＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜松乃会～投げ銭＞

2月

27日

本日配信の「第壱夜」は、ソプラノとテノールによるピアノ伴奏の独唱曲を配信いたします。「松乃会」は、若手作詞作曲家の新作日本語歌曲を積極的に演奏したいという気持ちから立ち上げられたプロジェクト。聴く人それぞれによって捉え方の変わる音楽を自由に楽しんで頂ければと思います。多くの方にお楽しみいただくため、無料にて配信いたします。応援いただける方は、下記リンクから「投げ銭」をお願いいたします！

迫力があるな・体全体で歌っている・・十分楽しんだが・・（投げ銭）ができない・・最後にノートンが出てきて邪魔された。

今夜は無料で楽しんだ・星野さん申し訳ない・・

#オンライン

＜友・遠方より来たる！＞

2月

27日

１３時過ぎ固定電話に着信アリ・・２０年以上会っていない友人？からだった。
高尾山口にいるので会えないかな？
工藤教授のオンラインが始まったばかり・・未練があったが中断して高尾のマックに出かけて再会した。

同年配で、Mホームの特約店～コンサルタント協会他で度々交流した飲み仲間だったが、活動地域が異なるので音信不通だった。

何で小生のこと思い出したの？と問うと・・
世話役で存じていたが‥自己紹介の時に（八王子のチベット・高尾山の麓から来ました）と発したのを思い出して、電話帳から探した。

たまたま小生が在宅中・（縁とは異なもの味なもの）先人の言葉を思い出した。

#不動産コンサルタント

＜友・遠方より来たる！＞

2月

27日

１３時過ぎ固定電話に着信アリ・・２０年以上会っていない友人？からだった。
高尾山口にいるので会えないかな？
工藤教授のオンラインが始まったばかり・・未練があったが中断して高尾のマックに出かけて再会した。

同年配で、Mホームの特約店～コンサルタント協会他で度々交流した飲み仲間だったが、活動地域が異なるので音信不通だった。

何で小生のこと思い出したの？と問うと・・
世話役で存じていたが‥自己紹介の時に（八王子のチベット・高尾山の麓から来ました）と発したのを思い出して、電話帳から探した。

たまたま小生が在宅中・（縁とは異なもの味なもの）先人の言葉を思い出した。

#不動産コンサルタント

＜５分で調理！＞

2月

27日

グルメストアで、半額の４００円で購入した。
外箱の説明書を見ると、
＊フタをしたまま電子レンジで素早く調理、そのまま食卓へ
＊多機能で優れた性能の便利食器。時間のない方へ強い味方です
＊臭いも漏れず逆さにしてもこぼれにくい

野菜類他の材料を適当の大きさに切って、レンジでチンで出来上かけうどんも可能・・
小生は暇で時間もあるが、小腹を満たすときには最高みたい・・
一人飯の時に試してみます。

#生活

＜友だち申請！＞

2月

27日

フェイスブックで・・
一時リクエストしたり・受付をして友達を増やしましたが・スパムにひっかかったので、内容をチェックして、数百人絞り現在・１５３３人～フォロワー６０７人になっている。

削除した人の大半は、個人データーのない人・写真のない人・日本語を理解しない人・グループの人など・・

対面でないのを利用して・デマや中傷する人の多いのに嘆いています。
特に対面では言えないような、言葉を発する人には共感できない・

１度口から出た言葉は、飲み込めない・・発信した投稿は削除しても誰かがコピー保存している可能性もあるので要注意・・

ブログルでは、人柄がわかる人を中心に交流しているので安心しています。

＜諦めました！＞

2月

26日

小生は、音痴で低音・子供のころから声変わりもしなかった。
小学生時代は、合唱でペースを狂わせるので・あまり大きな声で歌わないでね？と何でも言われた。
現在も（カラオケ）は得意ではないので人前では最小限に抑えている。
その影響か？年中古い・唱歌・同様や歌謡曲を無意識に口ずさんでいる。
先日までは、湖畔の宿～鐘が鳴る丘～夕焼け小焼け・・
数日前から・・無情の夢～雨に咲く花・・
＜無情の夢！＞
あきらめましょうと　別れてみたが
何で忘りょう　　　　忘らりょか
命をかけた　　　　　恋じゃもの
燃えて身をやく　　恋ごころ
＜雨に咲く花＞
およばぬことと　　あきらめました
だけど恋しい　　あの人よ
ままになるならいま一度
一目だけでも　逢いたいの
体調が今一だったり・計画が予定通り進まないときに・・暗い悲しいメロディーが出てくるらしい・・春よ来い‥早く来い・・

#不動産コンサルタント

＜飛び込みはプールで！＞

2月

26日

２６日午前８時２５分頃、神戸市中央区のＪＲ元町駅で、「人が飛び込み、先頭車両の窓ガラスが割れ、車内にけが人がいる」と１１９番があった。兵庫県警や市消防局によると、野洲発姫路行き下り新快速が通過した際、成人男性が同駅ホームから飛び込み、男性のほか、乗客に複数けが人が出ているという。

いかなる理由があっても許せない行為です。
飛び込み本人並びに親族に、被害者の鉄道会社から多額の＜損害金＞が請求されます。
金額の件での裁判沙汰も度々耳にします。

マスコミ他で、多大の金額例を告知すると・かなり減るのではないでしょうか？

#sns #生活

＜歯科医院の予約＞

2月

26日

昨日歯科医院に治療に出かけた。
検温・体調記入後に、受付の女性が明日の予約になっています。
通常なら断られてしまうが・相談してみます・・幸い（入歯）が出来ていたので特別に治療してもらった。

スマホ・手帳のスケジュール・いずれでも２５日になっていた。
診察券尾の裏に記載された、時間が小さいので・（２５と２６）を読み違いしてセットしたようだ。

左眼が失明状態なので時々、同じようなトラブルを起こす。
帰宅後大きなカレンダーでも（２５日・歯科）と記入・赤丸で囲まれていた。

#健康

＜アマゾンの対応＞

2月

26日

昨日投稿したが、プリンターのインクカートリッジのセットを購した。
価格も安いし、出掛ける必要もなく・更に早い・下記のようなメールがくれば、他の店舗や、通販では買わない。
amazon出品者からのメッセージが届きました - 互換インク専門店注文番号 503-6185639-7416669
商品名とASIN
【LxTek】Brother用ブラザー互換 LC3111 インクカートリッジ 5本セット（4色セット+ 黑1本） LC3111-4PK 『互換インク/2�
ASIN: B086WZ7MVB
お客様
この度は当店にてお買い上げ頂きまして、誠にありがとうございます。
本メールは、製品不具合の発生を防止し、お客様の購買体験を向上することを目的としております。
当店の商品にはお買い上げ日から2年間の保証期間を設けております。
ご利用の際に万が一不具合（ICチップの損傷、カートリッジの認識不良、インク漏れ等）が発生したら、
不具合の状況とお使いプリンターの機種名を明記し、できれば画像（インク漏れ、エラーメッセージ等）も添付してこのメールにご返信ください。
状況に応じて、お客様の不安と不満を安心と笑顔に変えるサービスを提供いたします。
今後ともよろしくお願いいたします

#生活

＜プリンターのインク＞

2月

25日

一昨日の２０時ごろプリンターで印刷中・黒色インクが赤ランプで、印刷不能・
慌てて、アマゾンに５本セットを注文・・昨年１１月に同じ商品を購入していたので即手続き完了・・
昼に帰宅すると、玄関前に段ボール箱が置いてあった。
最近は、低額商品は、郵便ポストや玄関まえに置いて・受領の印鑑が不要になったようだ。再配達の手間を防ぐ目的のようだが・」事故った時はアマゾンが責任を持つそうだ。

小さな商品が大きな箱に入っていた・・純正でないと責任は持ちませんとプリンターの画面に表示が出ていたが・半額のコピー用品で十分です。

Amazonが配送
トラッキングID: 991946004636
2月25日木曜日
12:23 午後配達完了（メール便の場合は、ポスト投函で配達完了となります）
JP8:24 午前配達中です
Hachioji, JP7:03 午前お近くの配送店へ到着しました
Hachioji, JP5:20 午前お近くの配達店まで輸送中です
品川区, 東京都 JP2月24日水曜日6:57 午後お近くの配達店まで輸送中です
神奈川県, 海老名市 JP商品を発送しました。配送拠点を通過するまで配送業者による荷物の追跡はできません。

#SNS

＜生きる力になる言葉・８０００人余が参加＞

2月

25日

今朝、管理者の遠藤朋幸さんが、投稿してくれた。
２３日～２４日の小生の戯言で、大騒ぎになっていたので、消火になりそうで感謝した。

信念と実力】
「強い精神力を鍛えあげるのは、目的に向かってやりとげたい、やらなければならないという熱い信念と実力を持つことである。」
　　　（私の言葉)
人に言えない苦しさや困難、孤独に屈しようとしない精神力、不退転の決意が「信念」です。しかし、信念だけでは人はついてはこない。「実力」がなければならない。どんな立場になっても能力を発揮する必要があります。人生についても同じです。体験から深く理解し助言できる力が必要となります。苦しみも悲しみも乗り越える努力がその糧になります。私の命の恩人である村上浩一様は私と同じ世代で管理者です。私は心からお願いしてここの管理をお願いしています。皆様が彼の言葉に耳をかたむけて頂けたらありがたく思います。ここの場が益々発展して、皆様の生きる力となることを願っています。

村上浩一
バッジアイコン
能力のない老兵ですが、遠藤さんのすばらしさにあこがれています。オーナーからは、言いにくい部分は、発言させていただきたいと考えています。

２３日１０時２８分・＜老兵の戯言＞・・・反響が・２３人＾３６件のコメント　
管理者・遠藤朋幸さんの投稿（友達申請のお詫び）を、見て日頃から懸念している感想をコメントした。
最近、過熱気味なのが心配です。同一人物の大量投稿などはいかがかと懸念しています。できうる限り遠藤さんを見習って、コピーではなく・自分の言葉で投稿してほしいと考えています。子供たちの・・いいね～友達獲得とは違うグループが理想です。老兵の戯言、ご容赦ください。

#sns #不動産コンサルタント

＜皮膚科で目薬！＞

2月

24日

３ケ月前から・１～２週間毎に皮膚科に通院して、顔のイボ取り治療をしてきたが・薄いシミ状態になったので今後は、貴方の判断でと言われた。
受付に（花粉症治療）を、はじめましたと掲示されていた。

１０年ぶりに復活して、目が痒く・鼻水が出る状態なので・相談したら（目薬・クスリ・点鼻液）１ケ月分を処方してもらった。

眼科の診察日が３月１５日・どうしようか迷っていたので大助かり・・
皮膚科で処方してもらえるとは考えていなかったのでラッキー・

薬局でのクスリ代は（７０００円）１割なので７００円の負担だが・クスリ代は高いな？

#健康

＜投稿にかかわる・問題提起！＞

2月

24日

小生は、幾つかのグループに参加してフェイスを楽しみ情報を頂いています。
偶然管理人補佐になったグループでは、参加希望者が大量に増え、管理人も対処にご苦労されています。
過熱気味なり・投稿内容の偏りが気になったので、問題提起した。当然予想はしていたが賛否両論で多くの意見を頂いた。
社会常識で参加するの場合は、匿名・偽名はご法度だと思います。自分の基本データを提示しないのも、なりすまし等の予防にもかかわるので困る。
昨晩・メル友先から・参考になる膨大な資料が送信されてきた。
--------- Forwarded message ---------
From: Pinterest
Date: 2021年2月23日(火) 20:37
Subject: あなたの最近のアクティビティに関連する「心が軽くなる言葉」「いい言葉」と他 11 件のボード
To: 鬼軍曹生涯現役
＊心が軽くなる言葉　　　４３件のピン
＊　いい言葉　　　　　　　８３５件のピン　
＊　ポジテイブな言葉　　３５７５件のピン
＊　言葉・思想　　　　　　２５５件のピン
＊　賢者の言葉　　　　　６３２件のピン　　　
＊　言葉　　　　　　　　　　１1２件のピン
＊　好きな言葉　　　　　　１０１件のピン
＊　名言　　　　　　　　　　２３４件のピン
＊　言葉・名言　　　　　　４３件のピン
＊　賢明な名言　　　　　４４２件のピン
＊　ヤボンスキーこばやし画伯　　３０１７件のピン
幾つか閲覧したが、大半は・（人生研究所～命の言葉他少数の管理者の言葉）を、寄せ集めた集団だった。
多くの方が複数のグループに参加しているので、コピー投稿が増える要因と感じた

#SNS #生活

＜お風呂に注意＞

2月

24日

ふらっと相談室から注意書きが、配布された。
数年前に知人が、風呂で溺れて翌日訪ねてきた息子さんに発見された事故を思い出した。
＊　ヒートショックにならないために
１）入浴の前後にコップ1杯の水を補給
２）お湯の温度は、ぬるめの４１度以下
３）つかる時間は10分以内
４）立ち上がる時はゆっくりと

小生流を付け加えると・・
あ）浴室に入る前（１０分）に、湯をかき回して蓋を開けておくい）湯に入る前にシャワー他で、体をよく洗う
う）最初２～３分は半身浴にする
え）最後に１～２分は半身浴
お）可能なら、出た後に水かぶりで一瞬冷やすとベター

#団地情報 #生活

＜値札に釣られた？＞

2月

23日

青山の店頭の籠をのぞいたら・・手頃の長シャツ２枚有ったのでゲットした。
当初の価格は２０００円・・値引の札は９００円・ミズノなので品質は、問題ない・
籠の上部の価格は５００円と表示されていたので・・プラス消費税で１１００円を用意してレジへ・・

店員が合計１９８０円です？
小生・１枚５００円ではないの？
店員・５００円からです？

騙されたような気がしたので帰りに表示を除いたが‥５００円・・～からの表示はない。
直前に、イトーヨーカドーの催事コーナーで、パーカーを試着していたら・１９８０円コーナーには、４０００円～８０００円の値札が付いていたが・全部同一の価格だった

#生活

＜バッチの購入＞

2月

23日

公益財団法人　不動産流通推進センター　コンサルティング係です。
不動産コンサルティングマスターおよび合格者の皆さまへ
不動産コンサルティングマスターおよび専門士バッジを販売することが決まりました。

※ご購入は任意です。
合格者の方はまだご購入いただけませんが、今後年1回のペースで販売いたしますので、
不動産コンサルティングマスターご登録後には是非ご検討くださいませ。

種類と購入条件】
・マスターバッジ・シルバー：認定証がシルバー（新規登録～更新2回目まで）の方
・マスターバッジ・ゴールド：認定証がゴールド（更新3回目～）の方
・専門士バッジ：相続対策専門士あるいは不動産エバリュエーション専門士の方
【価格】　・各1個：5,000円　※税込・送料込・ケース

最近・スーツを着て出かけることがないので、バッチを止める場所がないので購入しないことにし

#不動産コンサルタント

＜咳とくしゃみは違う！＞

2月

23日

花粉症の到来して注意報が出ている・
小生は３０数年前に花粉症が発生・目玉を取り出して洗浄してほしい状態で・小平の専門病院に２０年位通院・治療した。

１０年位前に卒業？したようで、症状は軽くなり特段の治療はしてこなかったが・今年は若干症状が始まった。
目玉に、痒みはないが、鼻水・くしゃみが出る。

昨日バスの中で（くしゃみ）を、したら、前に立っていた人が、露骨な態度で遠ざかった。（咳とくしゃみ）の区別もつかない大馬鹿者がいた。

#健康

＜夕食は・・うな丼＞

2月

22日

先日知人が、ウナギのかば焼きが半額になったので買い占めた・との投稿があった。
夕方ミニスーパーに行くと賞味期限２３日が半額になっていた。

今晩は一人飯なので、１パック買ってきた。

レンジでチンご飯を温め・パックをそのまま利用して・・半分に切ったウナギを、かぶせて、うな丼完成・・２度繰り返し・・肝吸い代わりに缶ビール・・

洗浄したのは・・ウナギを温めた、お皿だけ・・

#生活

＜徘徊には目的あり！＞

2月

22日

あかはた日曜版の記事から・・
「徘徊」は、これまで意味もなくあてもなく歩き回るというように理解されていましたが、本人の立場からすると目的を持って出かけて迷子になっているので、徘徊という言葉を使わず、「ひとり歩き」などと表現するようにしようという流れがあります。
迷子になって、命を落とすケースもあります。注意や地域の見守りが必要です。

小生は家族から、１０年以上前から、お父さんはボケやすいタイプだから（徘徊老人）になるだろうと揶揄されている。
今のところ若干危うくなってきているが・目的をもって（ひとり歩き）をしている。
だらだら歩くのは大嫌い・・目的のない歩きも嫌い・・向こうから来るのは・男か・女か・年寄りか・若いか？

気が付かないが・・ぶつぶつ言ったり・・歌を唄ったりしているかも？
今朝も（一人歩き）を,して来ました。

#生活

＜今日もオンライン！＞

2月

21日

快晴で絶好の散歩日和ですが、室内授業？１１時から１８時過ぎまでは（プロボノ）でお世話になった（サービスグランド）さん・・
１３時からは（法政大学報告会）・ダブってしまった。

間違いないように書き出して、目の前に張り付けた。
とりあえず１１時からサービス・・」１３時から～法政・・」時からサービス‥の予定・
目玉が持ちそうもないので・ミューートを多用して参加する。

幸い自宅なので・飲み物～菓子パン類を用意した・・
間違ってもアルコール類は自粛です。

#不動産コンサルタント

＜日曜日の朝＞

2月

21日

毎週朝食後・クスリ箱に常用薬を投入する。

左側が常用・朝食後に３種類（血糖を下げる～かゆみを抑える～胃酸の分泌を抑える）
中が・水虫治療薬で現在中断中・
右側が耳鳴り他・不安を和らげるクスリ（毎日は飲まない？）

１日1回なので何とかコントロールできているが・・1日3回～4回服用している人たちは・度々忘れて薬の山になるらしい。

#健康

＜補助金カット！＞

2月

20日

担当の役員が老人会の次年度会費を集めている。
何度か連絡の電話があったが、留守ですれ違い・
先ほど商店街で行き合ったが、生憎（団地の縁側）は、コロナ自粛で時短営業・やむなく広場のベンチで手続き完了・

会話の中で、来年度は八王子市も緊縮財政？補助金も一部カットの可能性もありそう・
早急に会員数の確認・申請の手配・・で会員に連絡しているが、入院他で実態が確認できない人が出てきている。
１年間・中途半端の経過が・・今後も尾を引きそうだ。

#団地情報

＜名物商店街！＞

2月

18日

スーモ２月１６日号の（八王子・西放射線ユーロードロード）が掲載されていた。＊宿場町として栄えた歴史をもつ・飲食店が立ち並ぶ美味しい街・・

小生は度々出かけていたがコロナ騒動で八王子に出かける機会が少なくなっている。

小生も行く度に眺めるのは（つるやのまんじゅう）ガラス越しに機械を見ています・・粉を流して～あんこを落とし‥途中で天地をひっくり返して出来上がり・・

４０年以上通う・竹の家でラーメン・大釜で麺が一回りして出来上がり・・

#生活

＜ウェブ講座を視聴＞」

2月

18日

朝方からPCで講座を視聴しています。
数年前から（宅地建物士他）の更新ゼミでは、ビデオ講師になっています。
都心の会場まで出かけて高額の更新料・何でビデオと不満でした
最近は、オンライン会議・講座・・ウェブ視聴にはまっています。
自宅で気軽なスタイルで参加できるので満足している。

午前中はハウスメーカーの講座を視聴中・・
今中税理士が・相続・贈与税他をわかりやすく説明してくれる・書籍を読んでも今一だが眼前の画面はわかりやすい・・

＊財務省で検討中・・米国並みに贈与税が撤廃さるのでは、
＊固定資産税評価の先送り・
＊贈与は７収益の生む物件他
現役でもない、半ボケの小生だが、残り少ない脳みそを、リニュウアルしています。
１６時まで次々に講師が出てきます。

#不動産コンサルタント

＜サムライ（弁護士他）の相談料は有料です。

2月

17日

急用なら別だが、朝８時前・夜９時以降は遠慮してらいたい。
近隣の問題で・URに要望書を提出するので、懇意な弁護士さんを紹介してほしい！。
彼は、マイペースの一人暮らし・いつも一人で歩いている。
自治会・老人会等にも参加していない評論家？
以前URとの交渉時には非協力・担当の弁護士を批判していた。

小生は職業柄複数の、弁護士他のプロとは交際している。
自らのことは気軽に相談・アドバイスをもらっているが、他人には気軽に紹介はしない。
弁護士さん他は、初回の相談料は、３０分５０００円くらい必要ですよ・・市役所の市民相談では、サムライが無料で相談に乗ってくれるよ、ただしUR向きかどうかはわからない・と返答した。

不満だったみたいだったが？日頃の付き合いがない人とは、一定の距離を置かないと、トラブルの素になる。

#近隣情報

＜勘違い？＞

2月

16日

朝目覚めた時にカレンダーで日付と曜日を確認・書き込まれたスケジュールを再確認・
それでも朝食後ぶらぶらして帰りPCで大量のメールやフェイスブック・ブログでコメント等を確認して返答・・
２時間くらいかかることがあり・・スケジュールを忘れて慌てることがある。

１０時過ぎに知人宅を、覗いたら・・ベランダ越しに目が会ったのでしばらく話をした。
娘さんの命日が１８日？記憶していたので・もう３年になるね！
知人・・今日の命日を忘れるところだった？デイサービスの人に花束頼んだ？
小生・明後日じゃないの？
知人・今日何日？１７日じゃないの？

夜中に救急搬送されることもあるので、日にちを勘違いすることもあるらしい・・
小生も・・つられて日にちがわからなくなった・携帯も持っていなかったので自信がなくなった。
杉並の話で盛り上がって・・間もなくデイサービスの方が花束を届けに来た。

帰宅後カレンダーを確認・・やっぱり１６日火曜日だった。
毎日がに曜日の無職？は、日にちを感違いしそうになる‥自己反省？

#生活

＜五つの小！＞

2月

16日

小池都知事が次から次に、メッセージを発するがカタカナ文字が多く分かりにくい・

自治会から届いた封筒に、入っていたので忘れないように？シルバーパスのケースに張り付けた。

下車するときに必ず見るので効果が期待できる？？

当分（ちょい飲み酒場）は開店できない？

#コロナ

＜ペーパーレス！＞

2月

16日

」
電力料金の通知が配られた。
新年度からWEBに変更される。
高齢者では、未だにガラケー携帯の方もいる・・スマホも電話しか使えない人もいる。

配布して歩く人たちの人件費削減・企業側のメリットだけ・
銀行でも通帳ナシが始まっている・

NS等を利用が難しい人達を相手に（代行業？）などの詐欺行為が懸念される。

#生活

＜自粛から１年・・＞

2月

15日

昨年３月から（自粛～解除～～自）の繰り返しで、１年間振り回されいる。
政治家たるもの誰も責任を痛感していないようだ・・
超高齢化の（UR館ケ丘団地）では、影響が大きく・行き先・目的のない人が増えて疲弊している。

＊会食・カラオケ等のNPO施設も１年中止状態・
＊小生担当の（みんなで歌おう昭和の歌謡曲～ふれあいサロン手話ダンス）URは、も１年間中止・・
＊ちょい飲み酒場は１～３月中止・

何時再開できるか見透しも立ちにくい・・再開には慎重に判断が必要・エネルギーもいるので迷っています。

#コロナ #団地情報

＜雨中での買い物＞

2月

15日

久しぶりの雨・乾燥しているので歓迎だが・朝方からかなり強く降っている。
西八の歯医者の予約が１０時なので仕方なく出かけた。
治療後、すぐに団地直通のバスで帰ってきた。

途中から顔見知りの超高齢の方数人が荷物を抱えて乗車してきた。
話を聴いていると‥特売でXXが安かった？
余分なことかも知れないが・・傘を差して荷物を抱えて・両手がふさがっていれば転倒の危険も増す・

晴天時でも転倒して＜大腿骨骨折＞で入院した人が数人いる・ご注意を！

#生活

＜足首ストレッチ＞

2月

13日

小生は、度々（こむら返り）を起こすので苦慮している。
酷い時は転げまわり、家族の応援を求めることがある。
数年前から発作が起こった時は（芍薬甘草湯）を服薬、年中持ち歩いている。
当然足指は冷えるのが悩み・厚い靴下が離せない。
多くの治療や運動も試みたが一向に改善しない。
1ケ月前に雑誌で（足首ストレッチ）を見てから、毎日始めたら・きわどいことはあるがが足がつらなくなった
従来試みた方法と差異はないが・5本指をまとめて回すのが効果になったようだ・。
＜治療手順＞
足の指に手の指を差し込みながらストレッチをしていくのでとても気持ちよく感じます。足の指をできる限り開くイメージでやるとより効果が実感できます。

＜治療手順＞
1. 左足首を右脚の太ももに乗せます。
2. 右手の指を左足の指に差し込み握ります。気持ちよく感じる力の強さで握ってください。
3. 足首を手の力で外回しに10回を目安に回していきます。
4.　内回しも10回を目安に回します。
5.　右足首を左脚の太ももへ乗せたら2~4までを同じように繰り返します。
左右交互に5セットを目安に行いましょう。
（２）がポイントみたいです。‥悩んでいる方お試しを・・

#健康

＜救急車が足りない？＞

2月

13日

コロナ感染が拡まってから１年になる。
宣言したり解除したり‥場当たり的な政策で国民は振り回されて疲弊している。（オオカミ少年）ではないが、何を信じてよいのか・誰の発言を信じ良いのか判断に迷っている。
感染したら重篤化される確率が高いと言われている高齢者（後期）は、深刻です。
引きこもりから運動不足・情報不足から体調を崩し（救急車）の依頼が増え・消防はパンク状態。
救急おばさんの知人は、先日・救急車を呼ばないと宣言したが、先ほど依頼したそうだ。
八王子市では満車で手配がつかず・・隣接の（あきるの市）から来るので３０分くらいかかると言われた。

#近隣情報

＜ワクチン接種＞

2月

11日

４月以降から、接種が始まるらしい？
予定数が調達できず先送りが増えそうだ・
後期高齢者の知人が、早く接種したい・摂取すれば感染しないのでどこにでも出かけられる？と話していた。
小生が、接種すれば感染した時に重症化しないで軽く済むと説明するとびっくりしていた。
早々に制限解除して・・GOTOを再開したら・第４次の可能性が心配される。

#コロナ

＜子ども食堂とコロナ禍＞

2月

11日

先ほどまでオンライン会議に参加した。
ゲストは、＜湯浅誠＞さん・・数年前に路上生活者の年越し支援で話題になられた方と記憶していた。
コロナ禍で各地の子ども食堂・フードバンクの活動に支障をきたしているのに心配している。
小生も興味のある話題で・子供から高齢者までが、会食できるイベントの復活を願って模索しています。
超高齢化の，館ケ丘団地は人口２９００名余・・中学生以下の子どもは、僅か２.８％の１７０人・・後期高齢者が、９８５人の３３.７％・・老若ではなく（老幼）で開催したいな・・

#コロナ

＜日向ぼっこ＞

2月

10日

毎日、大量の玉ねぎを食しています。
朝食は、生野菜に（キャベツ・レタス・きゅうり他）昼食はスープ（ピーマン・キャベツ・レタス、人参他）・
玉ねぎは皮を剥いてから３日程度・日向ぼっこして太陽の恵みを楽しんでいます。
若干辛味も抜けるようです。

#生活

＜絶食解除！＞

2月

10日

逆流性食道炎の症状がひどく一昨日の夕食から（絶食）していたが心配になったので、
昨日夕方、ホームドクターの診療所に出かけた。血圧も正常・酸素も問題なし・聴診しても呼吸器系とも異常なし・・とりあえずクスリを飲んでみたら・

慌てて検査はしないで、来月の赤十字病院のCT検査の結果待ちでよいのでは、嚥下障害・胃もたれは（消化器内科の範疇）だからと、アドバイスされた。
C型肝炎（肝硬変）の治療で、双方の病院が提携して緩解したので従うことにした。

帰宅後、薬を服薬して（ピーナッツサンド）とコーヒーを、ゆっくりかみしめて食した。
夜中に軟化か目が覚めて水を飲んだがすんなりと呑み込めて解決した。
今朝は通常の職位をしてから、慣例の近所パトロールに絵掛けてきた。

#健康

＜絶食中！＞

2月

9日

昨日・知人が（逆流性食道炎）で悩んでいる・夜中にも症状が出て目が覚めて服薬するとこぼしていた。
小生も若干症状はあるが、昨夕から水を飲んでも逆流が始まった。
夜中にも症状が出て度々目を覚ます。
不思議なことに涙が出なくて治療しているが、右眼から僅かだが流れ出す。

今日も朝食・昼食をパス・・なんとかヨーグルトを押し込んだら少し落ち着いた。
これから毎月の診察に出かけるので（クスリ）を、もらってきます。
状況が（消化器内科）の範疇らしいので、紹介状を書いてもらって（医療センター）に、行く予定・・
医療センターのHPを確認したら・紹介状なしの初診料は￥５５００円也・年齢を重ねると（医療費）がかかる。

#健康

＜搬送先は精神病院！＞

2月

8日

知人は救急者を度々呼ぶので・近隣からクレームが出ている。
小生を含め後期高齢者が多いので、他人事は思えないので、恐怖を感じる人もいる。
先日も１９時ごろ赤色灯が回っているので出かけてみた。
隊員が何度も出入りしているが・結論が出ないらしい・１時間後再度出かけてみたら・暗くなっていてどうやら・搬送・緊急入院と感じた。

通常は１泊して朝方帰宅するが・１日中留守で電話も通じない。
結局２泊して昨日昼に帰宅した。

搬送先の病院が見つからず・精神病院に入院したそうだ・
医師から・貴女は精神病ではないので当院では診療お断り・普通の病院で診察してください・高額の診療費を請求されたのでびっくり・・今後は救急車は呼ばないことにした？

#近隣情報

＜ポストが一杯・NO２＞

2月

6日

1日に投稿したが、今朝は担当の120戸に会報を配布した。
3戸のポストが、一杯であふれていた。
先月管理事務所に届けたが処理をやらなかったようで・・
その後も押し込まれたようで　次から次に圧縮されてどうにもならない状態・・
3戸共通で長期の入院で留守らしい？

1階なら玄関ポストで解決できるが2階以上では面倒で玄関ポストでの処理しない・
住民の一部の常習者は、一杯にしておくと投げ込まれなくて済むから放置していると嘯く人もいる・・
重要な書類なら玄関まで持って来るだろうと豪語する人もいる？

開放して整理してみたら・請求書類から、年賀状まで押し込まれていた。
当人宛の書類を除き、大量のチラシを回収した・・全部で5キロになった。

#近隣情報

＜影が薄くなった？＞

2月

5日

後頭部の髪がが伸びてうっとうしいので1000円理髪に出かけた。
毎回行く度に感じるのは、額が拡がってきている。
若かかりし頃の剛毛は面影もない・
残りの人生に比例して・少なくなってきているようだ・
誰かさんみたいに、ウイッグでごまかしたりはしない・・

#家族親族

＜影が薄くなった？＞

2月

5日

後頭部の髪がが伸びてうっとうしいので1000円理髪に出かけた。
毎回行く度に感じるのは、額が拡がってきている。
若かかりし頃の剛毛は面影もない・
残りの人生に比例して・少なくなってきているようだ・
誰かさんみたいに、ウイッグでごまかしたりはしない・・

#家族親族

＜影が薄くなった？＞

2月

5日

後頭部の髪がが伸びてうっとうしいので1000円理髪に出かけた。
毎回行く度に感じるのは、額が拡がってきている。
若かかりし頃の剛毛は面影もない・
残りの人生に比例して・少なくなってきているようだ・
誰かさんみたいに、ウイッグでごまかしたりはしない・・

#家族親族

＜バス車内のアナウンス＞

2月

4日

コロナ自粛の影響か・高齢者の外出が少なくなり・昼間のバスは空いている。
乗り合わせた高尾駅前から、高校生の集団が大量に乗車した。
ピーチク・パーチク・ひばりの子で・・女子ｓだけではなく男子の集団も大声で会話をしている。
車内のアナウンスの注意で・・
＊車内ではおしゃべりを控えマスクを着用しましょう
＊また咳エチケットを守りましょう・・
最前席の小生がうるさいな・と注意したら・・
運転手が慌てて・車内では＜会話を控えてお静かにお願いします＞繰り返すと、静かになり・・こそこそ声を潜めて・ぶつぶつ
・・よくわからぬが・・前の方に危ない人がいるから気をつけろ？？

#生活

＜イベント延期＞

2月

4日

コロナ感染予防で、自粛期間が延長されたので、やむを得ぬが今月開催予定だったイベントの大半が中止・延期になっている。
急遽＜オンライン会議＞に、変更もあります。

小生は、なんとかzoomでの参加が可能になったので辛うじて取り残されないで済んでいる？
同年配でPCを使用しない方は苦戦しているようだ・・小さなスマホの画面ではの参加は、難しいようだ？

初めて参加する予定だったイベントが、オンラインに切り替わると新しい方とあいさつができないのが残念だ。
フェイスブックで交流している方の中でも、一度も直接お目にかかかったりしたことがない方もいる。
早晩にコロナ感染が終息しないと人間関係もおかしくなりそうだ。

#オンライン #健康

＜八王子南バイパス＞

2月

3日

着々と工事が進んでいる・・
町田街道の西側では本線の橋桁工時・・
東側では橋桁の基礎工事・・
南側では深基礎工事・
毎日進行状況を眺めているが・・巨大な機械も導入され・・想像以上に進行が早い

#近隣情報

＜驚かさないで！＞

2月

3日

至近の知人は、救急車を度々呼ぶので問題になっている。
入院してしっかり検査をしたらと、アドバイスするが、はっきりしない。認知症も進みだしているが、正常・異常の繰り返しで揺れている。

今朝はカーテンが閉じていたので電話するが出ない・・消防に確認しようと考えたが・・とりあえず介護施設に連絡・・しばらくしてから施設から連絡・・昨夜救急搬送で病院で一泊・・後ほどタクシーで帰宅とのこと・・

オオカミ少年ではないが・何度も繰り返しているので心配だ。　
＜成年後見制度＞の話もしたが・過去に保証人になり失敗したので・他人を信用しない。

小生は3年前に亡くなった娘さんからの付き合いなのである程度は理解しているが・人間関係は難しい。

#団地情報

＜驚かさないで！＞

2月

3日

至近の知人は、救急車を度々呼ぶので問題になっている。
入院してしっかり検査をしたらと、アドバイスするが、はっきりしない。認知症も進みだしているが、正常・異常の繰り返しで揺れている。

今朝はカーテンが閉じていたので電話するが出ない・・消防に確認しようと考えたが・・とりあえず介護施設に連絡・・しばらくしてから施設から連絡・・昨夜救急搬送で病院で一泊・・後ほどタクシーで帰宅とのこと・・

オオカミ少年ではないが・何度も繰り返しているので心配だ。　
＜成年後見制度＞の話もしたが・過去に保証人になり失敗したので・他人を信用しない。

小生は3年前に亡くなった娘さんからの付き合いなのである程度は理解しているが・人間関係は難しい。

#団地情報

＜花粉症～コロナ＞

2月

2日

一昨日（花粉症）で投稿したが、週刊朝日の記事で取り上げている。
インフルが始まる時期なので・コロナ～インフル～花粉症・・何が主原因だかわからなくなるのでは？

病院も満員？らしいので、感染しないように気を付けないと・複数の病気を抱えているので、感染したらお陀仏だと覚悟している。

#コロナ

＜イベント中止＞

2月

2日

昨日、政府が、コロナ自粛対策3月7日まで1ケ付きの延長を発表した・種種の事情もあるだろうが小出しの延長は、不信感を招く。
小生担当の毎週金曜日開催の＜ちょい飲み酒場＞は、1月から休止しています。
残念ながら不祥事があっても困るので早々と3月末までの休止を決めた。
改善されて安心を確保出来たら、前倒しをすればよいと考えている。

#団地情報

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