選曲する音楽屋りんぷん

明日、明後日と
楽しみにしていたセッションが開催される
そのための準備も万端
朝から夕方まで
どんな世界が展開されるのか
今からとても楽しみ

ここのところずっと考えていた
あのコトにも
何かヒントが見つかるかも！

今日は早く寝て
（今日も！？？）
明日に備えたいと思います♪

桜の花が咲く時期は
とても苦手です
冬の間に
背負い込んだコトが
身体の内側から
出ていこうにも出ていけない
そんな感覚になるから

それは感情なのか何なのか
よくわかりませんが
そのせいか
体調を崩しがち

急に暖かいとおもったら
寒くなったりで
その調整がうまく行かないんだけれどね

今日も60％ぐらいの感じで
のんびりいこう
まあ、大丈夫♪

このような画像が上がるときは
皆様ご存知ですね
私のやる気がないときです

そう
今日は全くやる気のない日です

とりあえず急ぎの仕事はないので
このまま行こうと思います

明日はシャキーンとなっているコトを祈って（笑）

何故、火曜日はアイスが食べたくなるのだろうか
結構な高頻度で
「アイスが食べたい」と投稿しているような

まあいいじゃない
アイスクリームが私を救う
アイスクリームが世界を救う

冷たい幸せをみなさんも！

　　

3月も今週いっぱいで終わり
長かったように感じるのは
知らないうちに色々なコトを
やっていたからだろうな

さて本日は
昨日録音したセッションの
自分自身での振返り

色々なコトが出てくるだろうなと
思うけれど
これをしないと始まらない

さて今日も悔いなくやろう！！

本日は朝一セッションから始まる
その後セッション練習会を行う

午後は久しぶりに
録音しつつコーチングセッション
さあさあどんなふうになってるかな
自分のセッションのアセスメントは
色々な意味で勉強になる
鬼アセッサーになり
細かく細かく検証するぞ！
でもこれは明日へ持ち越し（笑）

とにかく集中する時間が長かったので
実はもう眠い（笑）

はい見事に電池切れです

晩御飯は春らしく
菜の花のベーコン巻きです
菜の花大好きな私
たくさん食べて
今日も早く寝ます♪

本日めでたく歯科治療が終了
よく頑張りました！

この次は半年後

さて今晩は
これから都内でコンサート鑑賞
楽しんで来ましょう♪

今日は仕事をしたりWBCを見たり
コイズミさんちへ大根買いに行ったり
いつものように過ごす

最近は17時以降に仕事をしないよう
必死になって午前中から物事をこなす
17時以降は本を読んだり気になる事を調べてみたり
随分と充実してきました

調べ物をしていて気になったこちら
↓
精神的に強い人が『絶対にしない』10のコト

1「失敗にこだわらない」
2「ネガティブな人とは付き合わない」
3「自分を疑わない」
4「謝罪を求めない」
5「自分を哀れまない」
6「恨まない」
7「誰の悪影響も受けない」
8「人のことに介入しない」
9「怠けない」
10「悲観しない」

うーん、どれも考えさせられるコトばかり

新年から春分まで
色々と考えるコトがあったけれど
ようやく土台（身体）が整った感あり

憧れはやめて
今を超える未来を手にする！
と心に決めました♪

本日は母を連れてお墓参りへ
暑くも寒くもなく快適な天気

お墓をきれいに掃除して
お花を飾りました

お墓がある場所は
私が3歳から16歳まで過ごした所
半年ごとにその地に行くと
昔の記憶が蘇る
あの時のあんなコトそんなコト
今思うと恥ずかしくて
穴があったら入りたいなあと（笑）
でもそんなコトの繰り返し

亡き祖母は甘いものが大好きで
それゆえに早く亡くなりましたが
やはりこの時期は
大好きだったあんこもの
そう、おはぎを仏壇に備えました
もう心配しないで
好きなだけ食べられるんだもんね

祖父母との思い出を
振り返る1日でした

3月も残り少なくなって来ました
今月は心身を整える月として
色々と行って参りました
懸念事項だった歯科治療が無事に終わり
気分も少し晴れやか

今週は春分の日もあり
ご先祖様を想うタイミング

季節的にもまだまだ
寒さと暖かさが入り混じるので
体調管理に気をつけて
慎重に過ごしていきます

ここ1ヶ月ほど歯科治療のため
噛み合わせが良くなく
ご飯を食べても
なんとなく美味しくない日々が続いていました

治療をして口の中が落ち着くまで
前回は半年ほどかかったので
今回もそのぐらい時間を要するかなと
思っていたのですが！
そんな杞憂は必要ありませんでした

もう快適そのもの！

返す返す思うコトは
「幽霊の正体見たり枯れ尾花」

勇気を出して挑むコト
これが一番大事なのだと

もうね、たくさんそういうコトがあります
今回の体験を無駄にしないよう
これからは過ごしていこう！

昨晩のセミナーで気になった言葉

「迷妄に悟りあり」
禅マインド・ビギナーズマインドより　鈴木俊隆著

生きているってコトは
こういうコトの繰り返しなのかなと

何度も崖から足を滑らせ
その度に這い上がり
経験を積んでいく

淡々とその作業を
繰り返し生きて行く

本日も午前中にセッション
会話の中に気づきがある
もちろん、私にも
お互いの領域を認知しつつ
同等な力で作り出す世界

午後からは歯科治療へ
ようやく最後1本が終了
次回のクリーニングを終えると
全てが終了
長かったような
短かったような

これで全て準備完了

夜は去年から始まった学びの会へ
今の私に必要な世界
来月初めのセミナーへ向けて
さらに深めていこう

今日もいつもと同じ1日
無事に終わってよかった

今年のホワイトデーは
クッキーとコーヒーをたくさん頂き
嬉しい私です

クッキーは泉屋のもの
子供の頃父がよく買って来てくれた
懐かしの味

懐かしい思い出とともに
コーヒーブレイクを楽しんでおります

ありがとうございます♪

　
朝、窓を開けると
お隣の木蓮が美しく咲いている
ああ、春だよ！
だが
私はとにかく連日眠い
眠い　眠い　眠い
半年ぐらい前から
眠い病にかかっているようだ
うーん、目覚めるのはいつ？

今日はメンターと久しぶりのセッション
わーっと色々話す
今後の行動とリクエストをたっぷりお伝えする

眠いとばかり言ってないで
行動しなくては！

しかしその前に
エネルギーチャージのために
寝なきゃ！（笑）

今日は無性にアイスクリームが食べたい日
どうする？
誰かを誘って食べに行こうかなー♪

そんな日ってみんなもあるよね！
自分の欲求に忠実になろう❤️

春の陽気も一段落
気温が下がると
寒いんだけれど
心がしっかり落ち着く

春の軽い陽気もいいのだけれど
少しグラウンディング

3月もそろそろ半分
花粉もピークだといわれていますが
どうなんだろう？

ここまでの今年の症状を振り返ると
少し目が痒かったりする程度で
生活には支障がない感じ

症状を軽減するために
今年かなり意識したものが
睡眠
とにかく寝る。寝る。寝る。
後は胃腸を整える
私は疲れるとすぐに胃腸をやられるので
この部分はかなり意識しました

そして始めたものが
鼻うがい
これものすごくいいです
上手にできるかなーと
始める前はちょっとドキドキでしたが
3日目で上手にできるようになりました

この3つを実践していて
ここまで薬要らずで過ごしています

思えば2018年12月の
インフルエンザ罹患後から
花粉症の症状が軽減された

心身相関なんだなあ

久しぶりに今日はピザを作りました！
料理は得意じゃないので
写真もあまり美しくはないのですが
父も母も喜んでくれるので
時間がある時に作る一品です

パン生地をコネコネして作るピザ
久しぶりでしたが
美味しかったです

また機会を見て作ろう
何よりも両親が喜んでくれるコトが
励みになります♪

朝はコーチングセッションから
イメージを明確にしたいとリクエストあり
最終形態から逆算して今へ降りていく
始まりのイメージは？
宿題の報告が楽しみ♪

午後はコーチングセッションを受ける
私もあるコトについて明確にしたいとリクエスト
色々と出てくる
後は手を動かすのみ

メンターが言っていた
「コーチングはするのも受けるのもいい」
それを体感した感じ

その後、恒例の歯医者さんへ
治療のクライマックスも終わり
来週には終わりそう

この後、夜は久しぶりにのんびり
今日も楽しい1日だった♪

毎週金曜日夜８時半は
「自分に還る時間」
放送日です

相変わらず
番宣が後回しになる私であった

今回は
「卒業」をテーマに
あーでもない、こーでもない
と話しております

お耳にかかれるのを楽しみにしております

番組はこのブログ上部にある
「ゆめのたね放送局」
にアクセスしていただき
東日本第３チャンネルをクリックしてくださいねー♪

今日も暖かいぞ

えっ、もう咲きそうな感じ？？
いやいや、まだ早い
花粉も飛んでるし
陽気が良くても警戒しなくちゃ！

春の花たちは
パワーに溢れていて
元気をもらえるんだけれど
自分のパワーが減っていたら
ちょっと厳しい

心の力の自家供給
すごく大事だなあ🌸

今日は午前中にセッション
「本当に大切にするコト」
そんなコトを真ん中に据えて考えた時間

午後からは
先輩コーチにお願いしていた
コンサルテーション
ここのところの私の課題を
色々と話していく中で
重要なキーワードがいくつか出てくる
舞台裏を洗いざらい
遠慮なく話せる
そんな人が居てくれて
安心と共に心強さを感じる
何事も経験
経験をするコトでしか
成長しない

成長の機会を恐れず
しっかりと糧にできるように
これからも少しずつ
積み上げていこう


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みゅーじっくはいくにて心の中の１分間の音を配信中です！

そしてもう一つの私のブログ銀座コーチングスクール錦糸町校/船橋クラスの休憩室もよろしくね♪

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先週2か月ぶりに美容院へ行った
3年前から白髪がどっと増え
何だかなあーなのである
ここ最近
赤を入れてもらっていたのだが
どうも毛染めの影響で
かなり髪の毛が傷んでいた模様
久しぶりにヘナカラーにした

仕上がりは
見事なオレンジ色（笑）
白髪の部分に入るわけですから
「三毛猫」
といっても良いであろう

カナリヤ色とかいって
可愛こぶってみたが
もうかなり無理あり

でも真っ黒くしたくないんだよね
できれば
全部白髪になって
金髪にしたいのであった

美容師もとか曰く
せっちゃんは綺麗に白髪にならないよ
そうか
そうなのか

金髪への道は遠い💧

一晩眠れば月曜日はやってくるのです
それはいつも当たり前のように

と、思っていたら大間違い
当たり前は、当たり前ではない
昨日の私が今日の私と違うように

でもね
変わり映えしないよなーと
思ってしまうのが人ってもんです

今週は静かにじっくりと過ごす週
こんな陽気と雰囲気だから
敢えてそうしたいのです

本日は午前中にセッション

昨日ある程度の仕事を片付けていたので
午後からはのんびりモード

ここの所、頭を使いまくったので
たまにはねじ一つ、いや二つくらい
外した感じで過ごしたいわけです

今月はそれでなくても
何だかモヤモヤソワソワ落ち着かない月だから
それに花粉が加われば
もう、そりゃもうですよ！

というわけで本日も閉店です
お疲れ様でしたー♪

木曜日は確かに厳しかった
だから昨日、薬を買いに行ったのよね
酷くて眠れなかったら
仕方あるまい、薬を飲もうと
ですが
今朝起きたら、ぜーんぜん、ぜーんぜん
大丈夫（笑）
でも来週はもっと暖かくなるようなので
花粉症からの卒業は闇の中（笑）

母の作ったちらし寿司
やっぱり美味しいよねー
こういう料理は
母が作るに限る！
今年も家族みんなで
雛祭りができたコトに感謝

さて私といえば
年々オールAだった健康診断に
なんとなーく黄色信号が点る
初めて
えっっ！！という場所に
C判定が（笑）
まあ、ここのところ色々あったので
仕方がないよねーってコトで
無理せず（元々無理なコトはしないけど）
マイペースでいきます♪

ああ、花粉が飛んでる
昨日はコイズミさんちへ
野菜を買いに行った
相変わらずの
ピカピカの野菜達❤️
天気も良く葉っぱがキラキラと輝く
春、春ですね🌸
少し花粉症の症状が出始めています
鼻水がぁー（笑）

体調管理に気をつけて
春を満喫したいと思います

昨晩10時過ぎに届いたメールに
あるフルーツバーラーの閉店のお知らせが

いつも行列で繁盛していた
家族経営の小さなお店
私が四谷三丁目に住みたいと思ったのも
このお店があったから

心をすり減らすだけの
会社員生活の中
仕事終わりの金曜日の夜
必ず足を運んでいた
ここのパフェで1週間を締めくくる為に
平日は頑張って働いていたよね

今となれば
あの楽しく宝物のような日々
マスターとママとさとちゃんとあこちゃんの笑顔
それがあったから乗り越えられた
本当にありがとうございました

美しく美味しいモノを拵える人は
去り際もまた美しい