お父ちゃんコーチのブログ

純粋な疑問

4月

12日

テレビ番組で、

農家で出る廃棄野菜を

無駄にせずに利用できないか？

と考えて取り組みを行っている

店舗のお話しを見ました。

「アフリカとかの外国に持っていくと役立つと思う」

と、息子の一言。

この瞬間、大人は、

過去の経験や知識から、

”そんなのコストが合うわけないやん”

と考えて、

思考の前に課題やテーマに入ってこない。

でも、

この純粋な視点が大切で、

頭から「無理、無理」と子供に言ってしまう事で、

子供達の発想する力や、疑問を持つ力を失わせる事になる。

私は、

「すばらしい視点やなぁ！」

「そうやんな！」

と声掛けを行います。

「どうしたら出来ると思う？」

と言うと、思考を始めました。

このような純粋な視点は、大人でも大切。

純粋な疑問が創造への第一歩。

すごく大きなパワーです。

共感して、認めて下さい。

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カーポートの掃除

4月

4日

昨年車を買い替えてから1年。

後部の汚れが目について仕方ない。

それにしても汚い。

なんで？こんなに汚れるようになった？

汚れるようになったんでは無く、

目立つようになっただけ！

前の車は、シルバー色。

今回の車はホワイト。

やっぱり白は汚れが良く目立つ。

恐らくそういう事。

車の後部に少し掛かるように、

自転車用のカーポートが有る。

これかぁ？

この汚れがしたたり落ちている。

正しいか？どうか？はわからない。

が、とにかくそれを掃除する事にした。

脚立に上って状況を確認。

なんと汚い事。

設置して18年ほどになるが、

一度も掃除したこと無い。

というか？

気にした事もない。

雨樋の中も、

枯れ葉や泥で埋もれている。

ということで、

せっせと作業。

流石にこれだけ汚れていると、

綺麗になった時には爽快です。

こんな状況になっていたことは、

何か変化が無いとわからなかったです。

車の色が変わったことで、

汚れの見え方と

その周りの環境の見え方が変わりました。

視点を変える事は

気づきと発見を生みます。

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大きく変化しましたね。

3月

28日

プロ野球が開幕しました。

開幕したところですが、

昨年のプロ野球

セリーグの盗塁王はご存じでしょうか？

阪神の中野選手。

すい星のごとく現れレギュラーをつかんだ。
それだけではなく、
いきなり盗塁王のタイトルまで獲得してみせた。

足には自信はあったが、
盗塁の意識はそこまで高くなかったそうです。
社会人のときは盗塁に関してまったく意識はしていなかったし、

ちょうど1年前の新人合同自主トレのときにも、
盗塁王になるとはとうてい思っていなかった。

要因は２つあったそうです。

まずは、監督の方針。

矢野燿大監督の「超積極的野球」という方針。

次塁を狙う意識を高めてくれたのはあります。

もう一つは意識の変化。

もともとは

「けん制アウトになったらどうしよう」と

結果に意識が向いていました。

だから、思い切ったスタートが切れなかった。

しかし、

「帰塁がうまい」という意識に変わったことで、

スタートだけに集中でき、スタートすることに勇気が出たんですね。

そして、

「オレは帰塁がうまいんだ」と思わせるメンタルを手に入れました。

中野選手の身体的能力も、技術も、

大きく変わっていません。

意識の持ち方、視点の違いだけで、

人はこれほど変われるんですね。

自分の意識の持ち方や、

視点を変えてみましょう。

その為にコーチは、

質問や、フィードバックを行います。

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ぼーっと

3月

7日

週末の休日明け、

仕事仲間にどう過ごした？

と聞くと、

何と無く”ボー”と過ごした

とのこと。

彼はプログラマー。

常に頭を使って考えたり、

イメージしたり。

「”ボー”っとしている時の

時間の流れ方ってどんな感じ？」

と聴いてみる。

「気が付いたら1時間とか経ってましたね。」

”へぇ～”

「ほんまに”ボー”っとしてたんやなぁ」

私はというと、

ほんとうに何十年振りかで、

お風呂に、ゆ～くり浸かってみました。

若いころは長風呂が好きで、

20分や30分は普通に浸かっていました。

家庭を持ち、

子供が出来て、

忙しくお風呂に入る事に馴れてしまい、

長風呂が出来なくなってしまってました。

しっかり、

のぼせました～。

しかし、

そのまま眠りにつくと、

朝まで目覚めず眠れたんです。

年齢を重ねるにつれて、

常に何かを考えていたり、

身体に変化があったり、

そんなことが重なって、

夜中に何度も目覚める事が

普通になっています。

でも、

朝まで眠れたんですね。

仕事仲間も”リフレッシュできた”

と言っていました。

いつもと少し違う事をしてみる。

とても、大切な事ですね。

コーチングも視点を変えてみたり、

いつもと違う脳の使い方をしたりします。

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安堵感

3月

6日

3月3日にひな祭りが終わりました。

だから今日、

朝からお雛様を片付けました。

片付け中、

お雛様の前に飾るフォトスタンドに、

昔入れていた写真を見つけました。

17年、18年くらい前の写真が2枚。

大学生の娘が、

私に抱っこされています。

もちろん、私も妻も着ているもの、

髪型、体型も違います。

すごく懐かしく、

娘のあどけなさに、

自然と笑みが漏れました。

子育てと仕事に追われて、

子供ができた頃を思い出すことすら

無かったなぁ？と思いました。

現在も含めて、

様々な悩みや不安だらけで、

と言うより、

悩みや不安が有ることが当たり前で

日々生きています。

でも、

この写真に出会えて、

18年間やってこれたんだ！

って言う事実を感じ取れて、

不安だらけでも、

悩みだらけでも、

なんとかなってるんだど思えて、

ス～と、安堵感が芽生えました。

いつもの生活と何も変わりませんが、

その中からも、

少し視点を変えてみること、

そうすることで感じ方が変わります。

この感情の変化が、行動の変化を生みます。

少し見方を変えてみるお手伝いします。

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スーパー猫の日

2月

22日

今日は『スーパー猫の日』らしい。

2022年2月22日

6個も「2（ニャン）」が並び

ニャンニャンニャンという語呂合わせで

1987年に制定されたようなのです。

35年前も前の事ですが、

全く知りませんでした。

6個も並ぶのは、鎌倉時代の1222年以来、800年ぶり。

ちなみに、次のスーパー猫の日は100年後の2122年。

間違いなく、次を目にする事は有りませんね。

”へぇー”

と思いながら、何と無く調べていると、

「日本記念日協会」さんという団体があったり、
「記念日カレンダー」というものがあったり、

なんと365日、毎日、何らかの記念日が有るんですよ。

びっくりしました。

私の誕生日を見てみると、

「小さな親切の日」「鉄人の日」

となっていました。

"そうなんやぁ"

と、思いながら、

なんか嬉しくなり、

力が湧いたように感じました。

今日の『スーパー猫の日』もそうですが、

別に何も言わなければ、

何てことない普通の日。

無理矢理にでも、

前向きになれるような、

心が休まるような言葉を聞くだけで、

安心感や力強さを、得ます。

引っ張ってもらったり、

背中を、押してもらったり、

そう言うことですね。

自分だけの意識の持ち方や、

視点の向け方だけでは、

なかなか気づけませんね。

だから、コーチを使ってください。

寄り添い、サポートします。

可愛い猫の写真でも見て、ホッコリしよう。。

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意識の持ち方

2月

12日

ほんとうに久しぶりでした。

小学生の頃はほぼ毎週。

中学生、高校生の頃は、オフの時。

休日の午前中は、

親子でのトレーニング。

選手権が終わり、

シーズンオフで

授業もリモートのみになり、

帰省しているので、

久しぶりのトレーニング。

この半年、

自分のスピードに対して、

悩んでいました。

試合のビデオは

良く見せてもらっていました。

自信を無くし、

「頑張って動かなければ」と、

完全に視点が精神的な

ところに有るように見えていました。

今日のテーマを

”動き出し”

に設定して、

バランスと体の使い方に

視点を合わせて、

意識させて取り組みました。

そこに意識を合わせて、

動作を感じる事で、

明らかに動きが変わり、

自分自身がその変化に対して、

気づきを得ると、

さらに安定感が増してきました。

意識と視点がずれていると、

いくら繰り返しても、

なかなか成果が出ない事も、

ポイントが合って、

意識が変わると、

大きな成果を得ることが出来ます。

そうして、

違う視点の気づきを与える事、

クライアント自身が考えて、

クライアント自身の力を引き出す。

それが我々コーチが出来る事。

本当に楽しかったです。

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モーグル堀島さんおめでとうございます。

2月

7日

今回同様、

メダル候補として臨んだ前回の平昌大会は、
決勝２回目で敗退。

自分自身では
「本当に、たまたま勝っただけ。」
「五輪でもう一度大当たりをひかなきゃいけない感覚」
「そんなの無理だって」
と実力とのギャップに思い悩んだ。

だから、

練習のしすぎで腰や脛を痛めて
満足なトレーニングを積めず。
スタート台に立った時は心身ともに疲れ
決勝で転倒してしまった。

つらい４年間を過ごしたそうだが、

今回の北京は、

「結果は天気のようなものでどう変わるか分からない。」
「ただ、そこに向かう準備はできる。その準備が、明確にできた。」
「そこが４年前と違う」と。

メンタルも在り方が全く違います。

意識と視点が。

素晴らしいです。

メダルが決まる3回目の滑走途中にも、

バランスを崩したが、

「まずゴールまで行こう」
そう思ったそうです。

目の前の自分が出来る事に全集中です。

おめでとうございます。

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非常階段の柵って？

1月

26日

家の裏に、老人ホームが新築されました。

昨年の夏頃から工事が始まり、

先週完成したようです。

４階建ての立派な建物です。

運動（競歩トレーニング）に出かけ、
横を通るときに出来上がっていく過程を
見ていました。

そこで、疑問を持っていました。

非常階段（外階段）のこと。

非常階段の１階、２階部分には、
格子の柵が取り付けられています。

でも、３階以上の上階には、
取り付けられていない。

何故だろう？

そして今日、

車を走らせていて、
信号待ちをしている時に、

何気なく横のマンションを見ていると、

非常階段に老人ホームと同じように
１階から３階部分には格子の柵が
取り付けられていました。

４階以上の上階には取り付けられていません。

いつも感じるように、

「危ないやん！」って思いました。

そして、助手席の妻に、
その疑問を問いかけました。

そうすると、

「消防法と違う？」

”えっ！、そうか！”

”火災の時とか救助でけへんもんなぁ？”

なるほど。

人が転落するかもしれないという見方をしていると
確かに危険だから柵をつけたらいいのに！

になる。

でも、火災などで人を救助しなければいけない時は、
不要なものがなくて迅速に救助出来るほうが良い。

対応は、全く逆の事。

いろいろな角度で見て思考して、判断する。

そして、自分一人の思考では視点が限定されてしまう。

と言う事ですね

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自分を客観的に

1月

23日

今日は、久しぶりに息子に何もない休日。

受験も終わり、
サッカーも無い。

妻はパーマの予約があったので、
朝から出かけています。

恐らく、本人もどうしていいのか？
わからないし、不安に思っている。

私は、

食器洗い、洗濯ものから、
トイレ掃除、洗面所の清掃とこなしました。

さぁ、家事が片付いたので、
自分の仕事に取り掛かろう！

ふと、ソファーを見ると、

退屈そうに、
スマホを眺める姿。

ここしばらく、
自分の事で色々考える事が有りました。

息子の状況はわかっていても、
その心の状態に気が付かなかったことに
ショックを受けました。

”ようし！”

”今日は、子供との時間をいっぱい共有しよう！”

こどもの状況から、

自分の心の状態・視点・思考の状態に気づきました。

自分の気になる事で、
心の中がいっぱいになり、
思考と視点が偏ってしまっている事。

セルフコーチングも含めて、
自分を客観的に見る訓練はしています。

だから、気づくことはできますが、

誰もが、視点と思考を客観的には見れません。

そんな時は、コーチがサポートして導きます。

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