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夢の実現で人と社会を、世界を元気に!

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Vol. 323 4ヶ月ぶりの海外へ✈️

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Vol. 323 4ヶ月ぶりの...


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2023年は自分の人生ドラマをプロデュース!
コーチングをそのためのツールの一つに
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

今年は我が家はトリプル卒業式。
合間合間でのコロナ騒動や受験で
忙しなさが加速し
想像以上にドタバタで
まさに、心ここにあらずの日々😅

ようやく少しずつ落ち着き始め
昨夜は次男の所属する野球チームの卒団式。
今年度3度目にしてようやく出席できました!

「勝ちにこだわる」監督の下で
自分の限界の枠を突破し続けた数年間。
この間培ってきた、精神力や忍耐力の全てが
これからの子供たちの血となり肉となり
きっと将来直面する様々な出来事をも
乗り越える力になってくれるんだろうな~。
そんなことを考えながらの感慨深いひと時と
なりました。

そして同日、アメリカ🇺🇸に
ショートトリップしていた長男も帰宅。

子どもたちのそれぞれのイベントが
落ち着いたこともあり 
今度は私が4か月ぶりの海外へ✈

確定申告も終え
市役所への報告関係も終え
全てオッケー🙌

忘れたのは私のお化粧道具だけ💦
人生とは「まさか」の連続です😂


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~夢の実現で人と社会と世界を元気に~
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Vol. 322 ホームページできました☆

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Vol. 322 ホームページ...

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2023年は自分の人生ドラマをプロデュース!
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

一粒万倍日の今日📅
やりたかったことの一つが

\ホームページの公開/
https://www.infinity-jp.biz/

是非、ご笑覧くださいませ。

HPの制作では、地元の業者さんの
お力をお借りしました🍀

今の時代、簡単にインターネットで
で発注をかけることができますが

日本を拠点に展開するビジネスをやると
決めた時から

地元でお金を循環させる

そんな想いが強くあり
地元のウェブデザインの会社に
製作をご依頼しました。

沢山のエキスパートの手をお借りして
できあがったサイト。

このサイトが、沢山の方々の目に留まり
一人でも多くの方の笑顔に
貢献していけますように・・・🕊

そんな願いを込めて
今日はできたてほやほやの
HPのご紹介をさせていただきました。

少しずつ、少しずつ
本当にカメのような歩みではありますが
一人ひとりの夢の実現で
人と社会を、そして世界が沢山の
笑顔で溢れる未来を創っていくために
これからも精進してまいります。

今後ともどうぞよろしくお願いします💗

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Vol. 321 受験期の親のあり方

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Vol. 321 受験期の親の...
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

高校も大学も
今が受験の真っ只中

合格」という一文字を手に
するために日夜勉強に励んで
いる子どもたちも多いと思います。

試験ですから
うまくいく時もあれば
そうでない時もある

まさに時の運ともいえるのが受験

そんなお子さんをお持ちのご家庭で
ハラハラドキドキの日々が続くのが
この時期


我が家でも例に漏れず…
です。

受験期の子供を持つ親としての
あり方が問われる時期だなぁと
感じています。

子供達の様子を見守りながら


受け止めなきゃダメな時には
ただただ受け止め
そっと肩を抱きしめ
そばにいてやる

受験期のフェーズの
移り変わりと共に
親としてのあり方も
変化し

最後は
ただただ受け止める
そんな姿勢が求められる

そんな気がしています。

頑張った先に
ご縁が繋がっている💕

そう信じてあと少し
頑張って欲しいものです!

受験生に心より
エールを送ります🍀

今日も最後までお読みくださりありがとうございました♪ 

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Vol. 320 3日坊主にならないための5つのステップ

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Vol. 320 3日坊主にな...

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀


実は・・・
雪が降る前からずっと気になっていたことがありました。

それは何かというと・・・


体力づくり


コロナが蔓延する前は雪の季節も
週に数回は、仕事前の朝の早い時間帯に
トレーニングルームに通って体づくりをしていたのですが

コロナになってからは
通っていたトレーニングルームが閉鎖。


開館されても時間制限付きで
朝早くのトレーニングは難しくなってしまいました。


そんなこんなでここ2年ほど
トレーニングというトレーニングは行っておらず。


身体もかなりなまってきているのを感じていました。

そんな中、月末には海外出張。

海外での業務は日本にいる時の
比較にならないほどの体力と気力を使います。

ここらでどうにかせねば、本当にまずい!
ということで、本日からトレーングルームでの
体づくりを再開しました。


家族からは「3日坊主にならないようにね~」という
優しい言葉がけが(笑)


はい!がんばりますとも^^♪

子どもたちからの「3日坊主」という言葉で
ぴ~んと私の脳が反応してしまいました。

何故かというと、3日坊主って実は脳の作用が
影響しているからなんですよね。。。

脳の作用、言い換えれば「脳の反応」。


ということで、今日は、脳科学の観点から
3日坊主にならないための秘策をご紹介したいと思います。

Step1:「体づくりをする」を紙に書き出す

Step2:願望/プラスの質問を投げかける
 〇 体力がついたらどんな良いことがありそう?

Step3:恐怖/マイナスの質問を投げかける
 〇 もし3日坊主になったらどんなことが起こりそう? 
 〇 もし体力つくれなかったら、どんなデメリットがありそう?

Step4:3日坊主になるときのシナリオをチェックする
 〇 途中で諦めてしまう理由って何?

Step5:3日坊主を回避するための秘策を考える

⚠ ガチガチに根詰めてやるのは要注意ですよ⚠

セルフコーチングをやるように、ゆったりと構えて
リラックスできる音楽でも聴きながら
自分自身と対話してみてくださいね。


そうすることで気持ちが整い
やろうとしている事(私の場合=体力づくり)に
対しての想いがより一層長く継続していくように思います^^ 

是非是非お試しくださいね~♪
今夜私もこの5-Stepやる予定です。

今日も最後までお読みくださり有難うございました♪
皆さまの夢の実現を様々な角度から応援しております🍀


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Vol. 319 メンタルは1日にしてならず

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Vol. 319 メンタルは1...
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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀


昨日はメンタルトレーニングの
2級講座をオンラインで開催しました。

その中で 
#脳の仕組み と
#脳の反応
#パフォーマンス力を🆙していくための
3要素を詳しく解説しました📖

受講生の皆さんからは
今こんな気づきがありました!
だからか〇〇なんだ!
という声が♪

何となく感覚で理解するのではなく
しっかりと理論も踏まえた上で
実践を繰り返していくことで
強固な土台が完成するんですよね!

メンタル強化は家づくりのよう。

そういう意味では
メンタルは一日にしてならず

ですね(^^)

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Vol. 318 パワーフレーズ 6(おすすめ映画より)

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Vol. 318 パワーフレー...

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こんにちは♪
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メンタルコーチの中村祐美子です🍀

昨日、おすすめの映画3選ということで
3作品ご紹介させていただきました。
https://jp.bloguru.com/nakamura-yumiko/463826/vol-317)

今日は昨日ご紹介した映画の一つ
1 of 3「サンタボックス」の中で
出会った何度も聞き直したくなるほどの
素敵なフレーズを英語とともにご紹介します🍀 

<<心に響いたフレーズ☟>>

Everyone around here is so mean to you.
Why try to bright their day?

みんなこの周りの人は意地悪なのに
どうしてその人達の1日を照らしてあげようと思うの?

という少女の問いに対するある男性の言葉:

I am like a man who fishes. 
I throw a line of joy out of the world. 
Sometimes I get bites, but sometimes i get beat (beaten).
But i keep fishiing. 

One never knows, small moment created can bring big changes.

私は釣り人のようなもんだよ。
世界に向けて「喜び」という糸を投げ込む。
時には餌が食いつくけど、時には失敗することもある。
でも、釣りをし続けるんだ。

ある小さな瞬間が大きな違い(変化)を作り上げる事だってある。
そんなの誰にもわからないことさ。

:::::::::::::::::::::::

何を聞いてもしっかりと受け止めてくれる優しさを
感じるとともに、視点がぐっと広がるフレーズ。
比喩表現がとても素敵だなぁと感じました。

:::::::::::::::::::::::

Our trials will not only make us strong, but also help to guide us. 

頑張って何かをやっていくことは
私たちを強くしてくれるだけでなくて
私たちをガイドしてくれることにもなるんだ

:::::::::::::::::::::::

何かをやって上手くいかないことがあると
やる気も何もなくなっちゃう。
そんな時、この言葉をかけられると、頑張れそうな気がしました。

単に英語の表現が好きなだけかもしれませんが(笑) 
沢山の素敵な言葉を自分の引き出しの中にしまっておくと
ふとした時にそれが、私たちの歩む道を
そっと照らしてくれるような気がします♪

皆さんはどんな言葉をかけられると
気持ちが楽に、頑張ろう!っていう気持ちになりますか?

今日も最後までお読みくださり有難うございました🍀
言葉を力に!

皆さまの夢の実現を心より応援しています!

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Vol. 317 映画で心をデドックスーおすすめ映画3選☆

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Vol. 317 映画で心をデ...

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こんにちは♪
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メンタルコーチの中村祐美子です🍀

週末、夜の時間にちょっと一人時間を頂戴し
久々に映画三昧の時間を過ごさせていただきました🍀

お陰で心がすっきりデドックス💗
これぞまさしく「涙活」というものだと改めて。

アマゾンプライム万歳~!

今回はいずれも直観で選んだ映画でしたが
心にずっしーんと響く言葉あり笑いあり感動ありの
素敵な映画ばかりでした。

3作共通していたのは

・誠意
・対話・コミュニケーション
・人を想う力
・愛
・人間関係

について考えさせられる映画という点。

今日はネタバレしない程度に
おすすめ映画3選をご紹介します~(^^♪

 
1of 3 「サンタボックス」


(出所:Amazonプライム)

様々な出来事を乗り越えて強くなっていく少女を描いた作品。
そして、大切なことを一つひとつ自分の中で見つけ出し
人として成長していく様子が描かれています。


2 of 3 Wonder(ワンダー)

(出所:Amazonプライム)

子どもたちの世界感に触れられる素敵な作品。
単に子供の世界というだけでなく
家族や学校という枠組みの中での
子どもたちの様子から
様々な学びが得られる映画。

親の子供に対する言葉がけも素敵で
真似したくなりました。


3 of 3 シークレット・ミリオネア

(出所:Amazonプライム)


ミリオネアの御曹司が俗世間で色々な
経験をしていく。その中で、生きる力
生きていく上で大切にしたい事を
見つけ、成長していく様子が描かれた作品。


::::::::::::::::::::::::

今日はオススメ映画3選のご紹介でした♪
最後までお読みくださり有難うございました^^ 

この中でめちゃくちゃ素敵なフレーズにも
出会うことができました。心のデドックスに
もってこいのフレーズについては、また後日💗

 
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Vol. 316 母校(神戸)の大学のHPに掲載いただきました♪

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Vol. 316 母校(神戸)...

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メンタルコーチの中村祐美子です🍀

今日も寒い1日となりそうですね。
昨日の降雪から今朝もまだ路面に雪が残っている
地域も多いかと思います。

雪がなくとも氷でガチガチかもしれません。
徒歩の方も、お車の方も路面凍結にはご注意くださいね 

まだしんしんと雪が降り積もる中
昨夜神戸の大学から✉が1本届きました。

昨日昨年3月に母校の大学から賞をいただいた際に
出身学部(法学部)からインタビューを受けていたのですが
その記事がこの度大学のホームページで公開されたとのこと。

留学のこと
キャリアのこと
国際協力のこと
人生 との向き合いかた

など、色々と熱く語っています (笑)
よろしければご笑覧くださいね🍀
(インタビュー後の法学部の皆様との1枚)
 
今日も最後までお読みくださり有難うございます☆
皆さまの夢の実現を心より応援しています♡

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Vol. 315 パワーフレーズ -5(緒方貞子女史)

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メンタルコーチの中村祐美子です🍀

今朝、Twitterを開くと地元岡山の自治体の一つ
総社市の片岡市長のTweetが目に飛び込んできました。

” トルコ・シリア大地震の死者が1万2千人を
超えました。辛いです。総社市は野口健さんと
アムダと組んで支援をすることを決めました。
今日は野口健さんんが総社市に入り、今後の方針に
ついて共同記者会見します。まずは義援金と
被災者の寒さ対策からスタート。"


トルコで大地震が起きて以来、市長の
Tweetにはトルコへの想いがつづられる
ことが少なくありませんでした。

それはきっと、数年前に起きた西日本豪雨で
総社市も甚大な被害を受け、被災地としての
経験がおありだからだと感じます。

今回も、被災地への想い、被災されている
方々への想いを強く感じました。

片岡市長のTweetを読み
ふとある方の言葉が脳裏をよぎりました。


ある方とは

緒方貞子さん (*)

緒方貞子さんといえば
日本人として初めて国連難民高等弁務官事務所
(UNHCR)の高等弁務官となられた方で
後に私が今もお世話になっている
国際協力機構(JICA)の総裁にも就任された方。

また、私もアメリカ留学中にNYの国連本部で
経験させていただいた「模擬国連」活動の
日本国内の活動創設者でもあるお方です。


そして、曾祖父が犬養毅氏(岡山出身)。

何かと共通点が多いことから
私のロールモデルのお一人です。

そんな彼女が残した言葉の一つが
今朝、頭を過ったのです。

それは


文化、宗教、信念が異なろうと
大切なのは苦しむ人々の命を救う事。
自分の国だけの平和はあり得ない。
世界はつながっているのだから。


という言葉です。


日本のような島国にいると
海外で起きている事を
自分事として捉えることは
容易ではありません。

でも、世界でいま起きていることは
全て自分たちの国でも起こりうる事。

対岸の火事では済まされないことだと
感じています。

そういう意味で
自分たちの国だけ平和であり続ける
ことなんてできないのです。

まさに
世界の中の日本
そんな意識を持っていくことが
重要だと感じさせられました。

今朝目にした片岡市長のTweetから
色々な想いがめぐり

自分にできる事を「できるだけ」
やっていこう!そんな想いが強くなったのでした。

本日のパワーフレーズ、
いかがでしたでしょうか。


今日も最後までお読みくださり有難うございました☆彡
皆さまの一歩を応援しています🍀


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Vol. 314 聴く事を邪魔するもの

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Vol. 314 聴く事を邪魔...

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今日のテーマは「聴く事を邪魔するもの」

私は20年以上、海外でコンサルタントとして
働かせていただいておりますが
日本人と働くときにも
外国人と働くときにも
共通して感じることがあります。

何か?というと・・・

==========
話を聴く事を邪魔するものは「固定概念や価値観」
==========

だなぁという事です。

話し合いをしながらチームで仕事を
進めていく際に不可欠なのは「聴く力」。
これは言わずと知れたことですよね。

人の話を聴く、あるいは聴きながら
会話を展開していく時

専門や経験知が類似している人同士
であれば価値観も理解しやすく
話し合っているテーマや問題に
ついても共感度が高いこともあり
スムーズに話を聴くことができます。

が…

異なる経験知や専門性を持つ方と
話をする際には、話合いの場で、
それぞれの価値観や固定概念を出し合い
時に価値観を良い意味でぶつけあい
ながら話を進めていく事があります。

その時の「あり方」が
コミュニケーションの行方を
大きく左右してしまいます。

何故なら

価値観や固定概念は違って当たり前と
頭では理解していたとしても

意見をぶつけ合っていく中で
自分の価値観(考え)に
賛同してもらいたいがあまり
自己防衛本能機能が
無意識のうちに働いてしまい
相手の価値観や固定概念に対して
知らず知らずのうちに
良い・悪いの評価をしてしまったり

最悪の場合には
攻撃してしまうことも
無きにしも非ずだからです。

この時、会話のベクトルは
どちらにむいているでしょう?

「相手」ではなく「自分」に
向いてしまっていますよね…。
   
そういう時は耳が完全に閉店状態💦

相手の話は耳に入ってくるわけがありません。

そして結果は自ずとしれたこと…

こうしたコミュニケーションは
努めて避けていきたいものですよね。

ということで本日のテーマからの
示唆は…?というと

==========
人とのコミュニケーションにおいて
心がけていきたいことは

「固定概念」や「価値観」が
人の話を聴く事を邪魔してしまうかもしれない。

だからこそ
 
▷意識的に相手にフォーカスする
▷まずは聴く・受け止める

ということ
==========
今日も最後までお読みくださり
有難うございます♪

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皆様の夢の実現を心より応援しています🍀

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Vol. 313 人の笑顔と関係の輪が広がる3つの「配りごと」

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

目まぐるしく色々な事が動いていると
つい目の前のことに気を囚われがち。

そんな時だからこそ大切にしたいことがあります。

それは何かというと・・・


===================
🍀目配り
🍀
気配り
🍀
心配り
===================


このうち「目配り」とは
細かなところに注意を行き届かせること

目の前のことに集中しすぎていると
どうしても頭や目線は下がりがち。

視界もとても狭くなってしまいます。

そんな時、顔(頭)をあげて周りを少し見渡す
心の余裕があれば、ちょっと遠くが見られるし
そのことでうつむいていた時には見えなかった
あれやこれに気づけるようになる。



次に「気配り」は・・・というと
「気を遣うこと」と言われています。

例えば、汗だくで戻ってきた子供に
そっと麦茶を出してやる

とか

足元がふらつくご老人が玄関先で
靴を履こうとしている時に
そっと手を差し伸べてあげる

なんてことが挙げられますよね。

ここでの「気配り」は
思いやり」と言いかえることができるかもしれませんね。


そして3つめは、「心配り

送り仮名がなければ、「心配」となってしまいますが
ここでいう「心配り」は全く別ものです⚠

相手を想い、相手の心に寄り添い、行動していくこと。
相手のことを想い、感じ、接していくことで
相手に感動を与え、相手を温かい気持ちにするもの
それが「心配り」

いかがでしたでしょうか?
みなさんはどんな「配り事」が好きですか?

目配り
気配り
心配り
と段階を経ていくうちに

人の笑顔や喜びが増え

関係の輪(和)がどんどん広がっていく

3つの「配りごと」

目まぐるしく色々な事が動いていると
目先の事にとらわれがちですが
そんな時こそ大切にしたいきたいなぁと感じる今日この頃です。

今日も最後までお読みくださり有難うございます☆彡
皆さまの夢の実現を心より応援しています💗

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Vol. 312 学びの効果を最大化させていく方法

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こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀


生涯学習」と呼ばれる時代。
何歳になっても学べる環境、学べる環境があることって
本当に素敵なこと、そしてありがたいことですね☆

私自身、ストレングスファインダーをやると
1位が学習欲と出るほどで、何かを学ぶ事自体
好き好きでたまりません。

そのために沢山のセミナーや講座をこれまで
受講してきましたし、沢山の方に講習会などを
開催させていただいております♪

そして、今やネットで日々新しい情報に接することが
出来ますし、新しい学びを得ることも簡単にできますよね。

本当にいい時代に生きているなぁと感じる今日この頃です。
30年ほど前、学生だった頃に夢に見ていたような世界です。

そんな中、ふと

学んできたことが、その学びで終わりになっていないだろうか。
学びの効果、その後しっかり発揮できているだろうか。


と感じることがあります。

皆さんはそんな気持ちになったことはないですか? 

セミナーや講座を受講すると、
良いとされるものであればあるほど
「すごい発見だ!」
「素晴らしい!」
「これからこうしていくぞ~!」
やる気Maxになりますよね。

その気持ち、その後も続いていますか?

あの時はやるきMaxだったけど・・今は・・・。
という人も多いのではないでしょうか。

何もやらなければ、そのやるきMaxは時間の経過と
ともに低下していき、最終的には自然消滅してしまいます。

まるでエビングハウスの忘却曲線のように・・・。

そんな中、そのやる気をより長く継続していく方法が
あるとしたら、一体何だと思いますか?

いくつか挙げるとしたら私はこれ☟

🍀 自分を知る:
 ・自分の「ワクワクのツボ」を知る
 ・自分の「ありたい姿」を知る
 ・自分の「手に入れたい未来」を知る
 ・自分が「喜ばせたい人:を知る.... etc 

🍀 自分の脳の特性を知る:
 ・自分の脳がどういう時に活性化されるかを知る
 ・自分の脳が得意な領域・強味を知る
 ・人間関係での「快・不快」「得手不得手」を知る

学びの効果を最大化していきたいなら
できれば、学ぶ前に↑の2つをしっかり押さえることを
おススメしています!

が、学んだ後でももちろん効果的!
是非気に留めてみてくださいね。

今日も最後までお読みくださり有難うございました!
皆さまの夢の実現を心より応援しています♡


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Vol. 311 頭ではわかっているけど動けない~は○○に注目!

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Vol. 311 頭ではわかっ...

こんにちは!
夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか?

 人と行動に移せる人の違いはズバリ!
「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル1:(5感で)わかる/気づく  ➡ Notice  / Aware 
▷ レベル2:(頭で考えて)気づく/認識する ➡ Realize  /  Understand / Recognize 
レベル3: 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある  ➡ be Concious 

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼


レベル1
は、5感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル2は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。

このレベル1や2の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ他人事

分かっているのに、、、できない!という人は、
気づきのレベルがレベル1か2の段階で
停滞しているように思います。

レベル3は・・・?
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない!」といった
強い感情があったり

「やばい!これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが
自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる!
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない!感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね!

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

✼••┈┈┈┈••✼
自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
グレード🆙してくれる
唯一無二の手段がコーチング!

あ~最近思うように動けてないな~と
感じている方は
コーチング、おススメですよ☆*.

一人でももちろんできますが、コーチと二人なら二倍速
ご関心のある方は、是非お問合せくださいませ🍀

今日も最後までお読みくださり有難うございました^^ 
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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Vol. 310 本は心の栄養剤:2023年1月読書記録

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Vol. 310 本は心の栄養...

おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀


もともと読書好きではあるのですが
昨年末ごろから読書に火がつき
1月にもそれが継続中。

1月の読書数は6冊でした。
このうち読了は4冊
現在もう2冊は読書継続中です。


色々なジャンルの本を読みますが
コーチングに関連する「心」や「脳」についての本
圧倒的に多くあります。


海外のコンサル業務では、現場のレポートがメインになるので
それとは異なるジャンルの書籍を読んでいる時間が
自分にとってのほっと心休ませられる時間になっています。

手に取る本の多くは、気軽に読める本ばかりですが
1月はたまたま入ったコンビニや書店で手にした
本が2冊ほどありました。

あ!っと心が動いた時には即買いしてしまうので
時々期待外れのものもあるのですが今回は合格点!


・人生が変わる365日の名言
・Friday Forward
・自分にあった脳の使い方
・私は合格する勉強だけする
・生き方
・人が集まる組織の仕組み

著者の考えや経験に触れることで
想いもしなかった気付きを得られることもあり
私にとって「本は心の栄養剤」。


2月も今日で3日目ですね。
今月どんな本に出会えるか今から楽しみです。

みなさんのオススメの書籍も是非教えてくださ~い♪


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Vol. 309 画面ONとOFFのコミュニケーションの影響

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Vol. 309 画面ONとO...

こんにちは♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です🍀、


仕事柄、ホテルに宿泊する機会が多いのですが
ホテル側との連絡には、現場ではもちろん
対面での対応が多い一方、事前や事後の連絡においては
電話対応が主流になります。

先日ホテルに宿泊した時のこと。

レイトチェックアウトについて問い合わせると
電話口のスタッフの方の声のトーンが変わり
何となく嫌な印象を受けたことがありました。


それ以来、メラビアンの法則について
考えていたのですが、非対面の場合には
視覚情報がないことで、コミュニケーションの質は
変化し、視覚・聴覚・言語情報の割合も変化するん
だろうなぁと感じていました。

そんなことを考えていた時に、
偶然、ネットでとても興味深い記事を見つけました。
今日は皆さまにもご紹介します。


タイトルは「


「顔出しナシ」のWeb会議では意思決定の質が低化。


一般社団法人オンラインコミュニケーション協会が行った
検証のようですが、その結果によれば


▷ 参加者の年齢が多様な場合には、ビデオOFFだと意見対立を回避する程度が高まる傾向にあった。一方、ビデオONの場合には、年齢が多様なほど対立を回避しない傾向が強まった。


▷ 性別の異なる人が参加した場合には、ビデオOFFだと合意形成にかかる時間が長くなる傾向にあった。また、合意形成にかかる時間が長くなるほど、意思決定結果のスコアが悪化する傾向もあった。


▷ ビデオONの場合には、課題の内容について意見をぶつけ合えるほど居心地のよさと信頼を感じる傾向にあり、その結果、意思決定結果のスコアも改善する傾向にあった。


(出所:https://internet.watch.impress.co.jp/docs/news/1441502.html)


私の経験では、電話での対応でしたが
オンラインで顔出し無しの場合と同様の状況。

ホテル側の対応にあれ?と感じたのは
視覚情報という非言語情報が欠如したことで
相手に対する信頼関係(トラスト)が薄まった
結果だということがわかりました。
【見られている・みられていないという
自己認識も影響しているのかもしれませんね)


今回の私の経験といい、この検証結果といい
ビデオをOFF/顔の見えないコミュニケーションの場合には
コミュニケーション上でネガティブな影響が起こりうる
という点に留意して、都度丁寧な対応を心がけていきたいですね。

今日も最後までお読みくださり有難うございました♪
皆さまのこれからのコミュニケーションの取り方に
少しでも参考になれば幸いです。


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