＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜山添拓議員事務所からレターが届いた＞

1月

31日

参議院議員に当選して２年目の(山添拓弁護士)に注目して、無礼を承知して２０１７年９月１３日に突然資料を送付して応援を依頼した。
その後（八王子合同法律事務所の弁護士さん達とアオヤギ由紀子市会議員）と連携しながらURの集約問題をしました。
２度の勉強会やマスコミの取材もあり少しずつ進んで一途の望みをかけて１８年３月末に、（国会の山添事務所）で、白神優理子護士を先頭にURに要望書を提出しました。
残念ながら手遅れで今一結果は載せなかった。

その後も度々お目にかかる機会があるが、腰も低く気軽に話を聞いてくれる。
数多くの国会議員の中でも、急所を突いた鋭い質問・提案はピカ一になっている。
（共産党）を背負って立つ現在、次の次にトップになり張ってほしいと願っている。
小生は特定の支持政党を決めていない。当然（共産党員）ではない。

#政治

<紙を丸める＞

1月

30日

右手首のリハビリで実施ている。
A４の紙をできるだけ右手だけで小さく丸める。
１日２回くらい挑戦しているが薬指と小指が不調なので意外に難しい。
先日大リーグに挑戦する、オリックスの吉田選手が指先の強化で（新聞紙A１）を握りつぶしていると話していた。
下記は握りつぶした紙を広げた状態-しわだらけになった。

#健康

＜オンライン体操・NO３０＞

1月

30日

講師は（真野まり子さん）
講師によって当然内容が違うので楽しみです。
今日はテンポの速い動きに振り回されてくたびれた。
オリンピックではないが、参加することに意義があると信じています。

#オンライン体操

＜経腸栄養剤＞

1月

30日

先日から（アンシュアH＞を飲みだした。
点滴にも利用されている高度の栄養剤で飲みやすい
１缶２５０mlで３７５cal・最近までは（明治メイバランス・１２５ｍｌ・２００ｋal）を飲んでいたので容量が２倍～calが１．９培になった

販売業者が違うので気付かなかったが、製造業者を見たら、同じ（明治）だった。
位置づけは（メイバランス）は一般向けでアマゾンなどで販売されているが（アンシュアH）は療養者向けで販売されていない。

#健康

＜灯油がない＞

1月

29日

＜灯油がない＞
団地では配達してくれる店舗が廃業したので昨冬から巡回サービス業者に依頼している。
土曜日までに連絡してして購入していた。
昨日は、野暮用で混乱していて、申し込むのを忘れてしまった。
今朝赤ランプが点灯して、ファンヒーターがストップ。
ポリタンクに少し残っていた灯油を給油してしのいだ。

一瞬1週間どうしよう？
スーパーバリュースーまで往復してポリタンクで４リットルくらい購入するか・
〇　右手骨折のリハビリ中・帰りの上り坂は到底上れない・
〇　ヒーター内の缶は〈３．５リットル）なので、３リットル購入して、大大きな布袋に隠して内緒でバス乗車をするか？

一途の望みで１０時過ぎに電話したら、繋がった。
今冬は日曜日でも連絡できるようになったようで、１９時頃配達していただいた。
前回と同価格１８リットル・２０９０円

#生活

＜ワクチン接種が変わります＞

1月

29日

昨日配布された八王子市の広報から抜粋
〇オミクロン株に対応したワクチンの接種は1人人1回です。
〇新型コロナワクチン接種は3月末で終了予定。希望する方は早めの接種を。
なお、4月以降の接種については、現在国において検討中です。
主菜が分かり次第、本誌や市のホームでお知らせします。
小生は当初からビルゲイツ＆ファイザーなどの毒枠製薬会社の製造したワクチンは無視しています。
予想通り接種された方の（死亡＆重篤な副反応）が大量に出ています。
今後も後期高齢者＆持病持ちの方は、本来の寿命を縮める可能性があるので要注意です。

#コロナ

＜後期高齢者健康診査＞

1月

28日

＜後期高齢者健康診査＞
期限が1月末なので、どこの医療機関で健診するか迷っていた。
毎月通院する・クリにック＆診療所以外の施設を探していた。
２６日にリハビリで（永世クリニック）に行ったら、ポスターが貼られていたので、即申し込んで本日受診した。
気になったのは、数日前知人が来月（大腸がん？の手術）をする予定と言われたので、心配になった。
（胃の全摘手術）をしてから、間もなく１年になるが、食事他で悪戦苦闘中なので手術は今後一切しないと決めたので・現状確認をしたいと考えた。
〇八王子市のHPから抜粋
健康診査の検査項目メタボリックシンドロームに着目した健康診査です。検査項目は次のとおりです。
問診、理学的検査（視診・打聴診・触診）、身体計測（身長・体重・腹囲）、血圧測定、血液検査、尿検査、その他、貧血等の判定に医師が必要と認めた方に貧血検査・心電図検査を実施します。

＜自主トレーニング＞

1月

27日

右手首骨折の後遺症で、週２回リハビリに通院しています。
厚労省の規定で〈５か月〉なので間もなく終了します。
骨の回復度が遅かったので（ギブス・サポータ使用）がな長引いた影響で、（グー）がしっかりできない・右手から肩まで違和感が残っている。
小生自身焦っているので。オーバーペース気味になっているので、忠告された。
家庭で自分でマッサージができるようにと（写真入り）で、運動方法を提示された。
●手関節背屈
●手指の進展
●手関節掌屈
●手指の屈曲
＊注意事項
●無理せずに実施してください。
●痛みなどが出た際は、担当者に談してください。
●体調が悪い時などは休むことも重要です。
●ストレッチは毎日。筋力トレーニングは４日/週ほど実施て下さい。
●回数や秒数は目安で記載してあります。
可能であれば・回数・秒数を増やしたりして実施してみてください。

#健康

＜ハチプロ終了＞

1月

27日

昨年7月末から始めた（カウンセリング）を終了しました。
当初の予定では９０日でしたが、右手首骨折のリハビリに通院しているので６０日延長していただいた。
（胃の全摘手術）で、体調が著しく減退・心身共に落ち込んでいた状態を（あんしんセンター館＆永生クリニックの方々）がサポートしてくれた。
特に（理学療法士）さんは超優秀で、きめ細かく悩みを聞いてくれて適切なアドバイスをしていただいた。
年齢からすれば欲深を承知しているが（表舞台）は到底無理だが（裏の一員）で、行事に参加したいと考えている。

#不動産コンサルタント

＜今日の昼食＞

1月

26日

野暮用をしていたら、遅い時間になった。
スーパーバリューに立ち寄り（弁当）を購入・フードコーナーで食した。
全部食べられるかな？余ったら持ち帰ろうと決めてゆっくりマイペースで食べた。
副食なかったので全部食べきれた。
（げっぷ＆しゃっくり）も出ず安堵した。
午前中の検診でDR から、2度手術をしている歩で（消化＆吸収）が悪いのはしょうがないと言われた。
不足分補充に（補助食品）を、処方してもらった。

#生活

＜マスクの優劣＞

1月

25日

右手首のリハビリで（永世クリニック）に通院している。
掲示板のポスターを見ていたら、小生の主張通りだった。
院内では（不織布）を、推薦している。

会話は極力控えるのは当然だが、目の粗い（布マスク＆ウレタンマスク）より細かい（不織布ママスク）を推薦している。
小生は１００均レベルの製品だが、１日２～３枚は使用して廃棄している。
欠点は（石油製品）なので、長時間の使用は毒になる？

#健康

＜僅か1票・候補者決めた＞

1月

25日

今回の市会議員選挙は、多くの新人が立候補するようだ。
小生は特定の政党を支持していないので、（地域エゴ）と言われるが、地域の状況を確認している人を応援したい。

前回は至近に居住する候補の（推薦員）になりパンフレットに掲載されたので全力で彼女を応援した。
今回は白紙だったが態度をはっきりさせないと拙いので先ほど本人に連絡して（応援団）に参加させてもらうことにした。

彼は毎朝、辻立ち＆交通整理他日常でも（八面六臂）で活躍している。
体格も良く馬力もあり・八王子市を背負って立つ人物だと期待しています。

＜米粉パン＞

1月

25日

（腸）の負担を緩和するためにできうる限り（小麦粉製品）を避けています。
探していたパン屋さんが近くで営業していました。
通販で高額な（冷凍パン）を購入していたので助かります。

#近隣情報

＜降雪準備＞

1月

24日

早朝の天気予報では、夕方ごろから雪になると報道された。
１７時現在、冷えて来たが降雪の感じはしない。
昼間清掃員の方が対策で（塩カル）を散布していた。
一昨年までは、雪かき隊の常連だったが（傘寿になり＆胃全摘手術）の影響で体力もないので参加できない。
未練がましく参加して自己っても拙いので（スコップ類）は処分した。

#気候

＜オンライン体操・NO２９＞

1月

23日

講師は（吉村ともみさん）
毎週講師が変わるので、微妙に違うので刺激になる。

相変わらずロボット状態だが、６０分こなせるようになった。
テンポの速い動作＆複合・複雑な動きはこなせないが少しずつ向上している。

胃の全摘手術で、著しく低下した体力もかなり改善されて・希望が出てきた。
関係者の皆様方ありがとうございます。

#オンライン体操

＜団地では犬猫の飼育禁止＞

1月

22日

ネコの餌を求めてタヌキやハクビシンが出てきます。
賃貸借契約書でも記載・双方で確認している筈ですが、時々違反する人が出てくる。
南多摩住まいセンター＆管理事務所の指導勧告が今一なので・動物嫌い％アレルギーの人たちは困惑している。
猫は住宅に住み着くと言われるが引っ越しの際に置き去りもいるようで、数は減ったが数か所で見かける。
内緒で（餌）を与える人がいるので生き延びている。
懸念されるのは、猫と戯れていると怪しげな病気に感染する可能性も大で・その変型を通じて住民に伝染する可能性も無視できない。
（コロナ）の変型が度々出てくるのは動物が絡んでいるケースが多いそうだ。

#団地情報

＜2類から５類へ＞

1月

21日

遅かりし由良之助ではないが、政府も２年遅れで（５類）に変更するようだ。
小生は当初から怪しげな（ワクチン接種）は避けてきた。
団地内の（諸団体）では、市役所の通達に従って協力・現在も履行中です。
（接種の申し込み）では、団体・学生・ボランティア達が協力して申し込みをした。
それをNHK％マスコミが取材して報道したので住民は信用してしまった。
小生は（後期高齢者＆持病持ちの方）は寿命を縮める可能性があるので回避した方が良いと助言してきたが、（変人扱い・罵詈雑言）されてきた。
予言通り、複数回接種した（高齢者＆持病持ちの方）の死亡＆副反応で苦しむ肩が増えている。
最近マスコミでも方向転換して（ワクチン接種の危険）が報道されるようになり、騙されたと気付いて落ち込んでいる人も増えた。
変人扱いされていた小生も（先見の明）で評価が違ってきた。あなたの言うとおりにすれば良かったのにと言われだした。
気になるのは相変わらず屋外でも（マスク着用）の人が大半・深呼吸がつらいのでうつむき加減で歩いている人が目立つ。
体力も消耗するので見直した方が良いのだが、一度洗脳されると抜け出すのは難しいようだ。

#コロナ

＜京王電鉄一月号から＞

1月

20日

初詣は京王沿線＆多摩地区の神社・仏閣へ～
〇高尾山薬王院
〇高幡不動尊
〇深大寺
〇大宮八幡宮
〇武蔵御嶽神社
〇大國魂神社

#近隣情報

＜テナントの撤退＞

1月

19日

ヤオコーに立ち寄ったら１階の店舗が廃業していた。
（イーアス高尾）でも、年中撤退～新規を繰り返している。
（コロナ騒動）が始まってから３年・一部の地域を除いて日本中で多くの店舗が閉店してシャッター商店街も多くみられる。
当然、従業員も解雇されて失業者も増えている。
思い切った打開策をしてもらわないと路頭に迷う人が増える・
ボランティア活動の炊き出しに長蛇の列などの報道を見ると他人ごとではない。

#近隣情報

＜電車は逆方向に動き出した＞

1月

19日

＜電車は逆方向に動き出した＞
早朝、武蔵境の日赤にに出かけるので高尾駅から中央線利用・
何時もは東側の階段を利用するが、込み合っていたので西側に降りた。
停車中の電車に乗って座ったら風景が違う。
すぐ気が付いたがドアが閉まって電車は、目的と違う西方面に動き出した。
相模湖駅まで10分弱・上りは何分発だろう？日赤に遅刻を連絡しなくては？焦った。
幸い相模湖駅では発車寸前の上り（高尾行）に間に合い・高尾では同じホームの東京行きに乗車できた。
幸い日赤には検査時間に間に合った。
後で調べたら相模湖発の上りは７時台が５本（東京直通２本含む）もある。
小生は４０数年前相模湖町に居住していたが、当時は１時間以１本くらいだったので便利になったのに気が付かなかった。

#生活

＜スピード落とせ＞

1月

17日

町田街道の歩道部分に表示された。
自転車の通行も可能なので、狭い歩道を合図もせずにスピードで追い越して行く人もいる。
昔はベルを鳴らして存在を知らせたが、昨今は無音なので危険極まりない。
南浅川の遊歩道では、数か所に（「スピード注意）がペイントされているので真似して欲しい。。
時々警察官他が指導・勧告する必要がある。

#近隣情報

＜セブン銀行のATM＞

1月

17日

イトーヨーカドー店舗内のATMで（三井住友銀行のカード）で、（引き出し）をしようとしたら（手数料３３０円）の表示が出た。
通常１１０円の筈だが余りにも高い・
画面下部の注意書きを見ると、通常は３３０円・２５日２６日・２７日に限り１１０円となっていた。
バカにされたようで頭に来たので取り消した。
道路向かいの郵便局に行けば１１０円で済むが・面倒なので（アマゾンカード）で買い物した。

#近隣情報

＜マックのコーヒー＞

1月

17日

イトーヨーカドー八王子店で（Sサイズ）を注文したら１２０円に値上げになっていた。
何時も（スイカ）で支払うので・一昨日高尾店では気が付かなかったが？
値上げラッシュで仕方が無い？

#近隣情報

＜らくちん椅子＞

1月

16日

炬燵で作業する時に（座布団やクッション）で高くして（腰痛予防）をしていたが、沈むので今一調子が良くない。
対策として、あぐら＆正座に向いて言われた（らくちん）を購入した。
説明書通り軽くて沈まないが、硬すぎてお尻が痛くなる。
幅も奥行きも狭いので、気を付けないと後ろにひっくり返る。

#生活

＜オンライン体操・NO２８＞

1月

16日

正月・成人の日が休みだったので3週間ぶり・講師は〈浅山美樹さん）今日は、（腰痛）の影響でかなり手抜き・何とか最後まで参加できた。毎回参加することで、自身に発破かけている。

２週間前から（腰痛）が出て苦戦している。改善体操や器具等を使用しているが今一・（理学療法士さん）から教わった体操で何とかしのいでいる。
原因は、腹部に力が入らないので座った時に腰に負担がかかる＆右手首骨折の回復遅れで右手首から肩まで違和感があり右腰に負担がかかり左右のバランス崩れの影響もあるようだ。
炬燵の高さを高牛たり・楽々座椅子を使用して改善中・
立ち上がる度に（ストレッチ）をして、腰を伸ばしている。

#オンライン体操

＜座席御独占・NO２＞

1月

15日

今日は高尾のマックで、テーブルを移動して４人掛けにした状態で独占している（女子高校生？）がいた。
今日は休日だが降雨の影響で込み合ってはいなかったが非常識。
顔見知りではないので直接注意するわけにもいかないので店員に注意するよう告げた。
解決手段は各テーブルに（感染予防のため移動禁止）の張り紙で勧告すれば解決する。
（クラスターの源となったら、店舗は営業禁止になるのでは・
要因を考えると（少子化）の影響で（一人っ子）がい多いので（譲り合う＆分け合う）を理解していないので平気で独占するようだ。
我が家は３人姉弟で、自分たちで何でも３等分して（食べたり・飲んだり）していた。
５０代になった昨今でも３人は仲が良い。
昨今でも子供たちは仲が良い。

#近隣情報

＜引きこもり＞

1月

14日

オンラインで講座を見ていたが、周辺でも見られるので難しい課題だと再認識した。
数年前に多額の費用をかけて（暴力施設）に入所させられて逃げてきた青年を思い出した。
第3者の立場でみると（父親の威厳？）が無くなっていて（優柔不断）が長引くと、いたずらに親子が歳を重ねるようだ。

開始した年齢によって差異があるだろうが、30歳（結婚適齢期）を過ぎた人は（世の中の推移）を経験しているので脱出には、相当の労力を要すると思う。

〈８０５０〉のケースでは、親御さんの（死）が分岐点になるのでは・・先ず親御さんの理解から始めないと事は解決しないが、難点は（マイペースで個人主義）の方が多い。
向こう三軒両隣り）の頃でも〈蚊帳の外）だった。

#近隣情報

＜炬燵の嵩上げ＞

1月

14日

床から下枠までは３０ｃｍ・座椅子を使用していると今一低い。
アマゾンで探したら手軽な商品があったので即購入した。
高すぎると布団の隙間が懸念されたので５ｃｍ上がるタイプを購入した。
昨晩２２時に注文・今朝１１時に到着した。相変わらず早いのに感心する。
早速取り付けてみると、計算通りで満足・ヒーターの下も楽々伸ばせる。

#生活

＜尿もれ予防・お悩み解決講座＞

1月

13日

さくら保健室の講座に参加した。同年齢の男性群方１０人位・想像以上だったので驚いた。
昨年３月（胃の全摘手術）で入院中に（尿もれパンツ＆パット他）を使用したので違和感はない。
前立腺肥大の治療で、団地のクリニックから（対象薬）を調達しているが、手術後、膀胱と脳のコミュニが今一なので突然尿意を催すことが度々あるのでトイレの回数が増えている。
〈肛門開閉体操）他種々試しているが，腹部に力が入らなので効果が今一で悩んでいた。
今日学んだことでは（骨盤底筋群）の調整が大事だ・体操の実施もしたが、うまくできなかった。
終了後に講師に直接質問して改善策を教わった。
腹部が空っぽなので腹圧に苦労しているので（スクワット）で立ち上がる時に引っ張り上げるような感覚でやってみたら良いのでは・納得して試しています。

#健康

＜腰痛改善＞

1月

13日

ハチプロで、お世話になっている（理学療法士さん）は、超優秀で感謝している。

１０日くらい前から（腰痛）で、炬燵などから立ちあがる時に激痛で悩んでいた。
若干違和感があるが歩行時には痛みが感じられない。
診断してもらうと、（腰部分）に負担がかりすぎているので伸ばす（ストレッチ）を指導された。
（１）太腿の裏を痛みも気持ちいいを目安に、身体を倒す角度を調整して３０秒・
（２）ふくらはぎ～前足の膝を曲げる角度を調整して３０秒・
１日に何度やってもやりすぎは無い・と言われた。

#生活

＜高尾駅自由通路・No2＞

1月

12日

時々資料を取得・閲覧で北口の浅川事務所に出かける。
南口でバスを降車して、小学校前を通り過ぎて右折・踏切を横断して甲州街道に出る。
帰りは（ダイエー他）に立ち寄るので高架沿いを歩いて京王ストアの前に出る。

朝方銀行に立ち寄ったので、浅川小学校前から（新南口）を確認しながら歩いてみた。
開設後は２軒の食堂が一等地になりそうだ。

改札を出てからは、元駐車場を利用して京王ストアの前に出る。
天井も低い両川が解放されているが圧迫感がありそうだ

#近隣情報

＜忘れ物＞

1月

11日

最近（忘れ物＆紛失）が・度々あり悩んでいる。
左眼は視力が無くなり・右眼も負担が多く乏しくなってきた。
着席して、右側に置いた小物を見失って忘れてくるようだ。
家庭内でも（眼鏡＆小物）の置いた場所を間違いして大騒ぎ・さんざん探したら目の前にあったり・１度探した場所にあったり・
今日も出かける前に玄関にリック・帽子・手袋などを準備して置いていた。
出かけようとしたら（手袋）がない・慌てて滅の手袋をつけて出かけた。
クリニックで、受信前に帽子を取ったら中に同色の手袋が入っていた。
昨年（スマホ）を交換した際に、NETで注文した。
希望の機種が品切れとの連絡があり、対話の中で変更したので
、無意識に（カバー％本体を黒色）で選んだ。
大失敗で、暗いところでは本体が分からない・
（カバー）だけでも明るい色に変更しようか？と迷っている。

#生活

＜体調不良の情報発信＞

1月

11日

体裁が悪い？時々娘から発信に警告が出ます。
政治家＆企業のトップでは（命取り）になるので極秘にしているケースが多い。

〇発信して自身の状況の推移を確認している。
〇同病の方に参考になる～アドバイスがもらえる。
〇自己嫌悪の予防＆絶望感の防止。
〇知人＆周囲の方に理解していただける

＊過去と同じタイトルだったり・同じような内容が多々ある。
年老いて記憶力が鈍くなり（ボケたな）の声も聞こえる

#不動産コンサルタント

＜追突されそうになった＞

1月

10日

先ほど（スーパーバリュー）で、追い越していった自転車が、コートに触れて立ち去った。
転びそうになったが踏ん張った。
運転者はよろよろして数メートルで止まったが、挨拶もしないで逃げるように立ち去った。
（イーアス高尾）でも、自転車は乗車しないようにと（警告板）が目に付く。

数年前・開店直後に危険を感じたので（警告板）の設置を要求・実現した経緯がある。
眺めていると、店員＆ガードマンが注意しないのでので事故になりますよ

#近隣情報

＜当て逃げは困ります＞

1月

10日

自宅前広場に（車止めのコーン）を設置している。
非常識な車両が、広場内で方向転換する。
降雨の直後に出入りすると敷地内の（砂）を運び出す。
通路に残されて乾燥・ペイント？が残り砂塵になる
広場内では凸凹状態に波打つので、運動に支障が出たり歩きにくくなる。

工事担当会社に壊したコーンの交換と整地を要求した。
担当者～当社の工事ではないのでできない。
並行して給水管の工事もしているので、小生の勘違いかと思い、お騒がせしました・南多摩に連絡して聞いてみます。と言って電話を切った。

直ぐ現場に行って再確認したら複数の工事は同じ業者が請け負っている。
（ふざけるな）と感じた直後担当者から、すいません勘違いでした。終了後に修復します。
小生は気が付いた事項は（管理事務所＆JS＆住まいセンター）に直接連絡して処理してもらっている。
誰かが言うだろうで黙認しているとトラブルになる。

#団地情報

成人式＞

1月

10日

昨日晴れ着姿の方々とすれ違った。
６０年以上前の小生は（式）には参加していない。
区役所からの通知もなく、式そのものが開催されたのかな？

成人年齢が１８歳になったので、市町村によっては年齢がばらばっらしい。
年齢の計算が分からなかったので調べてみた。
◯2002年4月2日～2003年4月1日生まれ
2023年（令和5年）1月の成人式にご出席です。

小生は昭和３６年１月１５日の対象だったようだ

#生活

＜あの人どうしているかな？＞

1月

9日

自己分析では、小生は臆病な小心者です。
子供の頃から、すばしこいのは良いが落ち着きのないのがマイナスと言われてきた。
種々の案件・相談事なども先送りするのが苦手で、無理を重ねて能力オーバーでダウンすることがある。

最近は体調が今一なので、在宅が多い。
右手骨折が完治しないので筆記が難しく、PC等も思い通りにならない。
視力も片目で、唯一の右眼も乏しくなり・不安が増している。
転がって目をつぶっていても、過去の事や現在・未来の事まで・ぐるぐる回る。
特に多くの知人・小学生時代から近年までが（走馬灯）のようにがごちゃ混ぜで出てくる。
自身でも考えすぎで発狂するのではないかと不安になる。
小林幸子さんの（思いで酒）ではないが・・あの人どうしているのかな・・しばらく片隅に置かないと拙いようだ。

無理して飲んじゃいけないと
肩をやさしく抱きよせた
あの人どうしているかしら
噂をきけばあいたくて
おもいで酒に酔うばかり

#不動産コンサルタント

＜薬の消費期限＞

1月

9日

承知はしていたが、忘れていた。
ニュースで報道されたので慌て（薬箱を点検）・

〇風邪薬１箱２４袋が１８袋残っていた。
多少症状が出かかることがあるが、滅多に寝込むことはない。
期限は２０年１２月・２年以上前に切れていた。
大箱が割安なので購入したらしい。
〇葛根湯（漢方薬は２５年・飲料は２４年）でOk

〇一番重要で高価な（イベルメクチン１００錠）は、残５０錠２４年８月・毎週１錠服薬なので年末で無くなる予定。
早期に国内で製造・廉価で販売して欲しいと願っている。

#医療

＜灯油の価格＞

1月

9日

SVに立ち寄ると１缶１８リットルが１８９０円・先月と同じ。
昨晩巡回灯油サービスさんからでは購入￥２０９０円
差額は２００円で変わらず・
玄関先に缶を出しておけば満杯にしてくれる。
我が家は、２回だが２０キロ弱の缶を運ばなくても良いので割安に感じる。
難点は毎週日曜日の配達なので、残りを計算しながら注文しないとひどい目に合う。
今回はぎりぎセーフで（朝の使用終了後）に、警告ランプ点灯で灯油が空になった。

#近隣情報

＜朝日を浴びる＞

1月

9日

我が家は（南南東向き）なので、早朝から朝日が当たる。
朝食後、晴の日はベランダ（広場の時もある）で、軽く体操をしながら10分程度を過ごす。
昼夜のリズム変更には大事な事でビタミンＤの補給にもなる。

子供の頃、雪国出身の方に（くる病）の友達がいた。
父親から（東京のお日様の恵み）を教わった記憶が蘇った。。

７０数年前通った（杉並第一小学校の校歌）でも
●昇る朝日は　阿佐ヶ谷の　杉の木立に　恵まれて・・
隣接の（相沢の森）が、丸裸になったと悲しい知らせも聞いた。

#健康

＜座席を独占＞

1月

8日

度々高齢の女性に見られるマナー違反・スーパーのフードコーナーで４人掛けのテーブルを独占・１人掛けがあるのに、
休日の昼時・たまたま込み合って否かったが？

バスでも２人掛けを荷物を置いて独占しているのは大半女性・声をかけると露骨に嫌な顔する人もいる。

#近隣情報

＜南浅川の流れが途絶えた＞

1月

8日

＜南浅川の流れが途絶えた＞
天気も良いので（神社前）でバスを下車して古道橋から川沿いに東横山橋まで歩いた。

（古道橋）付近でも水量が少ない。多摩参道の（南浅川橋）を通過したら、水無川（伏流水）になっていた。
（陵東橋）付近では、干上がった川床を確かめながら歩いている人もいた。
広場で一服しながら出会う人を見ていたが、相変わらず（マスク組）が多い。
（横山橋）付近では溜池状態が数か所あり（釣り人）がいた。
（東横山橋）の手前で、堤上に上がって眺めたが（水気）はない。

早朝のTＶで全国で一番乾燥しているのは（東京都）で湿度５０％と報道していた。

#南浅川

＜単独事故？＞

1月

8日

南多摩住まいセンターに数年前から要望しているが、幾多の事項が改善されない。
前センター長などは、事務所にまで来て小生をボイコットしたが、大半の事項を先送り・

〇一般車が車止めを無視して、管理事務の許可を得ず夜中までに出入りする。
以前軽傷だったが人身事故があったので、注意意を促すために（通路の中心部に（コーン）を置いてみた。

工事の車両が移動して適当な場所に戻したり、置き去りにすることもある。
今回は２度目だが当て逃げされている。スピードを落として通行すればあり得ないことだが、人身事故が起こってからでは困る。

体調が回復したら未解決の要望を纏めて、新宿に持参し（本部長）届けます。

#団地情報

＜七草がゆ＞

1月

7日

子供の頃に（春の七草～セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）を覚えたが、スズナが蕪・スズシロが大根と気が付いたのは成人になった頃だった。

現在は（スーパー）でパックになって販売されているが、以前はどこで仕入れていたのやら？
正月に食べすぎた胃腸などの回復に食したのが始まりらしい。
今晩の我が家のお粥は、少し硬めだった。

#不動産コンサルタント

＜高尾山に登りたい＞

1月

7日

５０年くらい前（相模湖町与瀬）に居住中は、たびたび（景信山＆城山）に登っていた。現在流行している（山岳レース）・特に下りは飛んでいるような走り方で鍛えていた。

八王子に移転（三和団地）だったので尾根道が散歩道・
館ケ丘に転居してからも、紅葉台・八王子霊園経由で高尾山口・

昨年３月の（胃全摘手術）後の目標で（高尾山）と考え頑張っているが、体力の回復が今一改善されない現状では夢の夢・天地がひっくり返らないと難しい。
起伏が少ない場所ではゆっくりだが１万歩くらいは歩けるようになったので、自宅から高尾山口まで歩いてみようと考えている。

#不動産コンサルタント

＜萩生田光一代議士＞のメールから

1月

7日

やんちゃが、そのまま大人になった人なので、批判も多いが
地元住民の多くは期待している。
馬力もある（猪武者）頑張ってほし
Date: 2023年1月6日(金) 18:00
Subject: はぎうだ光一メールマガジン
To:
■令和5年仕事始め
　令和5年の新春を健やかにお迎えの事とお慶び申し上げます。
閣僚在任中は新年祝賀の儀に参宮のため元旦は朝からおりませんでしたが、今年は4年ぶりに地元の神社を廻り、皆さんとお会いする事ができました。
コロナ禍でお焚き上げや甘酒のふるまいが中止になるなど、とかつての華やかさには欠けますが、多くの皆さんが初詣にお出かけになって少しずつ日常が戻りつつあると感じました。
今年の干支は「癸（みずのと）卯（う）」。
十干（じっかん）の最後にあたる「癸」は一つの区切りで次の新しい事が始まる状態を意味し、「卯」は何かを開始するのに縁起が良く、希望にあふれ、好転する良い年となると言われているそうです。
不肖、私、年男となり還暦を迎えます。
前回の年男の時には浪人中で仕事をする事ができないジレンマの中にいました。
今年、癸卯の年は今までの経験を更に成長させ、飛躍する年となるよう頑張ります。
今年一年も皆様のご指導を心からお願い申し上げます。
　党本部では岸田総裁も出席のもと役員会が開かれ、今年一年の方針を確認しました。
5月には日本が議長国を務めるG7、年末には日ASEAN 50周年の国際会議が開催されますし、4月にはこども家庭庁、脱炭素社会に向け私自身が初代大臣を務めたGX（グリーントランスフォーメーション）政策がいよいよ具体化します。
政務調査会ではまずは新年度の予算案、国会へ提出する各法案の事前審査が始まります。年始の挨拶に各省や各団体、地方自治体の皆さんがお見えになり忙しい毎日が始まりました。
＜メルマガの一言＞
　新年早々、（村）神様とご一緒しました。
若き三冠王に負けずに頑張ります。

#政治

＜命はたった一つのもの＞

1月

7日

毎日（自殺・心中）等の悲しいニュースを見る。
どのような理由があっても、実行してはいけない。
小生は２００６年から（ブログ）に投稿しているが、タイトルの補完で下記の言葉を綴っている。
ブログを開くたびに自分自身でも再確認している。

お母さんは命懸けであなたを産みました・・
この世に産んでくれてありがとう・・
命はたった一つのもの　数えてはいけない・・　　
親を愛し尊敬する者は　人を憎むことはない・・

親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない

#不動産コンサルタント

曜日を勘違いした＞

1月

7日

毎日が日曜日の生活をしていると（認知症）が進むと忠告されている。

朝食後（薬箱）から薬を出そうとしたら（金曜日分）が、ある。
慌ててカレンダーを点検したら、本日は土曜日で１６時（整骨院）と記入されている。
一昨日、朝食中に気分が悪くなり、朝昼抜いて横になっていたのが原因だった。

約束を間違えないように・スーパーなどで（消費期限）の点検などで繰り返し確認している。

＜不思議な夢の連続＞

1月

6日

昨日は体調が悪かった影響か？12時に就寝・３時過ぎまで熟睡は何時ものペースでトイレにいて再度寝るが、１時間おきに目が覚める。

子供の頃から始まり・２０代？４０代？６０代・円続ドラマみたいで舞台は草原から山の中を、野良着で走り回っている・
国内だけではなく、ブラジル・台湾-フィリッピン？
名前は出てこないが。多くの知人が混じり合っている。

（異業種交流会・多くのイベント他）に年中参加していたので知人たちの整理ができなくなって、ごちゃまぜになっていたようだ。
６時頃割れに帰って目が覚めたら・脳みそからSOSが届いた。

＜計量カップが見つからない＞　　　

1月

5日

　　　　　　　　　　　　
検索して（はかり）で、代用した。
〇炊飯前のお米1合分をgに換算すると、その重さは約150gとなります。　
〇体積を表すml（またはcc）に換算すると、1合は180cc。
〇お米1合は、炊き上がりの時点で300～350gとなります。

〈お赤飯〉を２号炊くので３００グラムをを用意・３合用の（赤飯の素）に（コーン）を若干プラスして・軟らかめにＸ5炊くので水は５０％増しの３合・
炊きあがった赤飯は（２７０グラムＸ５個）に小分けした。

#生活

＜計量カップが見つからない＞　　

1月

5日

＜計量カップが見つからない＞　　　　　　　　　　　　　　　
検索して（はかり）で、代用した。
〇炊飯前のお米1合分をgに換算すると、その重さは約150gとなります。　
〇体積を表すml（またはcc）に換算すると、1合は180cc。
〇お米1合は、炊き上がりの時点で300～350gとなります。
〈お赤飯〉を２号炊くので３００グラムをを用意・３合用の（赤飯の素）に（コーン）を若干プラスして・軟らかめにＸ5炊くので水は５０％増しの３合・
炊きあがった赤飯は（２７０グラムＸ５個）に小分けした。

＜二日酔い＞

1月

5日

以前は時々経験して数日（禁酒）をした経験がある。
昨年3月の（胃全摘手術）後からは、誤飲を警戒して禁酒中です。

朝食直後から、酷い吐き気（しゃっくり）でダウンして転がっている。
先ほど溜っていた食物を全部吐き出したので一息ついている。

原因は特定できないが、少し（オーバー気味）で疲労がたまっているのと、寒暖の差に対応できないのが主原因らしい？
今朝は（納豆）が無かったので、数日ぶりに（卵焼き）を食したが僅かな（油）も一因と感じている。

（腸）に負担がかかっているので・時々（断食）も必要なので間食％昼食抜きです。

#健康

＜あぶない渡るな＞

1月

4日

バスが停留所に着くと（バスの前や後ろの通行は危険です）のアナウンスが流れるが、無視しする人を度々見ます。
万が一バスが少し動いたら、人身事故になる。

一昨年館中学校前のバス停に（横断注意）の看板他が設置されたが、大半の人が無視・至近の横断歩道を利用しない。
警察官が注意・指導をしているのを見たことがない。

#団地情報

＜キムチ＞

1月

4日

先ほど（ビッグ・エー）に立ち寄ると（うま辛キムチ・こくうま）が、安い。
取り上げてみると、パッケージは何時も買っている商品（３２０グラム）と同じだが、容量（１８０グラム）が少ない。

帰宅後昼食で（こくうま）を食したが２口で（腸）が拒否した。間もなく消費期限）になるが大量に残っている。

手術前は（辛い物・酸っぱい物）好きだったので変化に戸惑っている。
カレーは（甘辛）を卒業して（中辛）まで食せるようになった。

#健康

＜朝食は納豆です＞

1月

4日

体質改善のため１ケ月くらい前から（発酵食品）を、主体にしている。
朝食は（パン食・６枚切り１枚）生野菜と納豆が主役＋バナナ１本・飲料はコーヒー。
納豆に（生卵・シラス・刻み葱・摺りごま・しょうが他）を、かき交ぜて（調味料なし）レンジで１分熱する。
身体にに優しいい（発酵食品）油を使用しないので咽ることもなく、食しやすい。

#生活

＜孫たちが来た＞

1月

2日

先日兄は（法科大学院大学）に合格を聞いていたが、今日は妹が（福祉系大学）に合格したとの報告でほっとした。
外孫なので何一つ援助もしていないが、倅夫婦の子育て教育に感謝している。

娘と嫁様・兄妹等が、賑やかに歓談していたが、余分なことを言って雰囲気を壊しても拙いので傍聴していた。

#家族親族

＜ユニクロとＧＵの違い＞

1月

1日

イーアス高尾店では、並んで兄弟対決をしている。
●ＧＵは間口が広いので、商品を探すのに苦労する。
●商品の展示方法もかなり違う。
●店員数がユニクロが圧倒的に多い。ＧＵは店員を探すのに苦労する・販売箇所まで案内してくれない。
●ＧＵが若干価格を低く設定している。
●会計・アプリ操作等は両店同じく店員が手伝ってくれる。

小生の衣料の大半は（ファーストリテイリング製）です。
２０数年前に台町に召致したが、契約期間終了で近年撤退した。
世界有数の会社になったのには驚いている。

#近隣情報

＜カラスの悪戯＞

1月

1日

時々見られる風景です。
可燃ごみの収集は（毎週月曜日＆木曜日）です。
団地では集合ボックスを利用するので、規則を、守らない人が多住棟ごとに決められているが、規則を守らず、外出時に便利な（1ー7号棟）のボックスが狙い撃ちになっている。

正月に溜まったごみを捨てようと持ってきた人が、溢れているのに放置したので（カラスの食事）になり飛散した。

帰宅時に確認したら少し増えている。扉の上に置いて行った不届き者もいる。
不思議な事だが至近にいる（野良猫たち）が食べに来ない。

#団地情報

＜年賀状を止めた＞

1月

1日

毎年元旦からの作業で２００枚程度の年賀状を印刷していた。
２０年くらい前に、数通印刷した時点で（プリンター）が突然空転して作業不能になった。
名簿を確認できなかったので、届いた年賀状を頼りに手書きで発送ひどい目にあった。

それ以降（年賀状廃止）と決めて、不義理を承知で一切出していない。
近年は（メール＆メッセージ）には返信しています

#生活

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