

【復興ノート 益城町と東海大学が地域活性化に向け協定】

スレッド
こんばんは

おつかれさまです。


三双(さんそう)です







地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます











益城町と東海大学九州キャンパスが地域の活性化に向けた協定を結びました。






詳しくはこちら↓

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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます





最後までお読みいただき

ありがとうございました





qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

三双敏郎

#地震

ワオ!と言っているユーザー

【健康コンシェルジュ 糖尿病って治らない病氣だと思わされているあなたへ】

スレッド
こんばんは
おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 



先日ここでお話ししました
出入り業者の営業担当者さんですが、
業者さんからメールが届き、来週四日から
入院されるそうです。






充分元気になって
現場復帰してほしいものです。








ところで
糖尿病というのは
不治の病と言われ、一生食事管理をしていかなければ
ならないと言われ、それでも薬と一生お付き合いを
していくそうです。




そういった方が
また身近におられましたが、
残念なのは、未だに糖尿病というのは不治の病であると
信じられているという事実です。





生活習慣病というのは
その名の通り、不摂生な生活習慣が原因で起こる
症状なのです。







その生活習慣さえ変えれば
治るのではないか?
と私自身考えています。







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

ワオ!と言っているユーザー

【京都を楽しもう 八坂神社節分祭】

スレッド
こんばんは
おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 八坂神社節分祭 をご案内します。
豆まき、景品付福豆授与(一袋300円)・四花街による舞踊奉納も行われます。





 
{舞踊奉納と豆まき}
2日 13:00~・14;00~・15:00~・豆まき16:00~
3日 13:00~・14:00〜・15:00~・豆まき11;00〜・16:00~





 


日程
2019年2月2日(土)~3日(日)




時間
9時~




場所
八坂神社





アクセス
市バス206「祇園」下車





問い合わせ先
075-561-6155





公式Web
http://www.yasaka-jinja.or.jp/






ぜひお出かけください
 
 



 
京都への旅の計画はこちらへ↓
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 尾畠春夫さん「一番怖いものは自分」】

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こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

山口県周防大島町で行方不明となった2歳の藤本理稀ちゃんを捜索開始から30分で発見したスーパーボランティアの尾畠春夫さん。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190201-00027394-president-peo




 

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓

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モバイルバッテリー↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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