ゆっくりラン 5km
5km┃0:32:09┃6'26┃19:00開始┃晴┃24℃
花体20周=5kmゆっくりラン。
疲労抜き2回目実施。
一昨日に少し辛いラーメンを食べたら、
胃腸が対応できずに思わぬ体調不良に。
2日空けてどうにか走った。
たまには辛いモノとかラーメンとか食べて慣らしておかないと。
花体20周=5kmゆっくりラン。
疲労抜き2回目実施。
一昨日に少し辛いラーメンを食べたら、
胃腸が対応できずに思わぬ体調不良に。
2日空けてどうにか走った。
たまには辛いモノとかラーメンとか食べて慣らしておかないと。