お父ちゃんコーチのブログ

2021年

12月

31日

2021年12月31日

大晦日

今年もいよいよ終わり。

今年は
「これをやる」
「これを得る」
と言う具体的な目標を、
あえて持たずに始めた。

夢や目的はきちんと自分の中にある。

その夢に向かって、
一歩でも、半歩でも、
一足長でも、1cmでも、
自分自身で前に出た、
進んだと思えたら
自分を認めてあげようと決めていた。

自分に過度のプレッシャーをかけず、
感情を大切にして、
自分の、心に腑に落ちることを
見つけるために。

人と比べるのではなく、
慌てずじっくり、
視点を自分の内側に向けて、
感じることで、

自分の今のポジションと
感情の在りどころが見えてきました。

そして、
"これをしてみよう"
と思った事があり、

人に比べれば1/100、1/1000歩
かもしれませんが、
一歩を、踏み出せました。

だからと言って、
人が見てわかる結果が
出ている訳ではありません。

でも、

そんなことは関係ありません。

何か踏み出せただけで納得しています。

そして、

自分を認めてあげます。

回りに有る全ての環境と、
まわりに居る総ての人々に
感謝致します。

今年も有り難う御座いました。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #感情 #感謝する #自分を認める #踏み出す

文化を味わう

12月

30日

お餅つきの日

妻の実家で、
毎年晦日の日に行われている行事。

7年前に義父を亡くしてから、
私たちの代で引き継がれているべきもの、

働き方変える決心をする3年前までは
年末年始も関係無く働いていたので、
何とか自分が関わらなければと思いを持っていが、
関わることが出来ずに、
気持ちがしんどかった。

3年前からは、
自分も関わることが出来るようになり、
今では、自分の持ち場も決まってきて、
関われている喜びが有る。

義母も喜ぶし、
子供たちも、餅は売っている物ではなく、
作るものだと認識するようになるし、

何より、つきたての餅は、

"旨い！"

文化を継承する事で、
共有する感情も多くあり、
色んな興味を持つ切っ掛けにもなる。

たとえ、その家の小さな文化でも、
継承できることは、大切にしたいし、

餅つきを楽しくやり遂げたいと言う、
良い目標にもなる。

子供たちも、今は食べるだけやけど、
自分がやりたいと思えるようになるまで、
楽しく続けていきたい。

決して押し付けないように。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #共有する感情 #子育てコーチング #押し付けない #文化を継承 #楽しく続ける

日々の生活の中で

12月

29日

帰ってきました。

お昼に関東から娘が、
夕方に息子が
それぞれ帰ってきました。

夕食に出かけて
5人で食卓を囲み、
ワイワイ
ガヤガヤ
時に大笑いしながら
食事をしました。

楽しくて
直ぐに時間が過ぎていきます。

家に戻って来ても

常に
どこかで話し声が聞こえ、
どこかで笑い声が聞こえ、
どこかで物音がしている。

10ヶ月前に3人になってから、
思い返してみると、
無音の時間の方が長い。
そんな日ばかりだと思いました。

10ヶ月前はこんな風だったんやなぁ～？

すっかり忘れていたなぁ～？

っていうか？

そんな記憶すらない。

当たり前の基準が全く変わっていて、
昔とは変わったんだなぁ～と
すら感じていなかったことに気が付きました。

こんなにぎやかで
楽しい日々をず～と過ごしていたんだと
当たり前の中では気付かなかったんやと、

”当たり前の中にとても幸せな事が
たくさん含まれているんだなぁ～”と。。。

いちど、
含まれている小さな幸せを
探してみてはどうでしょう？

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1日の気分と行動が

12月

28日

今日、
もともと別の所用で休みにしていました。

でも、その所用が無くなったんですね。
どうしようかなぁ～？
って考えていました。

というところへ、昨日、
娘から、

急遽、
「年末年始に帰省できる事になった」
と連絡が入りました。

明日、約10ヵ月ぶりに、
家族全員が揃います。

と、一気に気分がワクワクです。

布団どうしよう？
食材が足らんなぁ～？

次から次へと、
したい事が出てきます。

それに従い、
布団を出して、干して
着るもの、アメニティを準備して、
そしてスーパーに、母親宅にと
走り回りました。

楽しくて、楽しみで
仕方ない一日を過ごすことが
出来ました。

目的を失った時の気分と行動。
目的が産まれた時の気分と行動。

どんなに小さな、些細な目的・目標でも、

どんなに短い期間の目的・目標でも、

常に持って生活していきたいですね。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #感情 #気分 #目標 #目的 #行動

健康診断の結果

12月

27日

健康診断の結果が届きました。

期待感をもって、
封筒の開封です。

上から順に、
項目別に結果を見ます。

”うん、なかなか良いぞ！”

右欄に移り、
下の方に向かって見ていると、

”おっと？”

何やら「↑」のマーク発見、
数値の右横には『C2』の文字。

今まで、全て『A』やったのに、
『B』を飛び越え『C1』も越えての、

『C2』。。

”あれっ？”

で、『C2』って～？

「要再検・精査」

”まじか～？”

確実に痩せているし、
明らかに自分の身体の感覚は
良くなっていたので、残念でした。

”どうしよう？”と思いました。

が、

1年半取り組んできて、
体重は15kgダウン。
腹囲も昨年の検査より5cmダウン。
血糖値も下がっているし、
尿酸値も0.7ダウン。

そう、

結果が出ている事の方が多い。

逆に言うと、
ここだけ良くなれば、

全て良くなる！！

とても良い目標が出来ました。

どうしても、
自分にとって良くない事に
思考が行きがち！

でも、きちんと冷静に見れば、
きっと良いことも有るはず。

出来ていない事では無く、
出来ている事を理解して、

ポジティブな状態になりましょう。

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期待感を持つように。

12月

26日

10年に一度の寒波が来ています。

”えぇー”

ぞぉ～としました。

何故か？

娘のチームが目標にしている全国大会が開催されています。
開催されている関西に来ているので、
観戦に行くことに決めていたからです。

「大阪の平地でも雪が降ります。」との事。

ほんなら、山の上にある開催地は絶対あかんやん。

テレビのニュースで流れる映像では、
車が雪に埋もれている。。
吹雪で前の視界が無くなっている。

まず、
”車でたどり着けるかな？”
”観戦するの寒いやろうなぁ～？”

不安になってしまいます。

でも、絶対大丈夫。
どうしてでも行く。

と心の中では決意とワクワク感で
不安と精一杯戦っています。

半年振りに娘の元気な姿が見れるかもしれない
という期待感が、不安感を乗り越えていきます。

朝を迎えて、真っ暗の中、
冷たい霰が降っていて、冷たい風。

夜が明けてくるに従い、
眩しい光が差し込んできて、
とても大きな期待感を持ちます。

現地の様子はわかりませんが、
とにかく期待感を持って出発します。

走るに従い、外気温は下がって来ますが、
雪が降るような気配は有りません。

嬉しくて仕方なく、ワクワクは膨らみます。

何事も無く現地に到着。
まず、無事に開催されることと、
到着した事に感謝。。

早速、現場に向かいます、
車外に出ると、突き刺すような寒さ。。
やっぱり約２時間半の観戦には
不安を感じます。

受付で、娘に出会う事が出来ました。

少し会話が出来て、とても嬉しい思いです。

で、気が付いてみると、

ワクワクして、
殆ど寒さを感じていない自分がいたんですね。

”不思議やなぁ～”って、

身体的な辛さも、
自分の感情の有り方で変わるよなぁ～？

不安感が、感情の有り方で和らいだりもしたし、

常に楽しみと期待感を持っていられる。
そんな感情の有り方を目指しましょう。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #不安 #子育てコーチング #感情の有り方 #期待感 #楽しみ #目指す

今年の漢字（2021)

12月

25日

今年(2021年)の年頭に、

家族全員に今年の漢字を聞いてみた。

妻・・・・「楽」
長女・・・「磨」
長男・・・「化」
次男・・・「進」

そして私は、
・・・・・「前」

意味は特に聞いていない。

でも、
何かを感じたから、
何かを感じているから、
出てきたもの。

”それぞれに、想いを持って、
この一年を生きるんやなぁ～。”

って感じたものです。

想いの深さや、大きさ、
考え方なんてどうでもいい。

何かを感じている自分に
気が付いてくれたと感じました。

今年も残りあとわずか。。

1年経ってどれだけ意識してたのか？
覚えていたのか？
覚えているのか？

この漢字に対しての
振り返りを聴いてみたいのです。

どうだったのでしょうか？

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行動の変化

12月

24日

昨日も、夕方にテレビをつけずに、
問題集に向かっていました。

ちょっとでも時間があると、

直ぐに、

撮り溜めている「お笑い」や「アニメ」の番組録画、
または、Youtubeをスイッチオン。

やったのに、最近は少しだけ違います。

妻が外食で居なかったので、
夕食は私と2人きり。

大好きなカレーライスを
2人で食べました。

先に食べ終わったので、

少しゆっくりしようかと
ソファーに腰かけると、

目の前に、夕方やっていた
算数のワークが目に入る。

カレーライスを食べている彼に
「見ても良いか～？」と尋ねると、
ＯＫと言うので、ペラペラ。。。

飛ばしている２問を発見。
”今日やってたページやなぁ？”と思い、

「この２問、分らんかったんか～？」
「うん！」

「これって、こう言う事と違うの？」

とヒントを与えると、、、、

「そうか！」と言って、
大好きなカレーを置いて、

「今やりたい」と言って解き始めました。

ほーーー。

”変わるもんですねぇ～”

算数が苦手で、
大嫌いで、

教えてもらってても嫌な顔をしてたり、
やるわ、と言いながらも結局やらなかったのが。

自らの感情が動き、
達成したい目標が明確になった時の

人の行動って、

やっぱり大きく変わりますね。

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純粋に持ち続ける

12月

23日

各学期の終わりになると、

成果物や作品を持ち帰ってくる。

今日、手旗を持って帰って来た。

運動会での団体演技で使用した手旗。

手旗と言っても、ちょっと大きめ。

柄の長さは　約100cm

旗の大きさは、
縦60cm
横80cm

寄せ書きのように、

友達同士から、
担任から、

メッセージが書き込まれています。

そこに書かれてあった
メッセージのひとつ。

「人の夢はおわらねー」

凄いと思いました。

別に同じ夢を持ち続ける必要は無い、

ずーと夢を持ち続ける。

一番大切な事だと思います。

人は失敗やうまくいかなかった経験をすることで、

夢を持たなくなってしまいます。

この子達のように、

純粋な気持ちで、無邪気に

夢を持ち続ける事を意識しましょう。

”やりたい””成りたい”を無条件に感じましょう。

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それぞれの見方

12月

22日

結果を見るのが楽しみ。

結果までの流れが楽しみ。

結果までの過程の一つ一つの内容が楽しみ。

楽しみかたも様々ですね。

またまた、『M1グランプリ』

”誰が優勝すんやろう～”という期待感が
ワクワクするそんな気分でした。

長時間の放送のため、
ビデオを録画しておいて、
順番にお風呂に入って、
後で見ようとなった。

私は一番最後に入った、
初めに入り終えていた子供が、
おもむろに風呂の扉を開けて、、、

「錦鯉！」

”えぇ～っ！、言うたらあかんやん！”

”せっかく録画してるやん！”

そしたら、、

”ネタと違うん？”

なるほど、、、

そうやったんや？

私は、結果までの流れを楽しんでいたんや。。

子どもは、誰が優勝というのも面白いが、
純粋に、漫才が面白いか？
を楽しんでたんやぁ～

と理解しました。

なるほどねっ。

色々な見方があると言う事です。

どんな見方をしていましたか？
それぞれの見方を認める事が大切。

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#いろいろな見方 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #楽しむ #流れ #結果 #認める #過程

そんな視点かぁ。

12月

21日

子供となんとなくボールを蹴っている時に、
”この間コナン見ててん。。”
と話してきた。

そして、
”コナンのパターンわかってん。。”

”えっ、何々。。”

”犯人は騙されてんねん”
”それとか、わかってないねん”

との事

”どういう事？”って思った。

そうしたら、説明してくれました。

コナンが犯人を突き止めて、
犯人が自白したらそのあと、

必ずと言っていいほど、
思い違いで殺人を犯してしまっていて、

”どうして、、、”と言って、崩れていく。

”そう言われれば、そうかもしれない”
と、思い切り納得しました。

そんな視点で見てたんや～？
と思い、関心しました。

物語も、
目の前で起こっている事実も、
一つの視点では無く、

色んな方向から、
色んな角度から、
見れば、

こころも、
感情も、
イメージも、

とても広がりを持てるなぁ～。
と改めて学ばせてもらいました。

大人になると、
経験から見方や感じ方が
偏ってくる。

思い込みを持たず、
純粋な気持ちで、
物事を見るようにします。

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なぞらえて質問

12月

20日

自分の夢を叶えるための
直近の目標が固まりました。
（末っ子）

次のステップでサッカーをするために。

でも、自分自身にとって
不得意で苦手な事に立ち向かう必要があります。

不得意で、苦手意識があり
それから逃げている事は
手に取るようにわかります。

”やらなければいけない。”
と、言う事は十分わかっています。
その気持ちを持っている事も
見ていてわかります。

でも、だからダメなんです。
だからできないんです。

”いけないから”
”やらなければいけないから”

最近、サッカーのプレーで
飛躍的に良くなった事が有ります。

また、このプレーは、
自分の中では意識も低く、
得意では無かったこと。

それが、そのプレーがしたくなって、
そして、積極的に取り組むようになって、
意識が変わり、プレーの質が変わり、
周りの選手を評価する基準すら変わって来ました。

そんな姿を見ていたから、
その事に、それを経験した事になぞらえて、

今回立ち向かわなければいけない事について
興味を持って、自身をつけていけば、
必ず勝ち取れる事を話しました。

何かを気づいてくれたようです。
笑顔になり、やる気が見て取れます。

あとは、行動するのみ。

したいことになればいいね。。

いまは良いけど、
また落ちるときが必ず来ます。

その時は、
また、
改めてイメージしてもらいます。

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#したい事 #しなければいけない事 #なぞらえる #やる気 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #経験したこと

どんな事でも楽しめる

12月

19日

『M1グランプリ2021』

1年越しにゆっくり見れました。

っていうか？

敗者復活戦を見たのは初めてでした。

昨年までは、
3人のうちの誰かの試合が絶対有り、

日曜日の昼間に家にいる事は
ほぼ無かったので見ることが無かったんですよね。

敗者復活戦には、
視聴者が審査投票に参加できる仕組みが有り、
よくわかりませんでしたが、何と無く参加。。

自分の印象では無く、
妻の感想の点数で、私が操作して参加しました。

で、私たちが投票した結果は、

残念ながら外れでした。

今年に入り、
感染症の影響もあり、
日曜日の昼間に家にいる事も増え、
少し寂しい思いも有りました。

が、
こんな形で参加させてもらい
楽しませてもらえました。

興味をもって参加すれば
結構楽しい事って、
知らないところで有るもんですね。

まだ、もう少し楽しませてもらいます。

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #寂しい思い #楽しい事 #知らない事 #興味

再確認する日

12月

18日

明日、

『M-1グランプリ2021 』

その声を聞くと思う事がある。

”あれから、もう1年かぁ～”

昨年の『M1グランプリ2020』の日、

年が明けてしばらくすると、
娘と息子が遠くで暮らすようになる事が
わかっていました。

そして、久しぶりに
ゆっくり『M1グランプリ』が見れるなと
ワクワクしていました。

そんな気分も有ってか、
下戸の私がお酒を飲みました。

仕事で少しだけ試飲をしなければならなかったから。

ちょっと口に含んで、
出せば良かったものを、

お酒の余りの口当たりの良さと、
ワクワク感で、必要以上に飲んでしまいました。

少し寒く感じてきた事と、
ゆっくり『M1グランプリ』を見たい気持ちとで、

お風呂に入りました。

しっかりぬくもり、
湯舟を出て、出ようとしたところ、

急に気分が悪くなり、
周りの景色が歪み、フラフラし始めました。

「なんかフラフラするわ～！」

リビングに向けて声を出しました。

・・・・・

息子の、”パパ、パパ、パパ”と呼びかける声で
目覚めました。

何が起こったのか？

何が起こっているのか？

まったくわかりませんが、
私の周りで家族全員が
顔色を変えて集まっていました。

意識を失い、
大きな物音とともに、
倒れたみたいでした。

そんな事で、
せっかく楽しみにしていた『M1グランプリ』は
全く見れませんでした。

と、いうか？
そんな事はどうでも良く。

倒れた時の方向が悪かったら、
もっと大きな事になっていたかもしれない、
運が悪ければ、死んでいたかも？

妻の父親が、
交通事故の被害者となり、
突然この世を去る事になった時に、

明日はどうなるか？　わからない！

と感じましたが、

この時は、

本当に自分事として、

”今から先はどうなるか？わからない”と

実感しました。

だから、今というこの瞬間を
精一杯味わって生きるとの
想いを強く持っています。

『M1グランプリ』は
そんな気持ちを再確認させてくれる
楽しいイベントです。

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#M1グランプリ #イベント #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #今という瞬間 #子育てコーチング #精一杯

わかってなかった(失敗では無く)

12月

17日

昨日、
リアルミーティングと忘年会のため、
外出しました。

午後から急に空の色がグレーに変わってきて、
怪しいなぁ～？って感じです。

さらに、
休憩でテレビを見ていると、
週末の大寒波、大雪に暴風と、
ぞ～とするような光景がうつしだされて、
警戒するように言っています。

そこで、
自分の気持ちのスイッチが入り、

外出のための着替えで、
ズボンの中にはヒートテック、
もちろんセータープラスヒートテック、

そして、今シーズン購入した、
ダウンジャケット！

しっかり、着こみました。

で、いざ外に出て歩き始めると、

"あれっ！"

”温い”

っと言うか、これだけ着込んでると、

”むしろ暑い！”

”間違えた～”、
”やってしまった！”
”失敗した～”

と言う気持ちでいっぱいになりました。

じつは、マフラーと手袋まで入れてます。

今週もず～と在宅だったので、
ほぼ家のなかでした。

天気も良く、
窓から見える外の様子は
とても暖かそうで、
"いいなぁ～"
くらいの感覚でした。

だからこそでしょうか？

今日のニュースで、
必要以上に構えてしまいました。

でも、

悲観的に準備して、
楽観的に対処したいと思っているので、
まっいいか？

失敗と捉えず、ポジティブに！

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#コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #ポジティブ #備える #子育てコーチング #楽観的

マスクの位置づけから。

12月

16日

へぇ～。

”顔パンツですか？”

そんな言葉が流行しているんですね。
若い人たちの間で流行っている言葉のようです。

2年もの長い期間のマスク生活で、
すっかりその習慣が当たり前になり。

今度は、逆にそれを外せなくなった

と言うんですね。

口元を見せるのが恥ずかしい。
だから、人前ではマスクを外せない。
と言うのが理由。

欧米人には理解できないようです。
私も理解できないんですけどね。

ここで、感情の読み取り方に
欧米人と日本人で違いがあると言う事を知りました。

欧米人：口元で感情を読み取る
日本人：目で感情を読み取る

らしいです。
だからですね。

日本人がマスクをしたままでも耐えられるのは、
昔から、「目は口ほどにものを言う」
って、言いますもんね。
なるほどです。

私は、口も、目も、どちらも必要と思っていますし、
実際に両方から読み取る事をしています。

もっと言えば、
聴く事においては、五感全体で
感情を読み取る事が必要です。

もっと深い聴き方も有りますが。
それにはトレーニングが必要です。

日頃、どのようなきき方をしていますか？

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Ｏｏｔａｎｉさんの記者会見

12月

15日

「精神的にきつい時もありましたが、
必ず良くなると思ってやってきたので
焦りはなかった」

これは、アメリカ大リーグのエンゼルスで
「二刀流」でファンを熱狂させた、
あの、大谷翔平さんが記者会見で
話された言葉です。

2018年に右ひじ靱帯再建手術
2019年に左ひざの手術
と、大きな壁が立ちはだかった時の
思いですね。

「できる」
「やれる」
「なれる」
と自分で言う事で出来たんでしょう。

その向こうには、
自分の”成りたい姿”や”夢”があったから。

「やるべきこと」

では無くて

「やりたい事」

だから、

”必ず良くなる”と思い続けられた

ということですね。

まず、自分の成りたい姿を
強く思いましょう。

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#やりたい事 #コーチング #コーチ探せる #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #子育てコーチング #強く思う #必ず良くなる #成りたい姿

選択の多様化

12月

14日

通信制の高校が増えているらしいですね。

今年5月の時点で約21万8428人、
高校生全体の約７％にあたる生徒が
学んでいるらしいです。

通信制の歴史は、

働きながら自学自習する「勤労青年」を
想定していたんですね。

不登校経験の生徒が多数を占めて、
2020年には生徒数が20万人を突破したとのこと。

と、何と無くイメージが
後ろ向きのように感じました。

ただ、最近では、
スポーツや芸術活動などに取り組むために、
自分のペースで学べる通信制高校を
選ぶ生徒もいるようです。

こう聞くと、
自分の未来の夢や目標の
実現のための選択肢が出来ていて、

高校に入る事が目的となっていた
自分自身の過去を思い起こし、

夢や目標を持つことに
広がりが出来つつあるという事を
素晴らしく感じました。

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見てしまった。

12月

13日

昨日の大掃除で、
切れたお風呂の電気。

2個の電球で照らしているので、
違和感はあるが、昨日は片方でお風呂に入った。

切れた電球を買い替えようと、
取り外してみると、
電気のカバーが、なんと、
穴が開いている！

これはあかんわ！

せやから電球が切れたんやなぁ～！

開いていた穴から
壁の洗浄のためのに洗い流した水が入り
ショートを起こして切れたという事。

理解できて、腑に落ちました。

テープを張り、
コーキング剤をいれて、
応急処置をして、
再度取り付けました。

でも、よく考えてみると、
ショートしたという事は、、、

どう考えても危険です。

穴が開いていて、危険と言う事が
気になるようになりました。

見えなかったら、
気づかなかったら、

特に気持ちの中で、
不安感を持たないし、
というか、
全く気にならない。

今回の事は事故になる事だから
気にした方がいいし、
気にするべき事。

でも、感情的な事で有れば、
見えた事で不安になったのであれば、
見えなかった事にしたら大丈夫ですよね。

人は一つの事にしか集中できません。
違う事に集中してみよう。

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季節感

12月

12日

午前中、用事で出掛けていました。

戻ってくると、
ツリーに、ガラス窓には、Merry Christmas！

家のなかが、クリスマスバージョンに
なっていました。

子供が小さかったときには、
この季節、準備で落ち着かなかったのですが、

もう、準備する事もなく、
外出もあまりしないので、
雰囲気を感じることも無く、
忘れていました。

そうです、

あと、2週間でクリスマス。

感じることが凄く大切。

季節感を感じることも、
自分の感性をあげるために
大切ですね。

子供が家に居てた頃は、
正直、面倒くさかったですが、
雰囲気作りの大切さを
実感しました。

有り難う。

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これなっ。

12月

11日

家の事をもっとしたい、
そんな思いが
今の働き方を選択している
理由のひとつ。

そのお陰もあって、
掃除機、洗濯、トイレ掃除、
風呂掃除、食器洗いは
ほぼ、私の役目としてできている。

トイレ掃除は、便器も壁も、床も
結構丁寧に端々までキチンとやっている自信が有り、
自分なりに満足している。

今日、妻がお風呂の大掃除をしてくれていたので、
"トイレ掃除しとくわ"
と伝えたところ。

"手を洗うとこも洗っといて…"
"気になってるねん。"

"うん？"

あんなに自信満々に掃除していたのに、
誉められるどころか、
ダメ出し、指摘されました。

少しモヤモヤが有りましたが、

実際に掃除をはじめて、
言われたところを、見てみると、、、

なるほど、"これかぁ～"

納得しました。

トイレの横に洗面が有るので、
私は普段あまり使わない上に
視力が低いので良く認識出来ていなかったんです。

そこに視点を置いてみると、
おっしゃる通り、気になります。

綺麗にしたくなります。

しっかり、磨かせていただきました。

と共に、次回から常にここも洗います。

見ているところ(視点)が違うと、
見えないことって、多くあります。

それは、仕方ないと思います。

問題は、それを謙虚に、
素直に認めて、受け入れられるか？

なにも損しません。
自分の見える範囲が広がるだけです！

有り難う。

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らしさ？

12月

10日

久しぶりに平日のお昼から
車で出かけました。

車が多いなぁ～。
という感想。

前回、同じ時間帯に
同じ道を通りましたが、
２～３台しか止まらない信号が、

3回変わらないと渡れない、曲がれない。

そんな事に何か所かで遭遇しました。

そうかぁ～、年末やもんなぁ～。

当然といえば当然。

でも、何と無く安心と言うか？

「らしさ（年末）」に、

安堵と納得感。

年末をこれ程感じる事は
無かったなぁ～と思いながら、

やっぱり、環境と言うか？
状況やなぁ。

感じ方って、
そういうことですね。

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そんなに違うのかぁ～？

12月

9日

休憩時間が遅くなり、
15時半を過ぎてからになりました。

何気なくテレビをつけると
夕陽の美しい風景が映し出されています。
まさに、今にも日が沈んでいくところです。

「Live」って書いてます。

”えっ、どこ？”

「北海道」って、、、、

まだ、小学生の息子が帰っていない時間に、
もう、日の入り。
えっ、もう夜？

私、今から昼ご飯！

”同じ日本で、そんなところが有るんや？”

おもむろに、沖縄の日の入り時間を調べました。

「17:38」
真昼間ですね。

で、北海道は、
「15:42」

この時期、大阪でも日の入りが早く、
何と無く寂しい気分になるのですが、
ビックリです。

でも、北海道の人にとっては、
ビックリでも何でもなく、
当たり前の、常識。

沖縄が、大阪よりも
1時間も日の入りが遅いのも、
沖縄の人にとっては、常識。

自分の当たりまえが
他の人には当たりませではない。

またまた、そんなことを
感じる出来事でした。

素直に受け入れることが出来る、
そんなこころを持ち続けたいですね。

それにしても、あの景色と
夕陽は感動的やったなぁ～。

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目標が無いとだめですか？

12月

8日

届きました。

”何が？”

車の「チェーン」です。

冬のスポーツ、「スキー」「スノーボード」
が大好きだったんです。
若かった時は。

子どもが生まれてからは、
2回ほど行ったきりです。

それも、上の2人が小さな時ですから
もう15年とか16年は行っていないと思います。

15年くらい前に車を買い替えてからは、
「スキー」「スノーボード」どころか、
雪が降りそうなところには
全く行かなくなりました。

で、なんで今「チェーン」？

それは、子供が寮生活している場所が、
とても寒い地方だからです。

もし、そちらに行かなければ
いけない時の為の準備をしました。

もちろん、「スタッドレス」も
用意しました。

で、何を思ったかというと、
せっかく、冬道、雪道、を
走れる準備したんやから、
日本海にカニを食べにでも行こうか？
とか
雪景色の温泉地にでも行ってみてもいいかも？
また、
綺麗な夜景も見れるなぁ～？
ということ。

目標や成りたいすがた、
やりたい事が明確になるから
行動が起こせる。！

と言う事があるが

いつもと違う行動を起こすことが
動機付けとなって、
何らかの目標や目的を生む事が
あるということですよね。

私は、
”夢が無いから”、
”目標なんて無いし”、
”したい事ないよ”、
”成りたい姿がみえない”

と言う人達、

大丈夫です。

ささいなことでも、
何かいつもと違う事を
してみてはどうでしょうか？

ちいさな事でも、
何かしたい事が見つかるかも
しれませんね。

心配有りません。

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指導者に必要な事

12月

7日

「一緒に練習しましょう」

先日、鈴木一郎さんが
国学院久我山高を訪れ
臨時で指導を行った時に
この言葉で指導（練習）が始まった
ということです。

すごいと思いました。

教えてあげるという姿勢が全く見えません。

僕が感じている事、
考えている事、
持っているものは、
伝えるよ

って聞こえます。

まったく重圧が無い。

指導する立場の人も
学ぶことは多くあり
お互いにいっぱい得よう。

指導を受ける生徒たちも
緊張はしたでしょうが、
楽しめそう！
と思ったんではないでしょうか？

指導する側の姿勢。

技術はもちろん重要ですが、
”人となり”と言う言葉がありますが、

「まずは人格」
この上に技術や知識が無ければいけない
ということの重要性を改めて学ばせてもらいました。

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みえない変化（気づきが大切）

12月

6日

弱気を感じて、
そして話をしてみてから
約2週間が経ちました。

試合での自分の評価は、

”全然うまくいかんかった😢”

そんな自分自身の評価に、
いくつか質問してみた。

その中の一つ
”うまくいかなかった中でも光ってたところは？”

”光ってたかはわからんけど、何回失ってもびびらずにいけた。”

この回答、
前回、弱気を感じた時に、
改善しようと話をした事。

それが、出来ていたんです。

本人は、
もっと上の状態をイメージしているので、
納得がいっていなくて、
”上手くいかなかった！”
と感じていましたが。

実際に試合の動画を確認しましたが、
確実にテーマに対して改善できていました。

「やろうとしてたことは出来ている」と
感じたことをフィードバック。

そこで、本人が初めて気づきます。

だから、
さらに同じテーマを強化するのか？
今回納得いかなかったテーマに切り替えるのか？

前進した上に、積み重ねる行動に入れます。

気づかなければ、落ち込んで終了。

また、取り組みの前に戻ります。

気づきが有れば、次に進めます。

その為に、私が居ます。
これからも、サポート続けます。

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言いたい人

12月

5日

郵便局に荷物を取りに行き、
戻って来て一言。

”全く話を聞いてない！”

なかなか、お怒りのようです。

急いでいたので、
前の方が時間が掛かっていたことに
苛立ちがあったようですね。

郵便局の人が説明しているのに、
全く聞かず、自分の言いたい事を
何度も、何度も話していた人が
自分の前に居てたようです。

話を聞いていない人にはよくある事ですね。
『自分の言いたい事』をず～と頭の中で考えていて、
人の話が全く入ってこない人。

聴く前に、聞けていない。

聞いてもらえないと、
話している方も辛いし、
聞いている方も得れない、

まずは、人の話を
きちんと聞けないといけないですね。

さらに、聴けるようになれば
素晴らしい。

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深い考え

12月

4日

次のステージを迷っていた息子。

答えが出たようです。

と、言うか？

彼の中でしばらく前から
既に決まっていたのかもしれません。

誰にもその思いは語らず、
自分の心の中で秘めていたようです。

迷っていたのでは無く、
進め方を思慮していたのです。

脱帽でした。

と同時に、
彼を一人の人格者として、
信じて見守ってきた事に
間違いが無かったことに
安心しました。

２択の間で迷っていたのでは無く、
２つの候補をどのように行動すれば
リスクを低減できるのか？
その為の行動を思考していたようです。

彼の中では、
私が彼に色々な角度から
問合せた（質問・ワーク）過程で、
自分の思いに確信を持てていたのでした。

私たちが思ってたよりも
ずっと深いところで考えていました。

正直、決断した時期が遅くなったので、
対応が間に合うか？　不安ですが。

もう、目標にむけて
行動するしか有りません！

牽引するのではなく、
しっかり、後押しして
こころのサポートをします。

結果が全てではありません。

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わからない事が不安。

12月

3日

健康診断に行ってきました。

1年に一度、この時期に受診しています。

採血
胃カメラ
胸部レントゲン
心電図

その他、健康保険の「生活習慣病予防健診」
の項目をすべて受けました。

採血、検便、検尿の検査項目は、
結果が出るまで時間が掛かりますが、
胃カメラはすごいですね。

まず、
自分の身体の中に入っていく
カメラの映像が、
そのまま目に見えている。

ほぉ～、こうなっているんや？
今はどこ？
ここは何やろう～？

と、さすがに体にとっては
異物であるカメラが
鼻の中を通っているので、
勝手にでてくる涙や鼻水など
気にならないくらい
興味を持って見れました。

ひととおり項目を受診したあと、
先生の問診です。

ここでも、私の臓器の写真が
モニターにいっぱい写っています。

これが気管、ここが食道、
食道と胃の境目で、その向こうが胃です。
という具合に、十二指腸付近まで
説明してもらえました。

結果は、
胸部レントゲン、心電図、血圧等も含めて
採血等の分析が必要な項目以外の結果は
良好。　悪いとこ無しの健康体でした。

たまに、胃の付近がキリキリする事が
あったので不安でしたが、
一気に不安解消！　安心です。

勝手な事だと言えば勝手な事。
自分で勝手に不安になっていただけ。。

でも、
人って、自分の身体の事以外の事でも、
わからない事は不安で怖くて
しかたないんですね。

わからないことは何ですか？
安心して話してください。

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戻ってこれる場所を目指して。

12月

2日

封筒が届きました。

最近、手紙が届くことなど
ほとんど無いので、
何かなぁ～？
と思いました。

封を切ってみると、
中からチケットと、
ノートを切り取った紙が
入っていました。

差出人は、
前職の部下からでした。

元部下のご両親が、
私とほぼ同じ年齢で、
わたしにとっては
娘と思えるような
感覚も有ります。

半年前に初のご子息を出産されて、
今は子育てしながら働いている状況です。

チケットは、
私が勤めていた時にも
たまに貰っていて、
いつも楽しみにしていたもの。

ノートを切り取った紙は
お手紙でした。

息子さんが半年を迎えて、
元気にされている事の報告と、
状況が落ち着けば、
”また、お会いししたい”と
綴られていました。

私が自分の思いを持って、
自分の都合で退職したにも関わらず、
こうして、お手紙を頂ける事に感動し、
感謝のこころで一杯になりました。

自分が目指す、「お父ちゃん」として、

『ここ』に戻ってこれるような、
そんな存在にもっともっと近づけるように、

努力し続けようと思います。

有難う御座います。

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イメージの影響

12月

1日

歯周病菌、病原菌、古いところではエヘン虫。
消臭剤の匂いの広がるアニメーション。
衣服の汚れなどなど。

そういったものを見ると、
凄く分かり易くイメージを
共有しやすいのですが、

そいうイメージの形や色のものが
本当に住んでいたり、
着いていたりいているように思いませんか？

ウイルスもイラストのような形や表情
をしていると思ってしまいませんか？

それが間違っていようと、
大げさであったりしても、
完全に自分の認知の中に刷り込まれます。

目に見えるイメージが
認知の中で与える影響は
とても大きいです。

悪い事では無いのですが、
客観的に見れなくなります。

そんな時、視点を変えて
客観的に見るにはどうしたらいいのでしょうか？

そういう事が、イラストや映像では無く、
自分自身の生活で感じた事や、
周りに言われたことなどから、
一つの視点でしか感じれなくなったり
考えられなくなったりしている事もありますよね。

自分自身で視点を変えるのは
トレーニングしなければ
なかなかできません。

そんな時は自分の感じ方や思いを
話してみましょう。
きっと見え方が変わってきます。

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