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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 食べない習慣つくり】

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おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です



ご覧いただきありがとうございます。



食べる習慣を作るのは物心つく前からご家族によって
なされていますが、その影響で生活習慣病にかかってしまい
原因すらわからずに医師の処方箋に従い、いつになれば
治るのか見当もつかないような日々を過ごしていれば
不安がずっと付きまといます。


生きるのは本来、楽しく生きることであって病気になったらとか
そんな不安を持ちながら生きていて楽しいでしょうか?


ここでは、そんな常識とかけはなれたことをどんどんご提案
していきます。


まず
食べない習慣つくりを始めましょう。


食べることの本当の楽しさを見つけるために
いつも食べていれば、口もその習慣に慣れてしまい
結局おいしいものも、半減してしまいかねません。


そのために食事回数をどんどん減らして、身体本来が
持っている代謝力や免疫力をどんどん引き出して
食事本来のおいしさを身体全体で楽しみましょう。


一日一食なんて言わずに、二日で一食。


そんな程度で人間は死にません。


むしろ一日三食食べて死んでます。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。


空腹力
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少食を生活の基準にすると今以上に
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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