お父ちゃんコーチのブログ

こんなに元気になりました

5月

6日

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昨年10月に、

「枯れてきた！」

と、


とても寂しい気持ちになりました。


それまで、


”あおあお”としていた葉が、

急に水分を失いました。


カラカラの葉になり、

色も黒っぽい茶色になり、

そして、

ポトポト落下していきました。


先週まで元気だったのに？

と、思い切り落ち込んだのを

覚えています。



自分なりに、

出来ることを調べて、

やり尽くしました。


そして、1ケ月後に


新しい芽を出してくれたのです。


それから半年。



春になり、

日差しも強くなり、

そんな

強い日差しに

キラキラ反射して

眩しいほどの葉を

いっぱい、いっぱい

広げてくれました。



最近、

植物の力強さに

感動して、

力をもらうことが多く有ります。



一度はあきらめかけた「シマトネリコ」


それでも、


”何とかしたい！”と思い、

対話して、見守って、

こんなに元気な姿を見せてくれたこと。

大きな喜びです。




コーチの在り方として、

大切にしている『こころ』です。






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こころ(脳)に支配される

10月

29日

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上級生チームの練習に参加しました。
自分が憧れるチームへの練習参加でした。

あんなサッカーがしたい。
あの人たちのようにうまくなりたい。

そんな思いで実際の練習に参加しました。
この日の事をワクワクした気持ちで待っていました。
それは間違いありません。


前回は、チームが設定した練習会に参加していました。
その時は他にも同級生が参加しており、
上級生も1学年上の数人だけ。


しかし、今回はチームの全選手が参加している中に
自分一人での参加。



練習場に到着すると、
明らかに表情が硬くなってきたのが分かりました。
さてどうなるのか？

始まる前から結果は見えました。


時間になり、練習に参加していきました。


間違いなく、前回の練習会とは雰囲気も違い、
レベルも違います。


パス交換です。
ボールの転がりも悪く、
狙ったコースにボールが行きません。

ミニゲームが始まりました。
全くと言っていいほど
ボールにタッチできません。

たまたまといっていいくらいのタイミングで
ボールに触れてもミスしてしまいます。


そんな状況で練習が終了しました。


帰り道、自転車をこぎながら、
どうやった？　楽しかった？

楽しかった。。
そうか。
（明らかにテンションが低いです。）



彼は全く思い通りに出来なかった事に対して、
深く深く落ち込んでしました。

しかし、
今日のプレーは全く彼の実力ではありませんでした。
誰よりも彼のプレーを見てきた私には、
少なくともそう見えました。


では、何故そうなったのか？
何が起こっていたのか？


上手くいかなかったらどうしよう？
上手いところを見せなければだめだ！
失敗したらどうしよう？
失敗して怒られるのがいやや。


そうなると、身体の動きが完全に
こころに支配されます。

ガチガチ、カチカチと言うやつです。


上手くいかない事が続くと、
さらに良い結果を求め、
もっともっと固くなります。
もう、何をしているのか？
分からなくなってきます。


彼は完全に結果を見ていました。


プレーのひとつひとつにもっと集中できていれば、

一つ一つのプレーに明確なイメージを持ち、
そのイメージで集中してプレーする。

そうなっていれば全く違う結果になっていました。


次の日に、その事を彼に伝えます。
完全に自信を無くして、
思いを募らせていたチームに
諦めさえも感じていた彼の表情が
引き締まりました。


来週、
もう一度練習参加しましす。
その時にどう変わっているのか？


彼が一番ワクワクしている事に期待します。






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電車

10月

12日

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今日、久しぶりに電車に乗りました。

約1年振りのことです。
テレワークでの仕事が続き、
家庭内の事柄も車で移動していました。

前職でも、自転車通勤をしていたので、
そんな頻繁に電車に乗ることは有りませんでしたが、
雨の日は電車で通勤していましたし、
会社からの外出は電車移動でした。

ここまで長く利用しなかったのは、
流石に記憶がありません。

乗車方法に迷うことも有りませんし、
今はなんと言っても、
スマホで路線や乗車時間がすぐにわかると言う便利さです。

困ることは何もありません。

ただ、久しぶりににしては京都まで県をまたいで
遠方まで行くと言うので、ちょつとした緊張感が新鮮でした。

また、高架路線が完成して駅が新しくなっていたり、
車窓からの風景が変わっていたり、
こちらも新鮮な味わいも有りました。
帰ってきた時は、思いのほかクタクタでしたが、、、。

通勤からテレワークに変わったときも新鮮でしたが、
逆に外出するとこれもまた新鮮でした。

たまに環境を変えたり、
行動を変えたり、
変化すると言うことは、
見え方が変わったり、
感じ方が変わったり、
こころにとって栄養を与えると言うことですね。

大きく環境を変えることはなかなか出来ないですね。
でも環境を変えた自分はどんな気分なのかイメージしたり、
ちょつとした環境をかえてみてはどうてしょう。
こころにどんな栄養を与えられるでしょうか。






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思い出の残し方

10月

4日

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昨日、義理の妹からLineが入って来ました。

娘の運動会やった～。ってこと。

児童に対して、保護者が一人しか入場できなかったらしいです。
そんな状況なので、妹が応援に行ったとのこと。


妹がビデオカメラで録画したものを、
義理の弟も、そして母親も鑑賞して、
あとで盛り上がろうと思っていたようです。

しかしながら、ボタンが押せていなかったのか？
録画が出来ていなかったんですって。

妹は落ち込み、凹んでいました。


妹の落ち込みは痛いほどわかります。
私も、何回やったことか？
その度に情けない気持ちと、
申し訳ない気持ちとで、凹んだもんです。


でも、どうなんでしょうか？

多くの制限が有る中で、
お母さんが一生懸命、子供の応援をして、
精一杯の姿や、楽しそうな笑顔を、
心にしっかり刻み込んだ。

それで良いと思います。
というか？それ以上のものは無いと。

今はいつでもどんな場所でも
簡単に、思い出を残すことが出来ます。
形としてのこることもいいですが、
心の中に残る事のほうが、
素敵に感じませんか？


今回のお父さんは残念ですが、
しっかりお母さんが思いを込めて、
言葉で伝えて下さい。

そして、子供から、
その時の情景や気持ちを
いっぱい、言葉で伝えてもらってください。


最高のコミュニケーションですね。






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気持ちの不思議

9月

30日

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一日の仕事を終えて、
何と無く頭の中に浮かんできた。

なにかうまく事が進まなかったように
感じるなぁ～。

そう言えば、今朝のテレビ番組の占いで、
「ふたご座」が12位やった。

・だから、うまく進まなかったのか？
・占いが良くない結果やったから
　うまく進まなかったのか？（当たり！）
・占いが良くない結果やったから
　うまく進まなかったように感じたのか？

はたして、今朝の占いで、
「ふたご座」が1位やったら、

・うまく進まなかったと感じたか？
・そもそも、一日の仕事を終えて、
　何と無く頭の中に浮かんできたか？


なんか、占いの結果に引っ張られている
ような気がしてならない。

聞いたことや、見た事で、
なんらかの形で、自分の心にクリップしたことが
一つの出来事に結びつけて、
あたかも関係性がある、因果関係があるかのうように、
イメージしてしまう。

これが、自分にとってプラスの事なら
良いんでしょうけどね。。

人の脳って、そうなっているんですよね。
視点がそこから抜け出せていない事にも
気が付かなかったりしますよね。

さぁ、どうコントロールしますか？






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気付けない事

9月

28日

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なんか違うなぁ～。

食卓に座って朝食を前にした息子がつぶやきました。



はじめは気にしていませんでしたが、
また、なんか違うなぁ～。
と言うので、何が～と言いながら見てみると、

おかずのお皿が、私のものでした。

あちゃ～。

ごめん、お父さん間違えた。。


全く気が付きませんでした。
私が朝食を食べ終わって、
もう50分位たってます。


食べ終わった食器を、
シンクで洗い流し、
食洗器にも入れました。


それでも気づいていなかったんですねぇ～。
しかも、全ての朝食を配膳したのは私でした。


さらに、
柄がよく似ているのなら仕方ないかなぁ～
とも思えるかもしれませんが、
これが、全く違うんですねぇ。


全くわかってないのです。
もちろん、わざとでは無いし、
悪気も有りません。


思い込みでも無いような気がします。

これが仕事だと、ミスになるんですね。
ミスをするつもりは無いし、
ミスしている事すらわかっていない。


何を思っていたのだろうか？
何を考えていたのだろうか？
思い出そうとしても思い出せません。


とにかく、息子には申し訳無いと
謝りました。


しかし、人とのコミュニケーションで
気付けたのは事実です。
物も、出来事も、行動も、心も、思考も、
全てがそのようにコミュニケーションで
何かを気づけるんでしょうね。


コミュニケーションって大切ですね。








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どこ見てるねん。（自分ではわからない。）

9月

21日

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昨日、お墓参りに行ってきました。
とのお話しでした。

実はお墓参りに出発する前に、
思う事が有ったんですね。


今回、お墓の敷石を補充しようと思い、
ホームセンターで敷石を購入してたんです。
これが10kg、これだけで十分重い。


お墓の駐車場から墓の場所まで、
どれくらいでしょう、200mはあるでしょうか？
お花にお水に・・と、他の荷物も有るので、
折り畳みのキャリーカートを持って行くぞ。
と、ここまはよく閃きました。


準備で、キャリーカートを保管していた場所に
取りに行くのですが、
あれっ！　見当たりません。

そうか、あそこか？
と別の場所を探しますが、見当たらない。

では、ここ？　無い。。
そしたら、、、　無い。
こんなとこに置けへんよなぁ～？
そらー無い。


とうとう自分では解決できず、
妻に尋ねます。
〇〇にあるんと違うの？


既に探した場所です。（それも2度）
いや～、見たけどなぁ～。。


でも、念の為にもう一度確認。


ーーーあったんです。
それも、目の前に。


こんなに分かり易いところに置いていたのに。
一度目、二度目は全く視界に入っていませんでした。
でも、間違い無く見てるはずです。


そうです、見ているものが、見えてなかったんです。
ちょっと、ドキッとしました。


物理的に見えるものも、思い込みや視点違いで、
全く見えない事が有るんですよね。

物理的なものでさえ見えないとなると、
頭の中や心の中にある、考えや、思いには、
自分では見えない事があっても仕方がないし、
自分では視点を変える事が出来なくても
当たり前だろうと改めて感じましたね。







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夏休みの課題が (自分が話しているときの視点)

9月

18日

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夏休みが明けてしばらくして、
こんなお手紙を学校から持って帰ってきました。

それにしても、クチャクチャ。
どんな入れ方したら、こうなる？

でも、思い出すと、、、
たぶん自分が小学校のときも
クチャクチャやったようなぁ～？

人って勝手ですよね。
立場代われば、視点がかわり、
その時の都合で相手を批判したりしますよね。


それが自分ではなかなか気が付けないですね。
常に意識できないし、自分がどんな事を話しているのか？ 客観的に感じられるほうが凄い。


じゃあ、どうしたら気づける？
一番簡単なのは、誰かと話すことです。


だから、私は人の話を傾聴します。


あれっ！
小学校から持ち帰った手紙の話をしようと思ってたのに。。
また、次にします～。






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