<オンライン運動教室・NO5>
6月
20日
今日の講師は(吉村ともみ)さん・目黒からオンラインで指導される。
筋肉の70%位は(下半身)に集中している・・小生は筋肉量激減で下半身(特に膝下)尾不安定で困っている。
少しずつ鍛えているが、ままならない。
今日は少し(軽め)だったので何とかこなすことができた。
自宅のパソコンとにらめっこ・フラフラで人様には公開できない。
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