「働くあなたを元気にする」コーチの気まぐれブログ

久し振りのスポーツジム

こんにちは！「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお、です。

今日は久し振りに「スポーツジム」へ。

最近は色々な理由があって、ご無沙汰していた。

色々な理由だって.......？

・そもそもジムに行く時間を作ることが難しいほど、様々なことで取り込んでいた。

・今さらではあるが、でもコロナに罹るリスクを極力減らすため。

・右腕の「テニス肘」が痛いこともあって、ウエイトトレーニングが出来なかった。

などなど、行かない理由は山ほどあったのだ。

しかし、こんなことで良いのか？

運動しないと最近、体力の衰え、特に足腰の衰えを強く感じる。だから少し無理をしてでも運動を心がけないと。

仕事どころではない！

いや、運動すること自体が「仕事」である。

ということで本日、行って参りました！

行けばそれなりの達成感と充実感、そして適度の「疲労感」。

出来れば週2回は通いたいですね！

ではまた明日！
「働くあなたを元気にする」プロコーチ、砂村よしお