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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜疑心暗鬼＞

5月
30日
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朝食後外に出て、お日様を拝んで深して呼吸いると久しぶりに知人に出会った。
随分瘦せたけれどお元気そうで安心した。

年中出歩いている人がしばらく姿をみせなかったので（コロナに罹って死んだ）と噂されていた。
最　近は痩せ細ってトボトボ歩いているのを見た？と聞いた。

コロナ自粛騒動で、イベント・集会等で住民が集まる機会が少ないので不確実な情報・噂類が飛び交う
#近隣情報

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＜真夏日の日光浴＞

5月
29日
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＜真夏日の日光浴＞ ＜真夏日の日光浴＞ ＜真夏日の日光浴＞

１４時３０度越えになったが風が吹いているので暑さが緩和されていた。

右手首骨折が長引いている原因は（老化＋カルシウム不足）が主原因らしい。
食事は当然だが、日光浴も必要なので自宅前の公園のベンチで一休み・・

昨秋無くなった知人と時々話をしていたベンチだが・昨今は波長の合う人が少なくなったので残念だ・・
団地外の講座やイベントに出掛けないと（井の中の蛙）になってしまう。

#近隣情報

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＜高齢化が進む＞

5月
27日
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＜高齢化が進む＞
最近若い世代が増えたのではないかと問われた。
早朝のバスは通勤・通学の人で込んでいる。
昼間は拓大や法政の学生たちも時々来るので正解かと感じていた。



数年前から統計を保存しているが、年１００人前後の人口減少・高齢化が顕著になり危惧している。
コロナ自粛が２年余り・イベント等の中止の影響で後期高齢者の外出が極端に少なくなってきているので若い人が目につく。



◎高齢化率～令和２年・５６.９０％・・令和３年～５８.２０％‥令和４年・５８.６９％
◎平均年齢～令和２年６２・３８歳・令和３年・６３・８６歳・・令和４年・６４・４０歳
残念ながら数字は冷酷だ・・中途半端な梃入れでは団地の再生は難しい
#団地情報

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＜冗談でも口に出してはいけない＞

5月
26日
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銀星会（老人会）の５月・会報が届いた。気になったのは・このところ悪しき噂を耳にいたしました。

会の会則では、９０歳以上の方は、会費の免除と規定しております。これに関し心ない人より、９０歳になったら会を退会するという話が出たようです。

元来９０歳以上の方は、会員として会の活動や存続に貢献してきた人であり、また表彰されるべき人であります。中には寄付として会費分を過分に頂戴しております。

少なくとも人生経験のある年長者に対する敬意のない愚かな言葉は厳に慎むべきものです。
小生は１日でも早く産まれた方は（先輩・亀の甲より年の劫）を忘れてはいけないと考えています。
#銀星会

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＜ナンバ歩き＞

5月
24日
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江戸時代以前は、右足を前に出すと、右半身（右肩と右腰）も前に出る歩き方が日本人に広く浸透していたそうです。この歩き方を（ナンバ歩き）といいます。

３月の手術前までは、殆ど手を振らず省エネで歩いていた。
７０㎝位の歩幅で１分８０ｍ（時速５ｋｍ）のペースで１時間くらいは楽々歩いていた。
運動教室で確認してもらった時に（踵で蹴って爪先に着地）・親指後方に（タコ）ができていたので・理想的と言われていた。

手術後以降、長らく歩いていなかったので下半身がふらふらになり・最近は両手を振って反動をつけて歩くので・体力も消耗し・くたびれる。
本日から解消法として（スクワット）を始めたが、１０回くらいで息が上がる‥情けない状態で人様には公開できない。
#健康

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＜人間ウオッチング＞

5月
22日
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フェイスブックで趣味を登録しようとしたら・・この趣味は現在ご利用いただけません。別の趣味を検索してください。（人物写真）などでないと不可能らしい。

小生は人生の大半を（不動産・建築業界）で、企画～交渉業務を担当してきた。
対面での交渉では、先方の表情（目や唇の動き・首の傾き具合など）ゆさぶりをかけたりして観察してきた。

家族からは（無表情の鉄仮面）と揶揄されたり・大先輩からあなたは笑っているが（目が笑っていない）と鋭く指摘され困惑したことがある。

２０年くらい前に顔の自画像を半分にして、同じ顔を貼り付けてみたら（左右）で微妙に違うのに気が付いた・・最近は視力が衰えてきたので、観察が難しい。
#不動産コンサルタント

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＜盆踊り＞

5月
21日
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＜盆踊り＞

コロナ自粛で、商店街主催の夏祭りが２年間中止されている。
先程行き合った９０代の先輩から、今年は（盆踊り）できるかな？と問われた。
元年・２年の２回手作りでCDを作成したが、今年は手首骨折中なので勘弁してほしいと願った。
＜令和元年・盆踊り＞　　　　　　　　　　
　１・　館　音　頭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　２・　こ れ か ら 音 頭　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　３・　太 陽 お ど り　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　４・　高 尾 山 音 頭　
　５・　男　お　け　さ　
　６・　チャ ン チ キ 恋 歌　　
　７・　東　京 音　頭
　８・　炭　坑　節　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　９・ ど ら え も ん 音 頭
１０・火 の 国 太 鼓
#団地情報

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＜落としたポイントカード＞

5月
20日
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昨日高尾警察署・会計係から電話があった。
１５日に（サンドラックのポイントカード）が届いています。６月１０日まで保管しているので取りに来てください。

２週間くらい前に、買い物をした記憶はあるが落としたことには気が付かないでいた。
重要なカードでも無いのでそちらで処分してくだと言いそうになったが、失礼なので回収に出かけた。

カードの裏面には、小生のサインがしてあったが・警察で小生を特定したのは、住民台帳から探したのかな？
#生活

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＜視野検査＞

5月
16日
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＜視野検査＞
１年ぶりに視野検査・左眼はほとんど見えないので・形だけ・・残った右眼を念入りに・６０分以上かかり・クタクタになった。
何度も目を動かさないで正面の明かりを見てくださいと注意される。無意識に（濃薄・上不・左右）の明かりに釣られる・・

失明状態の左眼は諦め、残された右眼の視力を何とか維持したいと考えているが、視野も狭くなり新聞雑誌等も読むのに苦労している。
特に縦書きの字列の読み書きが難しくなっていて（漢字）が書けないので・大半をPC便りで処理保存している。

夜間の外出は不安だが・昼間は何とか行動できるが・常に失明の不安があるので、遠方への外出・はしないと決めている。
近隣の会合などは極力参加するようにして（人間関係の視野）は維持すべく努力している・ハンデは承知の上・迷惑を掛けないよう気をつけています

#健康

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＜戦争反対＞

5月
15日
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＜戦争反対＞
＜戦争は反対です＞
小生は特定の政党・宗教団体には加入していない。何事も是々非々で行動する。どのような理由があっても戦争は絶対認められない。

昼から数人から誘われていたので八王子まで出かけて（NOWARの集まり）に参加した。
白神さんや菱山さん等の若い女性が欠席・・大半が高齢者だったので今一盛り上がりに欠けた。
印象に残ったのは、オープニングの合唱だけ・

以前から気になっていたのは、発言するXX会会長・代表の方々は、ペーパーを見ながらの
１本調子の棒読み・参加者の顔も見ていない・・参加者も関心が少ないのか隣の方と雑談・・選挙の応援演説でも素人に多く見られる。
上手に話そうとしないで素のままの姿勢が歓迎される。参加者の顔を見ながら・知り合いがいれば手をあげたり・拍手や声がかかれば応じたり・が必要では？

自分の実体験なら問題ないが・・テレビや報道で多くの情報が流れているので、生半可な発言は慎むべきだ・・
（ウクライナ戦争）も、仕掛けたロシアに非が有るが‥長年挑発sて来た、アメリカ他にも非があると考える・・参加者も種々な立場の人もいるので留意されたい。

ウクライナで取材されてき方の話は良く分かったが・先に聞いた別の方からの話とはずいぶん違う・・地域や取材相手・手段のも違うからやむを得ないが・・難しい。
#近隣情報

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＜熊の胆・くまのい＞

5月
14日
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クマ由来の動物性の生薬のこと。古来より中国で用いられ、日本では飛鳥時代から利用されているとされ、材料は、クマの胆嚢であり、乾燥させて造られる。健胃効果や利胆作用など消化器系全般の薬として用いられる。苦みが強い。漢方薬の原料にもなる。

月曜日に赤十字病院ので検査診察で、提供された胃酸の服薬が今一なので、クリニックの院長に相談したら（ウルソでオキシーコール）をすすめられた・・（肝臓の働きを改善して胆汁をで約する薬）
調剤薬局で薬剤師さんが、昔の（熊の胆）の成分だから効果があると思いますよ・・

帰宅後・説明書を点検していたら、１０年以上前にC型肝炎の治療で服薬していた（ウルソ）だった。毒掃丸～命の母～救心他長年飲まれている薬は副反応も少ないようだ・・

夕飯後服薬したが、今のところは（胃酸）は上がってこない・
#全摘

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＜１０００円カット＞

5月
14日
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髪の毛も無くなってきているが、後頭部が伸びてくると気になるので月１くらいのペースで利用している。

最初に（５分刈りで・揉み上げは耳の上）でお願いしますでスタート・・
鋏を試用せず、バリカンで作業終了・５分刈りは５分くらいで終わる・唯一鋏は（眉毛を短くカット）・店にとっては上客です。

女性や長髪の方々は、鋏が大半で１５分くらいかかる。
作業時間で料金設定できないかな？
#生活

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＜がん検診＞

5月
10日
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＜がん検診＞ ＜がん検診＞ ＜がん検診＞ ＜がん検診＞
昨日の病院は、待ち時間が長かったので多くのパンフレットを読んでみた。
◎「検診」は症状のない健康な人が対象です。つまり症状が出る前のがんを発見し、治療することが重要です。

◎日本の５つの「がん検診」
＊胃がん∻対象者・５０歳以上
＊子宮頚部～２０歳以上
＊乳房～４０歳以上
＊肺～４０歳以上
＊大腸～４０歳以上
◎検診のメリット∻デメリット・

毎年市役所から「検診」の案内が来るが、必ず行くようにしたら良いのでは・・小生は６０年前に「胃潰瘍の手術」をしていた・最大の弱点だったが数年「胃の検診」を怠っていた・年に数回「肝臓検査」でエコー￣CT～MRIなどしていた筈なのに、本人もDRも気づかなかったので「末期の胃がん」で間一髪だった。
緊急手術で「胃を全摘」・体力の低下・食事にも苦労している・残念ながら遠出もできない状態です。
#健康

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＜男性力？＞

5月
10日
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＜男性力？＞

突然携帯に連絡が入った。
大幅の割引を開催中なのでいかがですか・

同年齢でも現役の強者もいるようだが、ごく少数の筈だ・

折角のチャンスだが丁重にお断りした。

先般手術をして・やっと生き伸びている状態なので・今後も遠慮します・
失礼しました・お大事にして下さいのコメントが、悲しく聞こえた・・
#健康

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＜屋外ではマスクを外す＞

5月
10日
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＜屋外ではマスクを外す＞

市会議員で、皮膚科の岸田院長が、２年前から警告しています。

これから暑くなる季節・熱中症の予防も含め考えないといけない。

小生は原則として込み合っている場所を除き（マスク）はしない・変わり者などと揶揄されいるが気にしない・・みんながしているかラしている？愚か者ではない？
#コロナ

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＜涙雨！＞

5月
10日
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＜涙雨！＞
昨日の赤十字病院の診察・検査はDRの都合もあり変則で１日かかった。
９時２５分に自宅出発・バス∻電車も予定通りで、１０時４０分病院到着（７５分）

エコー検査は予定通り１１時から１０分余りで終了・・血液検査に行ったら２８５番・連休明けで込んでいて４０分待ち・終わったのが１２時・・

１４時にDR診察なので、２時間余り空白・・（サンドイッチを食しな２週間後に結果確認のため予約・・会計が終了したのが１６時過ぎ・

駅前のマックで遅い昼食でコーヒーと２００円のバーガー・馴染みの薬局で処方箋の薬をもらって帰宅が１８時３０分・夕方から雨模様、軽装だったので寒い中‣トボトボ歩いた。
#全摘

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＜カルシウム不足？＞

5月
6日
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＜カルシウム不足？＞ ＜カルシウム不足？＞
３月９日に作業中転倒して・右手首を骨折した。　
２８日の退院時までは（ギブス）で固定・以後は（コルセット）を使用している。

４月１５日の検査で骨はついているが今一なのでGW明けまで延期しましょう
今日の検査でも、若干の改善なので・１ケ月延期しましょう・次回は６月１０日の予定・

DRの言では・高齢者はどうしても回復が遅い・再度骨折が広がっても困るので我慢してください。
（カルシウム不足）ですかと尋ねたら・その通りです・・クスリは効かないので。食事で改善してください・・

朝食でパンをかじっていたら、上の歯の一部が欠けた・・弱り目に何とやら？情けない。
コルセットが傷んできたので予備を注文した。
#全摘

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＜カラオケクラブ＞

5月
4日
スレッド
＜カラオケクラブ＞ ＜カラオケクラブ＞


久しぶりに銀星会（老人会）のカラオケクラブに参加した・参加者１０名・
声が出るのか不安だったので、何時もの（唸り節）は敬遠して軽く歌える曲を選曲した。

柄にもなく（愛して・愛して・愛しちゃったのよ）途中で息切れしそうに菜ttが何とか最後まで歌いきることができた。
同じ姿勢で着席しているのもきついので１時間で中座してきた。

愛しちゃったのよ 　愛しちゃったのよ
あなただけを　 死ぬ程に
愛しちゃったのよ 　愛しちゃったのよ
ねてもさめても 　ただあなただけ
生きているのが 　つらくなるような長い夜
こんな気持ちは　 誰もわかっちゃくれない
あなただけを　 生命をかけて
#銀星会

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＜３７７円のイヤホーン＞

5月
3日
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＜３７７円のイヤホーン＞
＜３７７円のイヤホーン＞
アマゾンでSONYのテレビ用イヤホンを購入した。
現在PC・ラジオで共用しているイヤホンがテレビでは使用できない。
高額のイヤホンの説明では（メーカー）毎に設定となっていたので、無駄を覚悟で一番低額の商品にした。
テレビに装着したが、残念ながら反応が無い・・
PCとラジオでは使用できる・・コードが３．５ｍと長いのでラジオ専用で使用することにした。
先般電動自転車の充電器でも苦労したが、メーカーの囲い込みで接続部分が各社で違う・・
接続部分専用のジョイントを製造してくれないかな？
#生活

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＜体力測定会＞

5月
2日
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＜体力測定会＞ ＜体力測定会＞ ＜体力測定会＞ ＜体力測定会＞

１４時から商店街広場を中心に開催された。前回（１１月）からどのように変化したかを確認するはずだった。
小生は術後で参加不可能なので様子を見に出かけた。

先月のイベントで、主催者のNさんの説明の中で（関節を伸ばす）が気になっていたので再度指導していただいた。

現在右手首骨折でサポーター使用中で苦戦中・指の付け根から指先に伸ばしていく・・
繰り返していくと鈍くなっている指先の感触も改善されそうだ。

タッチペンなしで（スマホ）を操作できると良いのだが・・
#団地情報

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＜疲れた！＞

5月
1日
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手術後５０日・退院してから１ケ月余り・・胃を全摘したので食事に苦労している。
栄養士の指導を参考に食しているが、食した後にまずかったと気付くことも多い。
体力がなくなり人様の身体になったようで、身体と脳みそが一致しない。

晴天時は、転倒を予防しながら・慎重に歩幅を狭くゆっくり歩いている。
団地は坂道が多いので帰りの上りでは休憩を要する時がある。
データーをみると平均・２km（５０００歩）位になっている。

世帯を持ってから５０数年１度も（疲れた）と発したことが無い。誰も変わってくれないし開いた相手も困惑するだろうと考えていた。

今朝は昨日の（疲れ）が残っていたのか？朝食後２時間くらい朝寝をしていた。
昼食後も油断していたのか・1時間くらい昼寝をしていた・
今日は1日雨模様で遠出をしなかったのが、トラブル？にならずに済んだようだ。

DRからは（焦らずに）と忠告されているが、年齢を考えるとモタモタしているとダメになりそうなので焦ってしまう。
#健康

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