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ねえ、知ってる?ピクシーダストは信じる心を持つ人を空に飛ばすことができるんだって!
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静かな日曜日

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静かな日曜日

今日は午前中雨がパラパラと降っていましたが
午後から少し本降りに
昨日とは打って変わって寒さが一段ときた感じ

今日午前中は学びのアシストを
数ヶ月かけて学ばれた皆様が本日を持って修了
初めてお会いしてからの進化は素晴らしいものがありました
今後は仲間としてよろしくお願いしますね

そして午後からはクライアント様と
毎月恒例の今月の振り返りと来月の目標設定会
今年初めから行っておりますが早いもので10回目
そろそろ来年の策定だねーと。

あっ、そういえば「今月のテーマソング」を決める会
を始動しなくちゃ!!
うーん、キリがいいところで再来月(12月)からがいいかなあ。
一気に今月と来年を決めるってのもありだよね
近いうちにアナウンスいたしますので
気になる方はもう少しお待ちくださいね!!


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今ここに在り続ける

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今ここに在り続ける

音楽の中に
自分の心の中に
私を取り巻く環境の中に
そして
セッション空間の中に

私は私として
私はあなたとして
あなたはあなたとして
あなたは私として

今、ここに在り続ける

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みゅーじっくはいく:NightOut〜Prologue

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仮想空間kin-shi-cho... 仮想空間kin-shi-cho
この街は
どうやら「夢」を持った人だけが
訪れるコトができるらしい
そこには不思議な音や音楽が流れるという

そして、それを聴いた人は・・・




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キラーチューン

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「今日は一度きり」無駄がなけり... 「今日は一度きり」無駄がなけりゃ意味がない
絶対美しいのは計れないの 溢れ出すから



たくさんいるコーチの中から
探し出してくれてありがとう
あなたは私の一生もの

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たとえ・ばさ

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ばさばさと飛ぶとり とりあえず... ばさばさと飛ぶとり とりあえず
えずくまでもなく  なくはなくとも



たとえばさ なにかにふと
ふと こころうごかされるとき
ときとして してもみず
みずみずしき しきのおと
おともきかず かずかずのもの
もののけのごとく とくとおもう
もうもうとした したごごろ
ごろごろと ろとうにまよう

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カラスに頭を蹴られた女

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こういうコトはやめてください(... こういうコトはやめてください(笑)

今日は朝から様々な環境音を聴く
本当に色々とあるなー。録音してる人みんなすごい。
聴きながら妄想逞しく過ごしている
で、電車の音で思い出したこの曲



この曲が入っているアルバムをヘビロテしていた時
夜寝る時にも聴いていました
で、この曲の冒頭部分の地下鉄の音
ここでいつも目が覚めるの
あー、まずい、電車乗り過ごしちゃったかなあって(笑)
で、我に帰るというワケです

そういえば、約2年前
朝活参加のため渋谷へ行っていた時のコト
道玄坂を早朝えっちらおっちら歩いていたら
突如、頭に何かが当たった
えっっ、なに?と狼狽えていると
斜め前の木にカラスが一匹、けたゝましく鳴いている
どうやらカラスに頭を蹴られたようだ
「そんなこと、したらダメだよ!」
と思わずカラスに言っていましたが
まあ、カラスの勝手でしょって感じで知らん顔です
でもよく怪我をしなかったねーと後からみんなに言われて
それは確かに、と思いました
ちょうどニット帽をかぶっていたのでコトなきを得たんですね
もしかしたら、この紫色に何かあったのかも?

とまあ、この1曲から色々なコトを思い出した本日です


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初めてのコーチング体験 コーチ探せる モギ・セツコ

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あの時の研修が数年後こうなると... あの時の研修が数年後こうなるとは・・
だからこそ、人生は面白いのかも

私が「コーチング」を初めて体験したのは
今から約10年前の会社員時代の研修でした
「コーチング」の「コ」の字も知らなかったのですが
何となく「面白いもの」では?という予感が研修前にありました

実際の研修内容は、今から思うと「コーチング」とは
ちょっと違っていて「傾聴」に特化していたものでした
ですが「相手を想像しながら聴く」というコトが思いのほか楽しく
チャンスがあったら更に深く学んでみたいなと
その時はそれだけで終わったのでした

初めてのコーチング体験はこの様な感じでしたが
それから5年後の2017年11月
銀座コーチングスクールの体験講座を受けるコトになります
その時、初めて本当の「コーチング」を知るのです

そこからは・・・
何がどうしてどうなって、今に至っているというワケです

初めてのコーチング体験の時
「面白い」「私にあっているかもしれない」
「もう少し学んでみたい」
という気持ちが湧き上がったからこそ
「今」があるんだなと書きながらしみじみ感じています
そしてそのコトが
私の人生を大きく変えたんだと今では思います

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日曜日は・・・・

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吾輩はグッタリでござる 吾輩はグッタリでござる

幼稚園の時、初めての発表会に弾いた曲は
「日曜はダメよ」
当時の楽譜は今みたいに流行りの曲など載ってなく
古い映画音楽やらダンスの曲(ラテンですね)やら
シャンソンやら 子供心に全く面白くなかったのです
自分で聴いた曲を弾ける様になった時に
初めて楽しみを知った様な感じでした
それでも小学生高学年の時、私が聴いていた曲は
当時にしてはオマセだったと思います

日曜日というキーワードからこんなことを思い出したのですが
本日午前中は学びのサポートを
参加者様がそれぞれご自身のカラーを素直に出し
ユーモアーたっぷりにお話しする姿に
ああ、いいなあと思いました
やはり何よりも大切なのは
「人間力」なのだなと改めて実感

そして午後・・・・
昨日のワクチン接種の影響か
接種後きっかり1日後に発熱
もう、気分は画像の猫ちゃんの様にグッタリなのです
氷水が美味しいなんて普段は思わないのですが
妙に美味しく感じるのでした
しばらく予定は入れていないので
少しゆっくりしましょう
きっとスッキリと回復する!

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今日もありがとう♪

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参加者様の瞳の輝きが私の力にな... 参加者様の瞳の輝きが私の力になる☆

今日はセッション練習会を行いました。
お休みの日、朝早くからご参加いただいた皆様
本当にありがとうございました
楽しく学んで頂けたでしょうか?
そして何か一つでもお役に立つコトがあったのなら
とても嬉しいです
皆様の前向きに学ぶ姿に
私も更に進化したい!!と感じた時間でした

そして午後は2回目のワクチン接種に行って参りました
さあ、これで少しずつやりたかったコトができるようになります
来月が楽しみー♪

接種後に期日前投票にも行って参りました
そして母の買い物に付き合ったりと
今日もいつもと変わりない休日を過ごしました

こういう1日を過ごせるコト
本当に感謝しかないですね

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枯葉

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美と真実だけを追求し、他は忘れ... 美と真実だけを追求し、他は忘れろ

ジャズセッションで必ずレパートリーに入る曲

いつ聴いても このイントロにやられるのであった
初めて聴いた時
赤や黄色の葉が一斉に舞い散る様なイメージが
頭の中にばーっと
後半の2拍3連がそれを出しているんだなーと



秋の夜にぴったりねー
「美と真実だけを追求し、他は忘れろ」
Bill Evansのこの言葉にブレはないなあ

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衣替え

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ようやく実行! ようやく実行!

やらなきゃ、やらなきゃ!
と思い、本日衣替えを実行
久しぶりの何もない日だったので
えいやっ!と頑張りました
今回もかなり処分しましたよ

その後、細々とした雑務の為外出
こちらもささっと済ませられてよかった

今日は天気も良く
やるコトがすべて終わってよかった

土曜日には2回目のワクチン接種もあるので
今のうちに済ませてしまってよかったです

あとはぼちぼちと本の整理をしましょう

さあ、身軽になったので
何か新しいコトが入ってきそうですよ!



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シーズンサヨナラ

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秋は悲しみの季節 秋は悲しみの季節



あなたは知らないの 過ぎた季節が
繰り返すことなどないって

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急に・・・

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今日は暖かくしてのんびりしよう... 今日は暖かくしてのんびりしようっと♪

寒くなりました。
こうやってkeyboardを打つ手もかじかんでいますよ。

来月「Night Out」のタイトルで
音楽+コーチングのセミナーを行うのですが
このまま、季節が夏っぽかったら困るなーと
心配していました
でも、ちゃーんと秋らしくなってくれて
安心しました

日本には四季があるから
その時々の空気感や匂いなんかを
記憶に留められているんじゃないかと
常々感じています

そして、そんな日常のひとコマにフォーカスした
「さもない時間」
を参加者の皆様と共有したいのです

この季節の移り変わりを大切に
今日もゆったりと1日を過ごしましょうっと♪

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みゅーじっくはいく(付合):Barbara〜ばるぼら

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ミューズとは? ミューズとは?





才能とは?
限界とは?
忌避とは?

そして

創造とは?

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コーチングおすすめ本 コーチ探せるモギ・セツコ

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モモの様に話が聴きたい♪ モモの様に話が聴きたい♪

毎週「コーチ探せる」のファウンダーから
「コーチングについて」ブログのお題が提案されています
これがなかなか面白く
各コーチの考え方、人となりがよくわかる
面白いものとなっているなーと感じています

さて、今週のお題は
「コーチングおすすめ本」
今回のお題も各自のカラーがでて面白いものになりそうですよ

さて、私のおすすめは
ミヒャエル・エンデの「モモ」です

廃墟になった円形劇場に住み着いた少女モモ
彼女にはすばらしい才能がありました

”小さなモモにできたこと、それはほかでもありません、
あいての話を聞くことでした。
なあんだ、そんなこと、とみなさんは言うでしょうね。
話を聞くなんて、だれにだってできるじゃないかって。
でもそれはまちがいです。
ほんとうに聞くことのできる人は、めったにいないものです。
そしてこのてんでモモは、
それこそほかにはれいのないすばらしい才能をもっていたのです。

(2章 めずらしい性質とめずらしくもないけんか)”

そんな力をもっているモモが遭遇する様々な出来事
そしてそれを解決するために行動する姿、
そういった様々な場面に
コーチとして
どう在るのか どう人と向き合うのか 想像力とは
を考えさせられる示唆に溢れた物語です

私のコーチとしての最終形態は
「モモの様に話が聴ける」コトを目標としています

「聴く」コトに興味がある方におすすめしたい1冊です

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みゅーじっくはいく(付合):風の時代 心は遠くどこまでも

スレッド
黄色が好きだなあ 黄色が好きだなあ




さて風の時代
ふわりふわりと 生きていく
流れ着いた先に 根を下ろし
そしてまた
ふわりふわりと どこかへ
そんなのもいいなあ

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みゅーじっくはいく(付合):evolution

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進化とは 生物が、単純微小な原... 進化とは
生物が、単純微小な原始生命から、段階的に、複雑多様なものへと変化して来たこと。
更に広く、事物が一層すぐれたものに発展すること。



変容し発展していった先には何があるのだろう
それを見届けるのも
大切なコト

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Open the next door

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心躍る瞬間♪ 心躍る瞬間♪

ここのところ
年内のコトと来年のコトを話す機会が多くなった
私の今年といえば
まあ、やりたいコトは9割やった感あり
残りの数ヶ月は
来年に向けてのアイドリングと体力作りかなあと

コーチが沢山周りにいるので
このコトについての検証は
ありがたいコトにしっかりと行えるのでありました

さて、来年
何となく外に出る機会が増えるのではと予感

外、というのは外出というよりも
心が外向きになるというコト

ここ3年は本当に深く潜っていたなあと思う
深く潜る様な出来事が多かったのは事実
いやーもうこういう思いはしたくないよなあ
というのが今の気分(笑)
笑って言える様になったコトが
外向きになった一歩だと思います

さあ、次の扉を開けて
目に入ってくる世界はどんなものだろう
楽しみです




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みゅーじっくはいく(付合):Mindscape〜Themes from 未来からの手紙

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神よ、願わくば・・・ 神よ、願わくば・・・

この曲を作ったのはほぼ1年前
今でも、聴くと
その時の自分の心細さや不安が思い出される

未来から来る手紙にはいったいなにが書かれているのか
不安と期待とが入り混じった
何とも言えない心模様(Mindscape)を
音に表したらこうなるのかなあと



そして1年後の今
手元に届いた手紙は
思いも掛けない大きなプレゼントだったコト
今日、改めて気づいた

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コーチングのテーマ コーチ探せる モギ・セツコ

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コーチングのテーマ コーチ探せ...

今日は朝から先輩プロコーチのセッションを受けました。
来月、やろう!と思っているコトについて

・自身の気持ちを見つめるコト
→ネガティブな気持ちをポジティブに変換させるには?
・目標をクリアするコト
→目標へ近づく為に何を行うのが私にとって有効か

「〇〇を達成したい!」という大きな目標について
それに関連する、この2点を今日は明確にしたい
というリクエストをしました.
さすが、先輩プロコーチ
私が思ってもいない視点で質問されてきましたよ!
うおー、これは大きかったなあ!!
この視点を得ただけでも大満足の上
話していてとても楽しいセッションを行って下さいました。
むふ、私の来月楽しみ!(行動報告もね!)
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コーチングのテーマは
正直「何でもよい」
と私は感じています

コーチとしては
「話したいコトを話していただく」というのが
根底にありますが、私が一番興味を持って確認するのが
「何故、このテーマを私に話そうと思ったのか」
ここに、クライアント様の真意が隠れていると感じています。

私自身がクライアントとしては
「テーマから何を引き出し見せてくれるんだろう」
という期待です。
私自身が新しい視点や気づきが欲しいからだと感じています。

「何か大きなテーマじゃないとダメなのかしら?」
とお考えになる方もいらっしゃると思いますが
プロコーチはたとえ世間話であっても
何らかの「視点」や「気づき」を与えてくれる存在です。
なので構えるコトなく、自由にテーマを決めて
「この人と話してみたい!」
と直感で選んでいただくのが良いかと感じます。

そんな小さなキッカケが大きな何かに実はなるんですよ!
(と、経験者は語る(笑))

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じゃがいも

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北海道直送のじゃがいもはやっぱ... 北海道直送のじゃがいもはやっぱり美味しかった☆

上富良野からじゃがいもが届いた
とても大きくて形が良くて
さっそく茹でてバターで頂く
美味しい♪
天候のせいか近所のスーパーに置いてあるジャガイモは
小さくて、茹でて食べるなんて無理
本当に北海道のじゃがいもは格別の美味しさ

2年半前に初めてお会いしてから
ずっと送ってくださるじゃがいも

じゃがいもが届く度に
また一年過ぎてしまったんだなと振り返る
と、同時にあの人がいなくなってから
そんなに時間が過ぎたんだと思い知らされる

未だにあの年のことを振り返るけれど
私は一体何をしていたのか
全く思い出せない

思い出せないからこそ
今を大切に生きると決めたのだ

だから、ずっと見守っていてね

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秋明菊

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ただいま真っ盛り♪ ただいま真っ盛り♪

庭の秋明菊がただいま真っ盛り
桃色も植えていたのですが、いつの間にかなくなって
今は白のみ
派手さはないのだけれど 何だか好きな花の一つ
秋が深くなっていく気配を漂わせる花だなあ

今日はコーチングスキル関係のお仕事日
昨晩お相手をした方もですが
みなさんとても上達されていて私も感化されました
素直に真摯に向き合っていく姿を拝見できるのは
とても嬉しいご褒美です 
たくさん練習してもっと上達して行かれます様に

そんな中、久しぶりにメンターコーチとおしゃべり
最近のコトや私の今後のコトなどなど
来年の目標が一つ決まりましたよ

さあ、私もその先の先へ行こう!

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そろそろ作り出す頃かな

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そろそろ作り出す頃かな

7月に100曲になった「みゅーじっくはいく」
しばらくお休みしておりましたが
そろそろシーズン2を作成するかなと

夏場は暑くてフラフラだったのですが
暑さも落ち着き
ようやく正気(笑)になってきました

今度はどんな事を音に表そうかな♪


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みゅーじっくはいく(付合):果報は寝て待て〜Good things come to those who wait

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寝る子は・・・・ 寝る子は・・・・

何をやってもうまくいかない時
もう、考えるのはやめて
寝ちゃった方がいいと思う今日この頃
さっさとお布団に入って夢の国へ

きっと明日、目が覚めたら
何もかもうまくいってるんじゃないかな




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Night Out 音楽+コーチング〜錦糸町編

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仮想空間kin-shi-cho... 仮想空間kin-shi-cho発 夜遊びの物語

2021年11月5日20:00〜22:00より
「音楽+コーチング」グループセッションを行います。

今回は仮想空間kin-shi-choを舞台に
「音」や「音楽」から様々な「力」を呼び起こす遊びをします。
さて、どんな「力」が私たちの中から見つかるでしょうか?
一緒に夜遊びできるのを楽しみにしております!
詳細はこちらをご覧ください。
(Facebookイベントリンクへ飛びます)



Thank you三浦大知
This story got a lot of inspiration from your song
Dream forever

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私たちは、全て持っている

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今こそ内なる力を発揮する時 今こそ内なる力を発揮する時

「私には何もないの」
と言う人に、意地悪な私はいつもこう言う
「本当に、何もないの? 命があるでしょう?」

忘れがちだけれど
生きてるってコトは
命があるってコトは
それだけで何でもできる



メンバーみんなが忙しくて
集まる時間に制限があり
でも、こんな素敵な曲を作ってしまう
すごいなーと思う

何かをやるために
新しい何かをしなくちゃって
私も思いがちだけれど
「いやいや、本当に持ってるもの全て使ってる?」
って、もう1人の私が聴く

冷蔵庫にあるもので
チャチャって美味しいものを作っちゃう
そんな人になりたいなあって
いつも思う

まだまだ私は色々なものをもっているよ
私の全てを出し切れ!

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だまってJAGUAR について来い!

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だまってJAGUAR について...

jaguarさん、ジャガー星に帰還したのね

初めてあなたを認識したのはTVKだった
衝撃だった
でも、あなたのコトを知れば知るほど
「諦めない」
ってコトの大切さを知るコトになった



熱い気持ちと人を想いやるコトの大切さ
あなたから学んだ

私も、諦めない

jaguarさん、地球をいつまでも見守っていてね

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体験コーチングでやっていること コーチ探せる モギ・セツコ

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「話す」空間をクリエイトする♪ 「話す」空間をクリエイトする♪

私が初めてあるベテランコーチのセッションを受けた時のコト
セッション冒頭で
「私について知っておきたいコト、確認しておきたいコトは何ですか?」
とこの質問が

あーー、信頼関係を作るってこういうコトなんだ!
と目から鱗が落ちる感覚でした

もちろん、私は聴きたいコト、全て伺いました(笑)
(何故コーチになったのか コーチとして大切にしているコトは etc)

そこから始まるセッションは
素直に自分の心の中を話すコトができ
コーチと本音で話し合うコトの重要さ
そしてそれがダイレクトに行動へと向かえる力になるコトを実感しました

こうした私の経験から
体験コーチングやセッション練習相手をする時は必ず

「私について、知っておきたいコトを教えて」
と冒頭に質問しています

体験コーチングは
クライアント様の人となりを知ることはもちろんのコト
私の人となりも知って頂いて
安心して話せる「場作り」を心がけています
そうした上で
話をしている中で何かが見つかったり、心の整理ができたり
そんな時間が共有できればと思っております


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今日も無事1日が終わる

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薔薇の花好きだなー。 薔薇の花好きだなー。

昨日は1回目のワクチン接種をしました。
朝起きた時に腕が腫れて熱を持っていましたが
それ以外はなんともなく助かりました

午前中セッションを1本行い
午後はゼミナールに参加
今日も学びが深い1日でした

机の上に薔薇の花を飾っていて
時折漂ってくる香りに、心和む1日でした

さあ、明日明後日は事務仕事を片付けがてら
少しのんびりします
どうか、熱が上がったりしません様に!

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そして1年

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今の気分はこんな感じ♪ 今の気分はこんな感じ♪

紆余曲折色々あった私のACC申請
今日、その時に立てた目標が完了した
「ACCを取得してクラスLのアシスタントに入る」
これが1年前に立てた目標
あの時はこんな時がくるなんて、思ってもいなかった
毎日毎日必死で
どうやっていったらいいんだろうと常に考えていた1年前の私に
「大丈夫だよ、それで」と言ってあげたい

今日、Facebookに上がった1年前の投稿
GCSのカンファレンスに登壇するコトを書いていた
コーチ仲間のまあさから
「セッション満席になってたよー」とメッセージをもらった時
頭の中に思い浮かんだのは
「私、こんなコトやるって言ってしまったけれど、大丈夫なんだろうか」



言葉で表現するのが苦手な私はこんな曲を作った
「満員御礼」といっときながら、この曲調ですよ
当時の心理状況を表していておかしくなる
嬉しい気持ちと不安な気持ち
それを隠して必死になっている自分
今の私だったら、その時の私にこう言うだろう
「それ、十分味わっておきなさい 必ず何かになるから」

色々な人との
出会いと別れと応援と裏切りと
そんなこんなで今が出来上がっている
何がいいも悪いもない 全てが重要なコトなんだ
要は自分がどう捉えるかだけ
そして、どんな状況になっても
縁があれば必ずまた繋がる
ただ一つだけ言えるのは
「いつでもその瞬間瞬間、自分に正直であれ」
ただそれだけ

さあ、来年はどんな報告ができるかな?
お楽しみに!

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Play Back

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エスプリと音楽 エスプリと音楽



あなたの人生、Play Backできるとしたら、どこから再生したい?

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