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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 3km

スレッド
3km┃0:19:37┃6'32┃20:00開始┃曇┃24℃
花体12周=3kmゆっくりラン。

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bokushi
bokushiさんからコメント
投稿日 2018-08-10 01:44

いつもいつもコンスタントに走られて、素晴らしいですね!
私も、昨日やっと日本から帰ってきて初めてジムに行って、HIITトレーニング。息が切れました。心拍数を上げることはできたものの。スタミナが持たなかったです。継続は力なりで、こつこつ続けないとなーつて思ったところでした。

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take
takeさんからコメント
投稿日 2018-08-10 21:50

bokushiさん、
HIITトレーニングされてるんですね!
効率よく鍛えられるトレーニング方法のようですが、新しい事も常に取り入れているbokushiさん素晴らしいですね!
自分も見習って取り入れたいと思います。

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