たいぞーのブログ

【Day1155】連続投稿の終焉

12月

27日

このBLOGURUでの初投稿は、2021年10月30日でした。

タイトルは「コーチングで"なぜサブ４を目指すのか"を考えてみた」！

あれから、コロナに感染しようが、100kmマラソンに出走しようが、毎日毎日、当ブログを書き続けることができました。

最初は、毎日投稿なんて、絶対ムリ！と思っていました。

しかしです。

100日連続で続けてみると、逆に書かないと気持ちが悪いと感じるようになりました。

結果、今日で「Day1155」です！！！

３年と約２ヵ月。

今日で、いったん連続投稿をやめようと思います。

来年は、執筆活動や他の活動に時間を投資しようと決めました。

ブログを書くのは、１日１０分～２０分という短時間ではありましたが、ここらで自分に変化を加えて、どう変わっていくかを確認したいのもあります。

毎日見てくださった方（もしいらっしゃれば）、今まで本当にお世話になりました。

そして、ありがとうございます！！！

お互い、元気に、自分自身の「ありたい！」を実現させるために、少しずつでもいいので、前進してまいりましょう！

また会う日まで～！　See, Yeah😊😊😊

#love

【Day1154】2024年に読んだマンガ

12月

26日

今年の１月１日からはじめた「１日１話、マンガを読む」習慣。

これが、休まず続けることができていまして、実に５作目に突入しています！

＊ハイキュー（1/1-6/3）

＊キャプテン（6/4-7/22）

＊BABY STEP23～47巻（7/23-10/20）

＊推しの子（10/21-12/24）
＊アオノハコ（12/25-）

上記以外にも、読むのが止まっていた「キングダム」も、45巻から再開し、先週発売になった74巻まで読み切りました！

去年は、マンガ・コミックに関しては２～３冊、読めたか読めないか。

たった１日５分の時間を捻出するだけで、５～６作品も読めてしまうのですから、微差の力の底力を感じていただけるでしょう。

昨日から読み始めている「アオノハコ」も、実に面白い！

息子から借りて読んでいるのですが、青春を感じさせるマンガで、毎日がより充実してきそうです。

この習慣、来年以降も続けてまいります！！！

#読書

【Day1153】2024年に感銘を受けた本ベスト５

12月

25日

今年も１００冊に到達できなさそうですが（現在８３冊）、読書は私にとって、血です。ガソリンです！

その８３冊の中で、とても感銘を受けた本を５冊紹介いたしましょう！

５位『ちゃんと、生きない』

12月に詠み終えた１冊。

「本音で生きよう！」というメッセージ。

分量も少なく、サクサク読めてしまう本ですが、自分を優先してほしいという、著者の想いが詰まっています。

４位『継続する技術』

先日、書評を書いたばかりの本。

習慣を愛する者として、新しい習慣の本は、どうしても手に取ってしまうのです。

それにしても、習慣の３つの掟は、どれも腑に落ちるものばかり。

これから習慣化を実現していきたい方には、オススメの１冊です！

３位『ロングゲーム』

まずは１月早々に読んだこの１冊。

目標に向けて焦っていた自分に「勇気」をくれた１冊。

この本を2024年のはじめに読めたのが、非常に大きかった。

成果を感じることができず、明るい未来をイメージしにくくなっている方こそ、読んでほしい名著です！

２位『続ける習慣』

私と同じく「習慣家」を名乗る方の習慣本。

同じように習慣に向き合っている人がいるんだ！という共感。

しかも、私の何倍もの習慣量！

もう脱帽です。

習慣オタクです！

新八さんの習慣から「毎日マンガを読む習慣」をパクらせてもらって、今年は相当、マンガを楽しめました。

さっき、『推しの子１６巻（完）』を読み終えたところです。

小さな習慣を楽しむための１冊です！

１位『THE GOOD LIFE』

お盆休みに１日で読んだ本。

「人間関係」が一番大事である、という主題。

それをこの歳になって学ぶことができた、私の人生の転換点ともいえる１冊。

今年も、南陽市、千葉市、東京都、石巻市、弘前市など、たくさんの仲間達と素敵な時間を共有することができました！

来年以降の行動も、この本を読んでいる、読んでいないとでは変わってくるでしょう。

まず何を優先するかを考えて、限られたリソース（時間、お金）を分配していく必要がありそうです。

まとめ

本をしっかり読み切った！という年が、ここ数年ありません。

きっと「本」を丁寧に読めた時が、自分にとって「ゆとり」があって、自己一致できている時間なのかもしれません。

今年１年、大変ハードな時間ではありましたが、このように素晴らしい５冊と出会えたことは、感謝としか言いようがありません。

また今年は、ずっと積読本になっていた、『道は開ける』『人を動かす』を読み切ることができました！

世界中の自己啓発本の基礎が詰まっており、この２冊だけ読めばOK！とさえ思えました。

本の要約サイトや、Youtubeのまとめサイトなどが人気ですが、私はこれからも、１ページ１ページ、本と向き合っていきたいです。

Kindleであっても、それは著者との対話の時間。

来年も、そんな時間を大切にしていきたいものですね！

#読書

【Day1152】７週連続！

12月

24日

７週連続です。

なんと、飲み会が７週連続で続いています！

通りで、体調がいまいちなわけだ。

楽しいのは、楽しいんですよ！　色々な方とお話できて。

それにしても体重はキープできているけど、そろそろ食生活を考えていかないと。

こんな状態で、正月に突入か！！！

まあ、適度に食べて、飲んで、楽しむとしましょう。

健康だからできることだからね。

#健康

【Day1151】何のために走るのか？

12月

23日

あれ？　喉の調子がおかしいぞ。
風邪をひいたら、走れなくなる！

むむ？　腰と背中が痛くなってきた。
早く治さないと、走れなくなる！

ん？　今週は飲み会が多そうだ。
飲み過ぎばかりでは、走れなくなる！

2017年に「サブ４」を必ず達成すると決めてから、いつもいつも、「いかに走る時間を確保するか？」の問いを持ち続けている。

もちろん、仕事も、家族も、友だちも、すべて大事。

走っているからアイディアが孵化され、仕事にいい影響がある。
走っているからポジティブ・マインドで家族に接することもできる。
走っているから体調が良くなり、友だちとの時間を確保できる。

まさに走るからこそ「好循環の渦」が起きているわけだ。

土曜日、「赤ベコ学園陸上部」の忘年会にはじめて参加させていただいた。

みんな笑顔、お酒を飲む前から上機嫌、心から今を楽しんでいる方々ばかり。
走ることで、幸せホルモン（セロトニン）を分泌させまくっているから「陽」のオーラを発散させているに違いない。

それとも、RUNを楽しむ者は、雨の日であろうと、「ピッチ、ピッチ、チャップ、チャップ、RUN、RUN、RUN～♪」だからなのか？
（このダジャレ、きっと日本各地で言われていると想像する）

ほとんどRUN練習会に参加できていないにもかかわらず、心温まる言葉をたくさん頂戴した。

・サブ3.5達成おめでとう！
・いつもエッセイ、楽しませてもらっているよ！
・100人カイギ、遊びに行くからね！
・たいぞーポーズ、いいね！

幽霊部員なのに、応援されっぱなし。
来年以降は「エール返し」がテーマになりそうだ。

最高に、最幸にいい時間だった。

「RUN」という共通のテーマに向き合っている最強の戦士たち。
戦士たちは、いったい何のために走っているのだろうか？

本当の目的は、何なのだろう？

１人１人に尋ねてみたかったが、それはまた次回以降に持ち越しか。

私の走る目的は、以前は「健康のため」と答えていたが、今は「楽しいから！」という答えしか出てこない。

子どもたちがゲームを楽しむあの感覚、ただゲームをやりたいからPLAYすると同じように、気がついたら、走りたいから走っている。

理屈じゃないんだと思う。

苦しみの先に、達成感・開放感・充実感・コントロール感を感じることもできる。

何よりも、母なる大地「地球」と一体化できる「融合感」や「帰属感」を味わえるから、楽しいのかもしれない。

仲間を通して、「何のために走るのか？」を考えるいい機会だった。

（誘ってくれた友人に大・感謝！）

「トライアスロン」や「ウルトラマラソン」「サブ3.2」など、少しずつ次のチャレンジが見えてきたので、この「楽しむ感覚」を大切にしながら、次の「全力チャレンジ」に向かっていきたいと思う。

さあ、今日も元気に走るとするか！

#run

【Day1150】2024年のふりかえり（マイ・ベスト３）

12月

22日

今年は、昨年同様に全力チャレンジの「年」となりました！

特に全力チャレンジしてきた「３つ」にスポットを当てて、今年を振り返ってみたいと思います。

まだ早い気もしますが、まあいいでしょう。

３位「整理収納アドバイザー１級」を取得！

整理収納を学び始めたのが、昨年の6月。

地元の先生をご紹介いただいてから、ハウスキーピング協会の2️級講座を受けてから、昨年の11月に準1級を取得！

そうそう、今年の正月では、1級の試験のための勉強を真剣に行っていたことを思い出しました。

学科試験は、1/8の成人の日に受験！

実技試験は、3/10に事前面接を受けて、3/20に実践をし、3/31に課題を提出！

確か、4月下旬に認定証が届いたのでしたね。

こうしてみると、今年前半は、整理収納に向き合っていた素晴らしい時間。

しかし、デジタル的整理の実践は継続しているのですが、実際の空間の整理収納はできていないので、まずはテキストを再チェックする必要がありそうです。

こうして、ブログを書いていて、気がついてしまいました。

テキストを音声変換して、毎日少しずつ聴き込むことをやっていきたいです（コーチングでもやっていますから）。

２位「リアルイベント、オンラインイベント」を多数開催！

「頭」チャレンジとして、講座やイベントを多数開催できたことも今年の特徴です。

前半でデジタル整理系の講座を行い、後半ではコーチングイベントにも登壇！

累計で100名以上の方にご参加いただけました。

リアルイベントの方も、7月から毎月行っているわけだし、とにかく動きっぱなしの１年でした。

今年行った講座は、すべて新作だったので、資料作りにも相当の時間を費やしたと思います。

講座の作り方は、独学ではありますが、何となく理解できたつもりですので、来年も、新しい企画をどんどん投入していきたいと考えています！

１位「フルマラソン　サブ3.5達成！」

「体」チャレンジとして、サブ3.5の達成が、今年最大のハイライト！

今年の1～2月は、慢性腎臓病の疑いがあり、その検査のため、病院に通っていて、「もう、本気のRUNは生涯お預けか。。。」とうなだれておりました。

診断の結果、問題なしということで、今年は郡山10km、弘前フル、仙台フルの３レースに絞って走ることができました！

最終目標は、サブ3.5。弘前をいい形でステップし、最後の仙台では、何か先祖の助けを受けたような感覚と共に、3時間29分56秒でフィニッシュ！

もう申し分の無い結果に、しばらく興奮しておりました。

普段は、何かを達成しても、あまり感動に浸ることのない性格なのですが、この結果だけは、１カ月以上もずっと嬉しい気持ちを引っ張っていた気がします。

まとめ

2024年の私の漢字１文字は「繋」になります。

昨年以上に今年は、リアルでたくさんの人達と繋がることができました。

福岡、東京、神奈川、千葉、宮城、青森の方々と、ついに対面できました！（本当に気持ちが温かくなる、かけがえのない時間）

また、毎日の「瞑想」や「振り返り」を通して、深い部分の自分自身と繋がれた気もしています。

そうした１年間の行動の積み重ねが、また来年の私への架け橋となってくれるのは間違いありません。

この記事では、いいことしか書いていない気もしますが、その裏にはたくさんの失敗もあったり、反省しなければならない出来事も多々あります。

また、もっと行動できたはずなのに、自分の中でブロックをかけてしまい、一時停止してしまったときもありました（これが一番良くありませんね）。

しかし、こうして、きちんとできていること、カイゼンが必要なことについて、しっかり把握できているので、まずはひと安心でしょうか。

やりっぱなしにせず、リフレクションを行い、次に繋げていく......。

来年の「全力チャレンジ」は何になりますか？

まずは「年末・年始」をしっかり休んで、これまで通り、習慣を大切にしながら、自分のお気に入りの人生を過ごしてまいります！

来年もよろしくお願いいたします！（だから、早いって！）

#ふりかえり

【Day1149】自分の人生を振り返る習慣

12月

21日

12/15（日）、仲間と共に新しいイベントを実施しました。

飲み物＆おつまみの買い出しに出かけ、オードブルを取りに行ったりと、大忙し。

会場の準備に、イベント運営。そして10分の発表！

主催者の１人として、完全にやりきることができました！

発表の準備で気付いたこと

この10分の発表のためにかけた時間は、トータル2～3時間だったでしょうか。

いつもなら、「あ～、楽しかった！」で終わってしまうところですが、今回、新しい発見があったのです。

それは、わずかな準備時間だったとはいえ、自分の人生を真剣に振り返ったことがとても有意義だったこと。

実は私、Googleスプレッドシートで、自分史というものを作っておりました。

内容的には、縦軸が年齢、横軸には下記のような項目を用意しています。

* 人生イベント
* 仕事イベント
* 仕事成果
* 趣味・旅行
* 取得資格
* 年収
* 所属組織／コミュニティ
* 主な出来事（国内）
* 主な出来事（世界）
* 主な出来事（IT）

縦のタイムラインを俯瞰して眺めることで、どこがターニング・ポイントだったのか、思い出してきましたね。

30代、40代と重要な時期を再認識できました！

やはり、チャレンジすることで、気づくことがたくさんあります。

あらためて、過去の分岐点に立っている自分に声がけできるとしたら、こう言ってやりたいかなぁ～。

「たいぞー！　お前は大丈夫！　心配無用、悩み無用！」 とねｗ

まとめ

忙しく、毎日を過ごしていくと、あっという間に、１年、１年、また１年と年齢だけを重ねていくことになるかと思います。

最近の出来事やインパクトのある出来事であれば、「あれは３年前だったな」とか「震災の時だった！」と断言できるのですが、大抵、徐々に記憶が薄れていくもの。

だからこそ、オススメなのが、「自分史」というスプレッドシートを作ることなんです！（手帳でも何でもOKです）

今回、私も久々にファイルを開きました。

ふと、自分史ファイルの存在に気がついたんです。

そして、中身を開けてみると、ここ５年間は、未入力でした。

危うく、このファイルを殺してしまうところでした。

今回、この自分史ファイルを埋めてみて、より、自分の人としての活動が見える化され、この経験を未来にどう活かすかとか、何を学びたいのかとか、新しい発想にも繋がっていけるのかと思っています。

まとめです。

年に１回、もしくは２回でも「自分の人生を振り返ること」をやってみてはいかがでしょうか？

私も早速、年末に、今回追記した内容について、もう一度確認して、これまでの人生全体を、今一度、振り返っておきたいと思います。

「振り返りとはしゃがむ行為。

　しゃがんだ後は、空高く飛び上がるだけさ（たいぞー）」

お酒でも飲みながら、楽しく振り返っちゃいましょう！！！

【Day1148】"コロナ" が落ち着けば "変態"と言われる

12月

20日

先月、「風は吹けば桶屋が儲かる」という言葉を体感した出来事があった。順を追って、説明したい。

コロナが落ち着く
　↓
外でお酒を飲む機会が増える
　↓
社内のイベントも飲み会になる
　↓
3Fの忘年会がある
　↓
若手社員が先輩にお酒を注ぎまくる
　↓
先輩社員が酔ってくる
　↓
その先輩社員が私に近づいてくる
　↓
昔の想い出話に花が咲く
　↓
「あなたは変態だ！」と言われる

「変態」という言葉。久しぶりに言われた。

私にとっては最高の褒め言葉。変な態度（行動）が多い人が変態。

こうした文章を書いてしまっていることも、「変」に該当してしまうのか？
とはいえ、私は真面目に働くサラリーマンの１人に過ぎない。

『致知』には、ある意味、たくさんの変態達の記事ばかりが書かれている。

今月注目の変態は「吉田松陰」である。

松陰先生の「変態性」は、時代を超えた思想と、それを貫く狂気にも似た信念に支えられていた。

たとえば、黒船への密航未遂事件。この命がけの行動は、単なる好奇心ではなく、外の世界を知り、日本をより良くするための強い志から生まれたものだ。

また、松下村塾において身分にとらわれず、意欲ある若者たちに教育を施したことも、当時の常識を大きく超える革新的な試みだった。

さらに、松陰先生は「至誠」を信条とし、命を懸けて自らの思想を実践し続けた。
処刑される最後の瞬間まで、その信念と真心は燃え続け、弟子たちや後世の人々に深い影響を与えた。

松陰先生の最大の魅力は、常に「沸騰」しているかのような情熱と、それを即座に行動に移す実践力である。

その情熱は、まさに時代を動かす「変態」の力だったのかもしれない。

変態の「変」は変えるということ。

つまり、変化を楽しみながら、行動で自分自身や周囲を変え続けていくということ。

色即是空、諸行無常。

不変なものなんて何もない。

「止まない雨は無い」は真実であるが、「一生ウケ続けるギャグは無い」もまた真実。

さあ、「変態」であり続けよう！

スマホから私達の大切な時間を奪うアプリはすべて削除して、楽しくお酒を飲み、隣の誰かにあなたの想いを伝えよう。

言われた人は、きっと新しい発見が「アル」かもですよ！

え？「ノン・アル」を希望？

#思い

【Day1147】平日の10km走！

12月

19日

いちょう、ビルドアップです！

何というゆるラン！！

今週は、３日連続で走れてる！

それにしても、風が冷たく、寒すぎです。

今年の仕事も、今日を入れると８日。

丁寧に、丁寧に、ぬかりなく、進めていって、来年のいい仕事につなげていきたいですね！

やったります！

#run

【Day1146】PERSONZのLiveに行きたい！

12月

18日

学生の頃に聴いていたバンドは、ほぼほぼLiveに行ってきた気がしています。

ジュンスカ、ユニコーン、エコーズ、Up-beatなどなど。

BOOWYはどうしようもないですが、まだ現役で行けていないバンドがあります。

それが「PERSONZ」。

４０周年ですよ、４０周年！

来年は、行けるといいなぁ。

生きている間に、「DEAR FRIEND」だけは絶対に聴きたいなぁ～。

必ず実現させましょう！！！

#live

【Day1145】イベント終了です！

12月

17日

土曜は、イベントの事務局メンバーとして、

日曜日は、イベントの主催者として、やりきることができました！

特に日曜日は、飲み物＆おつまみの買い出しに出かけ、オードブルを取りに行ったりと、大忙し。

会場の準備に、イベント運営。そして10分の発表！

完全にやりきりました！

失敗だったのは、動画がすぐに流せなかったこと。

これは完全に準備不足。

所変われば、暮らしが変わるで、PCが変われば挙動が変わるのです。

反省すべき点はしっかり反省し、次に活かします！

さっそく、次回のイベント用に、新しいテーマを考えて、ラフ・スライドを夜に作ってしまいました。

人は、チャレンジを繰り返しながら、振り返って強くなっていく生き物。

今年は、あと２つの「飲み会」が終わればいよいよ終了（だいぶ飲んでるね）。

カウントダウンが聞こえてきます。

今年もお世話になりました！（まだまだ早いぜよｗ）

健康をキープしていこう！

#ふりかえり #イベント

【Day1144】未だ０冊！

12月

16日

当ブログで、書評をのせたり、購入した本をご紹介してきましたが、この１２月、いまだ読み切った本は０冊なんです。

読んではいるのですが、４冊くらい同時進行で読んでいるので、一気に４冊完読にはなるのですが、月の折り返し地点で「０冊」というのは、久しぶりかも。

やっぱり、インプット量が少ないと、脳の調子もいまいちです。

「出入り口の理論」では、まず出力（OUTPUT）してから、良質な入力（INPUT）を実践すること。

年末の休みに入れば、ほとんど予定を入れていないので、今年最後のINPUTを徹底的にやっていくとしますか！

#読書

【Day1143】炭火に弱い！？

12月

15日

木曜日の夜、友人達に誘われ、焼き肉に行ってきました。

その場は、とても楽しかったのですが、帰宅後、無性に気持ちが悪くなってしまいました。。。

薄々、気づいてはいたのですが、どうやら私、焼き肉が得意ではないらしい。

肉は大好きなんですよ！

「炭火」の匂いとか、「焦げ」を食べることが苦手。

通常の居酒屋での飲み会では、まったく気持ち悪くならないのに、色々と振り返ってみると、気持ち悪くなったときって、大概焼肉屋なのです。

家族との食事など、飲みすぎない場合は大丈夫。

たくさん飲むことで、炭火の匂いや、焦げに対して、過剰に反応してしまう体質なのでしょうか？

対策としては「焼肉屋に行かないことを選択する！」なのかもしれません。

しかし、なかなかそうも行きませんでしょうが、私が行かなくても大丈夫な宴会は、断ってもみるのもいいかもです。

そして自分が幹事の場合、焼き肉屋での宴会はセッティングしません！（断言）

自分の能力を発揮できない場所にわざわざ行くことも無いでしょう。

そっか、だから、バーベキューのときも、だんだんテンションが下がっていくんだな。

歳は重ねてきてるけど、この歳になっても、新しい発見があるんですね。

もっともっと、自分を知っていきましょう！！！

#気づき #食事

【Day1142】書評『継続する技術』

12月

14日

この本は、これからの習慣化を目指す方にとっての「バイブル」になる１冊である！

本書を知ったのは、LifeHacker主催の【BOOK LAB TALK #44】というイベントでした。

オンラインで視聴したのですが、これが普段私が考えていることと、ほとんど一緒だったので嬉しかったんです（表現こそ違えど）。

本書と同じタイトルの「習慣化アプリ」もあり、以前、当ブログでもご紹介させていただきました。

本を読んで思ったことは、アプリ自体に、下記の本書の３つの主題がしっかりと組み込まれていたということ。
アプリを30日間毎日使ったことがあるので、使用時の感覚が蘇ってきました（今は使っていませんが……）

習慣三原則

原則１すごく目標を下げる
原則２動けるときに思い出す
原則３例外を設けない

私が大切にしている習慣のほとんどが「5️分」でできるものばかり。

Todoistをトリガーにしていて、タスクを見たら、必要なタイミングで実施するのみ。

そして、大切なタスクだけは、何があっても「毎日やる」。

小さな小粒習慣を複数用意して、毎日やり続ける！

う～ん、著者と同じ考えだなんて嬉しい限りです。

本書は、データアナリストらしく、データを使って事実を突きつけてくれるのです。

上記原則を守ると、その成功率は最低でも8.23倍高いことが確認されたと書かれておりました。
※データ数は57,059件（集計期間：2021/01/01～2022/12/31）

さらに、それぞれの原則に対する対策についても、物語形式でお伝えてしてくれて、もう「いたれり尽くせり」でした。

この本は、電子本ではなく、物理的な本として購入したもの。

ある意味正解でした。

物理本の方が、目に触れるということで、何度も見る機会が得られるから。

もう知っているではなく、ずっとやっている！　それが大事！

そのことを確認するためにも、本書をバイブルにしながら、私の習慣Lifeをより充実したものにしていきたいですね！

#書評

【Day1141】イタリアからの訪問者

12月

13日

先日のイベントに、中学時代の同級生が、我々が主催するイベントに参加してくれました！

お会いするのは、何と35年以上ぶり！！！

話をしていると、やっぱり面影がありますね。

ふとした仕草や話からなど。

本来、こうしたご縁をいただけたのも、５年前に私が東京で受講した「Points of You」がきっかけ。
共通の知人が、たまたま一緒に受講していたからでした。

やっぱり、見えないところでつながっている方は、自然と関係が築かれていくものです。

懇親会の後の２次会では、新たに２名の旧友も参加してくれ、遅い時間まで盛り上がることになりました。

一度、ネットワークが戻ったことで、再接続するのは簡単になります。
この続きは、きっと１年以内には実現しそうですね。

#仲間

【Day1140】久しぶりの転倒！

12月

12日

昨日の夜、２０分くらい軽く走りました！

５分くらい走っていると、考え事をしていたためか、足元がもつれてしまって、５年以上ぶりに転倒してしまいました。

足と手が出血！！！

受け身がうまかったので、その他にダメージはゼロ。

完全に走ることに対するモチベーションが下がっている感じ。

年末年始にまとめて走るとしましょうか！

#run

【Day1139】７つの◯◯に弱い私

12月

11日

１２月の読書、ラストスパートをかけたいところ。

今年話題になった本を数冊は読んでおきたい！

ということで、樺沢さんの本を買ってみました。

１つ目の武器を読んだところですが、この本、実にいい！！！

しっかり読み切って、19歳未満の年齢の息子たちに、しっかりと伝えたいと思います。

それにしても、「７つの◯◯」という言葉に弱い私。

ついでに「三大◯◯」とか「四天王」「五虎将」なんかも大好きです！

忘年会がまだまだ続く中、いかに読書時間を捻出できるかが鍵。

どちらも楽しみましょう！

#読書

【Day1138】久々の頭痛

12月

10日

急激な冷え込みのせいなのか、昨夜は、何年かぶりに「頭痛」がありました。

すぐに寝たことで今は回復しましたが、なんだか懐かしい感覚です。

どれだけ健康に過ごせてこれたのか！？

不調のときこそ、健康のありがたみを感じることができますね。

少しずつペースを上げていきます！！！

#健康

【Day1137】ロボフォームを契約しました！

12月

9日

この度、パスワード管理ツールとして、「ロボフォーム」を使っていくことに決めました。

https://www.roboform.com/jp

珍しく、契約するのに、相当悩みました。

なぜなら、固定費の見直しを行っていたところでして、身軽に生きるためには、徹底的にムダなコスト（固定費）を減らしていきたいと思っていたところだったから。

「テレ東BIZ」、「あすけん」など、年間払いにしていたサービスは、次々に止めっていっています。

「Google One」や「YouTube Premium」は、一番重要なサブスクなので、止めれないので継続していきますが、これらサービスのように、パスワード管理ツールは、一度開始したら、ずっと使い続けていく必要があったので、慎重になっておりました。

なぜ導入に踏み切ったのか？

やはり、Web上でIDとパスワードを求められたときの「心の乱れ」を削減したかったからです。

不快な感情の削減です。

撲滅になれば最高ですが、少なくても、ログインが必要なものは、ほとんどWeb上で見ることが多いので、80%以上は削減できると思っています。

問題は、スマホアプリだけ。

さすがにQR決済や銀行系アプリでの認証管理は、ロボフォームではできません。ここは諦める必要がありそう。

しかも、こういうアプリは多要素認証が必須になってきました。

資産を守るために、ここは楽を求めてはいけない部分なのでOK！

ついに購入！

今回、ブラックフライデーもあり、１年契約の費用が40%となりました！

時々、20～40%割引で購入できそうですが、２年目以降で割引価格が適用になるかは今のところ不明です（割引は新規だけかも）。

まあ、２年以降は、定価になったとしても月々350円程度でパスワード管理を安全に管理してもらえるのだから、お安いものです。

これにより、私の「不快」な時間が使えば使うほど削減されていく！

これは正しい決断だったと思っています。

まとめ

セキュリティ意識を高く持ちつつ、安全なインターネット利用を行うために、外部の力を借りる決心をしました。

自分の身は自分で守る！

様々な認証方法が、これからも出現してくるでしょう。

しかしながら、パスワード認証はまだまだ続くはず。

パスワード認証が有り続ける限り、それまではこの「ロボフォーム」と共に生きていこう！

さあ、これからドンドンと「ログイン情報」を登録して参ります。

年末年始がチャンスかも！？

頑張ります！

#goods #pc #webサービス

【Day1136】「月」を意識する習慣

12月

8日

今まで「月」のことなど考えたことも無かった私。

しかしながら、今年に入ってから、仲間が開催してくれている「新月ワーク」に参加したり、メンターの本を読んだら「月」について書かれていたりと、そろそろ「月」を意識する習慣が必要なんだろうな、と思ったところ。

メンターの本では、

・「計画などは新月にするといい」
・「いつか来る満月に願いが満たされていくと信じてみるといい」　とありました。

そうなると、まずは「新月」と「満月」がいつなのかを、知る必要がありそうです。

Googleカレンダーに「月」情報を追加

やはり、毎日閲覧している「Googleカレンダー」に月の状態を表示するのが一番いいでしょう！

ということでやり方を書いておきますね。

ブラウザ版のGoogleカレンダーでの設定になります。

・設定の中にある「関心のあるカレンダーを探す」をクリックします。

・一番下の「その他」にある「月の位相」カレンダーにチェックを入れます。

すると、月に関する予定が追加されました！

まとめ

新月と満月だけでなく、上弦と下弦という言葉を知りました。

「鬼滅の刃」でも「上弦の鬼」「下弦の鬼」というキャラクターがいましたね、確か。

上弦では、成長と挑戦の時期。下弦では、調整と内省の時期。

師匠の本にも、「満月から新月に向かっては、欠けていくイメージに沿うようなものに時間を費やすのがいい」とありました。

点で捉えるのではなく、月の動きに合わせて行動を選択していくのが良さそう。

新月に誓いを立てて、満月に向かって全力チャレンジし、それが過ぎたら「片付け」「休養」「読書」などを意識的にやっていく（動から静を意識する）。

月のサイクルに自分自身を合わせていくことをやってみたいと思います。

ちなみに今月は12月1日が新月。

12月15日が満月のようです。

15日は、主催イベントがあるので、まずはそこに向けて力を発揮していこうと思います。

今年最後の全力チャレンジ！　最後までやりきります！！！

#習慣

【Day1135】さらば、旧システム！

12月

7日

AS400上で動かしてきた業務システムを、ついに停止させた。

すでに、他のWebアプリへソフト・ランディング済みなので、問題はない。

しかし。

とても感慨深いのである。

この旧業務システムは、私のSEとしての大切なことを教えてくれた。

開発のいろは、トラブル時の対応、その心得、そして何よりも仕様通りに安定して動かし続けることの大切さを！

機械が仕事をしているわけではなく、最終的に人が操作し、ビジネスを動かしている。

そういう意味では、現場サイトとの綿密なコミュニケーションも学んだといえる。

本来ならば、半年前には停止させる予定だったが、特定の部門から、とある理由で反発を招き、頓挫していた。

それでも、すべてのモノには、終わりがあるのだ。

土台は変わっても、システムは動き続けるもの。

そのバトンを「キレイな形で次世代にお渡しする」、それが今の私のミッションである。

その１つを叶えることができたわけだ。

とはいえ、まだまだやり残したことは多い。

時代の進化は音速。

「追いつき、追い越せ！」などと言うのはおこがましいので、時代の背中が視界から消えないように「スピーディー」に開発を進めていくとしよう！

旧システムよ！　今まで本当にありがとう！！！

君から学んだことを120%、次に活かしていくよ！

#work

【Day1134】久々にGoGO！

12月

6日

４日、久々に「GoGoカレー」に行って来ました！！！

美味しかったのですが、歯周病治療中のため、片側の歯でしか噛めず、あまり満喫できなかったかな。

記録として、今日のブログにアップさせていただきます。

３ヵ月後には、歯も整う予定なので、そのときは、すべての歯を使って、GoGoカレーを味わうつもりです！！！

#食事

【Day1133】SHOKZ OPENRUN PROを購入！

12月

5日

ブラックフライデーというのは、ホント良くないです。

「何か買わなきゃ！」という戦略にまんまとハマってしまっている自分を発見できます。

今年は、Bluetoothイヤホンを買うことだけを考えていました。

骨伝導イヤホンにしました。

初です！

耳の穴に押し込むタイプを、６～７年使ってきましたが、これって絶対耳に悪いやつだよなぁ～と思っていました。

SHOKZであれば、耳は塞がっていないので、外部の音も聴くことができる！

本当は、PRO２が良かったのですが、出たばかりで割引無しだったため、PROで我慢です。

昨日、45分間、装着して走ってみましたが、しっかりと固定してくれて、まったく問題無しでした。

ただ、1時間程度なら大丈夫そうですが、２時間、３時間と着けていると、締めつけ感が出てくる気はしましたね。

ガチの大会では、やはり無音が一番良さそうかな。

今後の練習では、必須アイテムになりそうな予感。

いずれにしても、周囲に気を配りながら、RUNを楽しみますね。

いい買い物でした！！！

#goods #run

【Day1132】2024年12月のテーマソング

12月

4日

今月はこちらの１曲。

11/3の復興マラソンで聴くためのプレイリストで最後に流れる予定だった１曲。

結局は、音楽なしで完走となり、聴くことは無かったのですが。

であれば、今月のテーマソングとして掲げて、自分自身の「いのち」の音を聞くことにしましょう！

こんな名曲があっただなんて。

味わいます！

#テーマソング

【Day1131】ChatGPTが絵文字利用！

12月

3日

毎日、毎日、複数の対話型AIに、１日１つの質問を投げかけています。

日常生活の中での疑問点を、すぐに問いかけているので、生活していても、非常に心地よさを感じています。

わからないものをわからないままにしておくのは、脳にとっても良くありませんからね。

昨日、「直感」と「直観」の違いについて、気になっていたのでChatGPT等に尋ねてみたのですが、すると、私とのやり取りではおそらく「初？」だと思うのですが、

絵文字「😊」を使った文章を返してきてくれました！

え？

いつから？

続けて、「今日から使い始めたの？」と聞いてみたら、「そうです！」という回答。

これは怪しい気がしますが、いずれにしても、ここ１ヵ月のChatGPTの履歴を確認しても、GoogleのAIをはじめ、他のAIの履歴を見ても、絵文字は存在しませんでした。

これも、毎日同じアクションをしているからこそ、気付けることだと思います。

これが「習慣」の力なんです。

と最後は、ドヤりの匂いがしてきたので、この辺にしておきますが、引き続き、同じことをやり続けて、こういった変化を楽しみたいと思っています。

恐るべし、AIの進化！！！！！！

#ai #chatgpt

【Day1130】2024年12月のお朔日参り

12月

2日

昨日、今年最後のお朔日参りに行ってきました！

土曜日の歯周病治療で、まだ出血があったので、昨日はRUNではなく、車で開成山大神宮へ行きました。

お朔日参りだけを目的に神社に車で行ったは初だったかも！？

あっという間にお参りができ、あっという間に帰宅できてしまいました。

昼には出血も落ち着いてきたので、その後、少しだけ走ることはできましたが。

この習慣も、もう丸２年。

直感力が高まり、何かに導かれることを多くなってきました。

瞑想３０分の習慣とあわせて、目に見えないものを大切にする習慣が、一番自分をマインドフルにしてくれると思っています。

２年前には、まったくなかった感情かもしれません。

来年以降も、もちろん続けていきたい習慣です。

１２月も、よろしくお願いいたします😊

#お朔日参り

【Day1129】名著４冊を完読です！

12月

1日

昨日は、今年２度目の「歯周病」の大掛かりな治療の日でした。

前回は右、今回は左。

しばらく、全力での食事が採れない状況です。

こんなときは、読書にかぎる！

というわけで、昨日、ついに積読本でありました「人を動かす」を完読できました！！！

これにより、今年の夏に決めたテーマ、下記の４冊の名著を読み切ることができました！

・嫌われる勇気（２回目）

・幸せになる勇気

・道は開ける

・人を動かす

デール・カーネギーの２冊は、１日最低５ページを読むというルールで、約４ヵ月で読み切れましたね。

調子がいいときは、もちろん５ページ以上に読むことができたからこそではありますが、１日だけ読めない日があっただけで、毎日必ず少しだけ読むルールだけでいけたので、これは「成功体験」になりそうです！

アドラー関連の本は、何周もする予定なので、引き続き、このメソッドが使えます。

１２月。

めちゃめちゃ忙しいけど、少しでも読み続けます！

本は、空気を吸うように読む。

それだけです！！！

#読書

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