お父ちゃんコーチのブログ

みんながしているから

8月

23日

先日、ある大きな商業施設に初めて行きました。
車列があるので、そちらに並びました。

横を通り抜けていく車のあるけど、
みんなが並んでいるからこちらが合っている
と判断しました。

でも、先頭が見えてくると、
自分の目的とは全く異なる事で、
並んでいたものだったんです！
がっくりと疲れました。

なんて、とても損をしたと
感じる事があります。

自分の考えや、意見を言う時も、
みんなが言っているから
そちらが正しいんだろう？
と自分で結論つける事もあります。

多くの人がやっていたり、
考えている事が正しいんだと
思ってしまう事を「社会的証明の原理」
と言うんですね。

これは、同調しようとする心理が働く事で
おこる事です。

テレビのクイズ番組などの問題に対して、
自分の答えが正しいと思っていても、
出演者の回答者や、家族が違う答えを多く言うと、
そちらの答えに流されてしまう事が多々あります。

人の判断って、
周りの人からの大きな影響をうけているんです。

一人で判断する事が難しいからこそ、
サポートしたいと思う事が多々あります。

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #判断 #同調 #子育てコーチング #社会的証明

行動の変化

8月

20日

息子の一時帰省中の行動。

お寺を訪れた時に、
落ちている落ち葉や草が気になり、
拾ってゴミ箱に。

自宅で弟と遊んでいる時、
クーラーの下に蜘蛛の巣を見つけて、
綺麗にしたくなり、取り除く。

一人で昼食をとったあと、
帰宅すると、
食器が総て洗い上げてある。

などなど、
今までに無い行動を発見しました。

落ち葉や草は、
寮の周りの清掃をしているので、
他で見かけても気になるとの事。

蜘蛛の巣が気になったり、
食器のあと片付けも、
寮生活が影響しています。

行動の変化と習慣化が、
思考や視点に変化を与えています。
そうする事で、思考の習慣も変化します。

自分自身を変えたい、
変えてなりたい自分になりたい。
目標を達成したい。
そんな時は、
行動を変化させることも手段ですね。

しかし、
これは一人ではできません。
私たちコーチがサポートします。

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #変化 #子育てコーチング #習慣 #行動

みえない変化（気づきが大切）

12月

6日

弱気を感じて、
そして話をしてみてから
約2週間が経ちました。

試合での自分の評価は、

”全然うまくいかんかった😢”

そんな自分自身の評価に、
いくつか質問してみた。

その中の一つ
”うまくいかなかった中でも光ってたところは？”

”光ってたかはわからんけど、何回失ってもびびらずにいけた。”

この回答、
前回、弱気を感じた時に、
改善しようと話をした事。

それが、出来ていたんです。

本人は、
もっと上の状態をイメージしているので、
納得がいっていなくて、
”上手くいかなかった！”
と感じていましたが。

実際に試合の動画を確認しましたが、
確実にテーマに対して改善できていました。

「やろうとしてたことは出来ている」と
感じたことをフィードバック。

そこで、本人が初めて気づきます。

だから、
さらに同じテーマを強化するのか？
今回納得いかなかったテーマに切り替えるのか？

前進した上に、積み重ねる行動に入れます。

気づかなければ、落ち込んで終了。

また、取り組みの前に戻ります。

気づきが有れば、次に進めます。

その為に、私が居ます。
これからも、サポート続けます。

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #パーソナルコーチング #ビジネスコーチング #フィードバック #子育てコーチング #気づきが大切 #気づきで前進 #積み重ねる

ネット配信がうれしい。(感謝です)

11月

14日

今、冬のスポーツの選手権と呼ばれる予選が
各地で繰り広げられています。

サッカーに、ラグビー・・・・。

自分にはとても興味深いスポーツ。

負けたら終わりの緊張感の中、
必死で頂点を目指して、
全力でプレーしています。

そんな姿に感動し、感激します。

ただ勝ちたい、全国大会に出たい。

恐らく、そのスポーツを始めた時から
目標をもって、強い意志で、
毎日、毎日、努力してきたと思います。

そんな思いが画面を通して伝わって来ます。

全国大会は、全国大会で素晴らしく、
感動します。

でも、そこにたどり着くまでに、
多くの物語がつくられます。

最近までは、全国大会の一部の試合は
民法で放送してもらっていたので、
見ることは出来ましたが、
地方大会の激戦や感動を
見ることも感じる事も出来ませんでした。

今は、ネット配信をとおして、
そんな、夢や目標に向かって、
必死で取り組んでいる姿を
見ることも、感じる事も出来ます。

週末毎に、感動をもらっています。
応援してあげたくてしかた有りません。

もちろん、自分の子供達については
思い切り関わって、小さなころから
サポートし続けています。

でも、夢や目標に向かって取り組んでいる
もっともっと多くの人たちに対して、
関りをもって、サポートしたいです。

感動をありがとうございます。

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #夢をつかむ #応援したい #感じる #感動する #目標に向かう #関わる

判断基準(決断したい)

10月

17日

「今日は息子の運動会。」

の予定でした。

昨日は、秋とは思えない陽射しと空気感で汗ばむほど。

天気予報では、今日は雨が降り、
気温も大きく平年を下回るとの事でした。
昨日の時点では、誰もそんな事信じていない
そんな雰囲気でした。

しかし、夜になり明日に備えて寝ようか
という頃になって強い雨が降り出しました。

息子も妻も、大丈夫出来るよ。
っていうか？　ぜったいやって！
そんな事を繰り返していました。

夜中、寝ている時にも
雨が窓を叩く音は聞こえていて、
どうなんだろうか？
と感じていました。

準備も有るので、今日は少し早く起床。

まだ、雨がシトシト降り続いていました。
ただ、明らかに雨は止む方向だと
簡単に予測できるような空の雰囲気です。

私はいつも通り新聞を取り入れる為に外に、
「うぉ！　寒ぶ！」
思わず声がもれました。

起きてこない息子を起こし、
いつもより少し早く朝食をとりました。

その時も、絶対やるよ。
やってもらわな困る。
やろうやぁ～。
と息子と妻。

二人でスマホを覗き込み、
いつもは見ない天気予報を、
そして雨雲レーダーを
見続けていました。

その後、それぞれの準備をつづけて、
とうとう結果が報告される7時を迎えました。

トイレの中がら妻の大きな声。
「延期やって！」

その後2人は落胆と怒りを繰り返していました。

私は、「校長先生が良く判断したな」と感じました。
その判断が正しかったのか？どうなのか？
それは誰にも分りません。

ただ、私は、この気温で、
この雨模様の中、グランドが水浸しの中で、
強行しようと思えばできたかもしれませんが、
身体の小さい1年生や2年生の事を思うと、
無理すべきではないと考えました。

多くの方向に向いている視点を感じながらも
今回の決断は下されました。

その時、その立場とその環境で、
一つの判断基準をもって、
決断されます。

色々な視点があると思います。
たとえば、6年生の親の視点では今年が最後、
順延になり平日だと見れなくなるなど。

校長先生も判断を下すまで、
色々な視点での向き合い方をしたと思います。

校長先生のように一人で決断出来る人もいます。
いつもは一人で十分決断できることもあります。
でも、不得意な事や自身の無いことなど、
自分ひとりで決断出来ない事って結構ありますよね。

そんな時こそ、自分自身としっかり向き合い
視点を変えて思考する必要がありますね。
視点を変えるサポートをするためにコーチ
はいます。

決断出来ている自分はどんな気分になって、
何をしようとしているでしょうか？

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#コーチング #コーチ探せる #サポート #判断 #判断基準 #向き合う #決断 #決断出来る #視点

メッセージ（不安なこころ）

9月

13日

○○杯には登録されてないから出ませ～ん。
居残りで練習で～す。

ＬＩＮＥで届いた長女からのメッセージ

ひとり親元から離れて、寮で生活しサッカーと勉学に励んでいます。

普段は、こちらから「今度の試合は・・・？」「今週は・・・」
と聞くと出場する・しないや、同行するとか、返事をくれます。

ところが、突然、こんな報告が届いた。

すぐに、彼女の不安な、そして悔しい、場合によっては壊れていきそうな、
そんな不安定なこころが見えました。

「了解～。そうなんや～。」
何事も無かったように受け入れました。

少し、その事について聴いてあげると、

す～と、不安が抜けていくのをテキストから感じました。

そして今度は、力強く「頑張る！」

力み過ぎかな～と感じたので、

まずは、楽しむ事ねっ。。

一気に落ち着きました。

そんな大した事はしていないでしょう。

でも、一人では視点やこころのベクトルは
なかなか変えられません。

変えるどころか、向いている、見ている方向さえ
気が付かない事のほうが多いでしょうか？

きちんと寄り添い、しっかり傾聴すること、大切です。

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#コーチ探せる #サポート #不安 #寄り添う #感情 #気づき #視点

雨があがった（内発的動機）

9月

9日

今週の日曜日、歩きたいと言い出した妻。

やっぱり運動不足やと思うから歩きたいと、
競歩と普通の歩行を交互に行うプログラムの
スマホアプリをダウンロードして、
普通になんぼ10,000歩あるいてもあかんねんて！
と言って意気揚々。

これは、すごい事が起こったと感じ、
出来るところまでサポートしようと思いました。

今までも、ここが痛い、肩が思い、・・・・と、
どう見ても運動不足としか言いようが無く、
こんな事してみたら？　あんな事してみたら？
と進めてきたが、何もしてこなかった。

私は、目標達成やスキルの向上など、
手に入れたい事に向かうには、内発的動機が
一番重要だと考えています。

まさに、今回のウォーキングは妻の内発的動機から
発生したこと。

歩き出して、4日目。
習慣になるにはどうしても休みたくなかったのです。
だから、雨があがったことはとても意味が有り、
大きな事だったんです。

コーチとして、本来ならウォーキングをして、
何を手に入れたいの？　と質問するのが定石かもしれません。

しかし、妻には私が問いかけなくとも、
自分と向き合った結果、目標設定が出来ている事を
感じ取る事が出来ました。

変に問いかけて、モチベーションを下げる事になる事は
良くない事だと考えました。

だから、行動を共にしてしっかりサポートし、
妻の心の有り方をしっかり感じ取り、
モチベーションが下がりそうになった時に
しっかり問いかけたいと思います。

どれだけ、相手の事を感じ取れるのか、
コーチの重要な感性だと思います。

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#コーチ探せる #サポート #内発的動機 #感情

雨があがった

9月

8日

朝起きると、朝日が眩しかった。

天気予報では、今日は雨。
こんなに晴れているのに。　とても残念だった。
人々が動き始める頃になると、その通り雨が降り出した。

あぁー、やっぱり。
しゃーないなぁ～と諦めました。

ところが、3時ごろになると雲が切れて、
時折、明るさすら感じるようになりました。

夕方になると、完全に雨はあがり、
嬉しさが込み上げてきました。

なぜ、、、そんなに嬉しかったのか？

それは、ウォーキングに行けるから！！

なんや、そんな事！！
そぉーなんです。　とても大切な事なんです。

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#コーチ探せる #サポート #大切な事 #感情

社長のサポート３

9月

7日

やりたい事は見つかりました。目指す形も具体的になり、社長のなかで使命感すら感じています。

とても嬉しく感じました。　ひと安心、ほっとしました。

しかし、そんな簡単に今までのかたちが変わる事はありません。
しかも、地球規模で発生した有事の為に足止めを余儀なくされるだけに留まらず、
現状を維持する事すら危ぶまれる状態で、社長のモチベーションは急降下となりました。

まずは、経営を継続させる事に重点を置き、やりたい目標に向かう事は一旦封印したいとの事となります。
私は否定すること無く、その思いを認めて受け入れました。
ただ、作り上げた目標に対する信念だけは失わないようにサポートすることにしました。

それが効果となったのか？
いつか目標にむかってスタートするんだと事あるごとに確認できるようになり、
やりたい事の目標に向かう事は足踏みしている状況でありながら、
今まではどちらかと言うと保守的な経営でありましたが、
一つ一つの対策や取り組みは、それぞれがチャレンジングなものに変化しました。

1年間耐えたところで、やりたい目標を具体的に事業計画化し、
認められれば援助してもらえるというチャンスが訪れました。

”ここだ”という事でチャレンジする決断を行いました。
さらにじっくりイメージをつくり出し、思考を重ねて具体的に事業計画化しました。

そして、提示して約1ケ月半まったところで、事業計画が認められたとの結果が出ました。

大きな扉が開いた瞬間でした。

ブレずに、太く大きな根っこで目標を持ち続ける事の大切さを改めて感じました。
有難う御座いました。

これからも、多くの人のサポートを行い、
感情をともに味わいたいと思います。

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#エグゼクティブコーチ #コーチ探せる #サポート #社長