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ネトエンの日常

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免疫力アップのために、「食べ物置き換える」ダイエット始めています。

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こんな時期なので、身体の抵抗力をアップさせたいため、先月あたりから食べ物置き換えるダイエットを少しづつ実践しています。

置き換える基準は「血液型」。B型の自分は推奨される食べ物へ徐々に置き換える感じのダイエット。100%が理想なんでしょうけど、80%でも結構効果あるようです。自分は鶏肉はやめ、お肉は牛肉をメインに。野菜はキャベツ・玉ねぎへ置き換えてみたら、

「何となく調子悪い日」

は減ってきています。油もストックが切れたらオリーブ油メインにします。もこみちみたいですが・・・。

うがい薬とか言っているなら、いい時期なので食べ物を見直すダイエットもいいんじゃないかなぁと思います。
#ブログ #料理男子

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