介護予防について
7月
12日
人間だれしも年をとってくると、身体の自由が利かなくなり、それに伴って、日々の活動範囲が狭まって、他人との付き合いも疎遠になりがちで、それが心理面でもマイナスに影響して引きこもりがちになります。
このような状態は、決して健康とは言えません。身体が思うように動かないなら自助具を活用するとか、習慣的な運動を心がけて生活の質の向上を図ることが大切です。
自助具を使うことによって、人の手を借りなければできないことも、自力で出来るようになります。自分でする喜びは、生活の質の向上につながります。
また、毎日を健康に過ごすためには、日頃の健康管理と運動が大切です。健康チェックや無理のない運動を毎日の習慣にして生活習慣病を予防しましょう。
加齢とともに衰える視力や聴力等は、コミュニケーション機器で補いましょう。他人と円滑なコミュニケーションをとれるようになれば認知症予防にもなります。
高齢者を守るホームセキュリティシステム