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ブログの効用

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ブログの効用
ニュース番組「報道ランナー」(関西ローカル)で、「文章を綴ること」の特集を見ました。

コロナ禍で人と会えず、自分に起こった出来事、感情を吐露する先を失ったため、日記を書き始める人が増えたそうです。

日記を書くことの効用は、医学的にも証明されているとのことです。

”感情”を文字にすると、交感神経の緊張が緩和され、ストレス軽減、血圧低下、免疫力アップにつながる。
「究極の自己管理」と言えます。

これは日記に限ったことではありません。文章を綴ること全般、つまり、このブログも当てはまります。

インタビュー出演されたエッセイストの女性は、綴ることは「記憶の編集」だと仰っていました。

毎日色んなことが起こる、色んな感情が巻き起こる。
それを真正面から受け止めるとつらいけど、綴ると少しまろやかになる。
そうやって自分を励ましていく。

私が文章を綴るのが嫌いでないのは、そういうことだったのかな?

これからも無理なく楽しく、このブログを続けていきたいです。

明日は何を綴ろうかな。



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#ストレス軽減 #ブログ #ブログの効用 #交感神経 #免疫力アップ #日記 #究極の自己管理 #綴る #血圧低下 #記憶の編集

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お疲れ、私

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お疲れ、私
お疲れ、私。

今日も在宅きん…

¡Salud!(サルー!)

あら失礼。急に叫びたくなったわ。

スペイン語で「乾杯」って意味よ。

最近親友のさわに、スペインのお友達ができた影響かしら?

おかしいわね。



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#お疲れ私 #グルメ #サルー #スペイン語 #ブログ #乾杯 #在宅勤務

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